你的水果派
懷孕生孩子是每個女人必經的過程，有的寶媽在生完寶寶之後，體重卻一直蹭蹭蹭往上長，而有的卻很快恢復到孕前的體重。
真是讓人羨慕啊，有的人就會問是不是有什麼瘦身秘訣啊，其實寶媽產後如果有出現這幾種現象，要及時的抓住機會，因為這時候是處於瘦身的最佳時間。
寶寶出生了，新媽媽可以盡情享受為人母的喜悅，不過月子正好撞上春節，新媽媽可能會遇到一些格外需要注意的問題，比如，春節期間家裡難免有賓客往來，人來人往增添不少熱鬧的同時，也很容易影響新媽媽的休息，那麼新媽媽在春節坐月子應該怎麼做呢？下面一塊來看看吧！ 1.春節期間不要油 產後吃太油，不僅媽媽受不了，就連吃母乳的孩子也會跟著遭殃，出現大便溏稀的情況。油膩食物不僅會使媽媽和孩子的消化受到影響，也容易造成乳腺導管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤積，甚至急性乳腺炎等問題。 此外，要避免冷、硬、辣的飲食。因為生產後，新媽媽的整個機體都發生了改變，特變是腹腔內環境的改變，使胃腸功能下降。如果食物過硬、過辣，都容易導致新媽媽出現消化不良。
食物要稀
產婦產後奶水分泌、出汗都需要大量的水分，所以這些水分要在飲食中獲取。產婦可以吃一些營養的湯、粥等流體食物
【. 室內溫度要合適】 寶貝出生後，生長髮育很快，不僅需要充分的營養，也需要新鮮的空氣；新媽咪分娩後身體虛弱，需要有新鮮的空氣，以儘快改變身體虛弱的狀況，恢復健康。另外，通風還是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法，通風后室內細菌數可大大減少。新媽咪和寶貝的居室應清潔、明亮、通風好，把門窗關得緊緊的來。 當然，通風並不意味著讓風直吹，北方冬季比較乾燥，南方冬季有些潮溼，新媽咪和嬰兒都處於身體虛弱時期，抵抗力差，所以室內相對溼度以55%～65%為宜。北方最好使用加溼器來改善乾燥的現象；南方可以使用烘乾器，將母嬰的衣物、被褥、毛巾、浴巾等烘乾後再使用。
產婦要儘早壓肚子和下床做適量運動對於剛生產完寶寶的產婦來說，壓肚子是種酷刑，但是壓肚子好處很多，可以更好的排出惡露和防止子宮大出血。在身體恢復得比較好的情況下，要儘早的下床做適量運動，鍛鍊身體，有助於子宮的恢復。
產後的半年內，是媽媽們重塑身材的最佳時機了，媽媽們一定要抓住這個時機了！因為寶寶在肚子裡已經待了 十月之久，骨盆都被寶寶撐大了，所以在產後的2個月之內要收縮骨盆，6個月內對骨盆收縮是最理想的。
忌碰冷水
產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，自然生產須休養40天左右，這期間儘量 不要接觸冷水，溫水是可以的。因為女性子宮對於冷水的敏感度十分高，再加上產婦產後身體虛弱的緣故，所以產後過早碰冷水的話會嚴重影響產婦產後身體的恢復。
還有一些特殊的情況，如果是剖宮產的媽媽，由於子宮口緊，而且產後又沒有及時的下床活動，導致手術以後沒有明顯的惡露流出，但是醫生檢查會發現子宮增大，媽媽總是抱怨肚子疼，這個時候就要考慮有沒有宮腔積血的可能。 還有些媽媽產後十幾天突然發生產後的大出血，這個時候就需要及時的就醫，通過上面的一些講述，希望對媽媽們有所幫助。
MC小小白253836178
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