甘文飛
星星之火可以燎原888
練好籃球就比如像蓋高樓一樣，只有把地基蓋穩了，樓才能不到倒。同樣的，我們只有把基本功練好了，才能學習更多動作，讓自己更上一層樓。
1.籃球基本功，每天都要做運球練習，都是一個熟能生巧的過程，誰也不能一口吃個胖子，慢慢來，哪怕有時候忙。也要多摸摸球，這樣有助於培養球感。
2.身體素質，籃球本身就是一個充滿力量的運動，身體對抗在所難免，練籃球期間可以多上上力量？有助於加強對抗。
3.投籃。得分是獲勝的唯一途徑，所以練好投籃必不可少，每天堅持偷投一百個，一個月之後，一定會有所提升。
泡泡遊戲解說
我第一次開始打籃球是，2000年初三的時候，高中、大學、工作至今，18年球齡，結合自己的切身實際談談如何提高籃球技巧。
1、培養興趣。興趣是最好的老師。現在條件好了，暑期班和寒假班給小孩子們提供了良好的訓練場地和有技術的老師，最初就是開心高興就好，自然慢慢地就有了興趣。沒有興趣，如果不愛好，就不會自覺地去玩，更不會去鑽研技術，想練好自然不可能。
2、找對位置，多看多練。籃球隊員是分位置的，後衛、前鋒、中鋒，首先要定位準確，你身高不夠，力量不足，上去非要打中鋒，那就不對路了，自然遇見對抗就會受傷、感覺不好玩，很影響技術提高。所以先找到合適自己的位置，聽聽老師的建議，做好定位。然後就是拜師學藝，現在網絡發達，視頻多的很，看看處級教學、nba教學都是可以的，初學的時候姿勢必須規範，動作必須標準，因為這直接影響你後邊技術的提高。
3、堅持不懈。凡事堅持下去才會有收穫，三天打魚兩天曬網是不可取的。籃球作為鍛鍊身體的一個方式是極好的，認識朋友，排洩壓力等。我個人認為，籃球技術的提高與時間也有關係，可能你天天打，突然有一段時間，你技術就提高了，隨著年齡增長，打球方式是會不斷變化的。年輕靠身體，老了靠技術，絕對是真的。
4、結交球友。籃球是個團體運動，多認識些球友，不僅能鍛鍊團隊協作，交流溝通，也有相互督促和較量的成分。
5、多打比賽。訓練和比賽是有差距的，好比考試是檢驗學習的手段。把平時練的技術動作運用到比賽中，提高的最快。
上邊是190的投射型大前鋒的個人見解，請各位球友多多指教。
NO130943
練好籃球，包括運球，投籃，防守，進攻等好幾個方面，對於籃球初學者來說，首先當然是學習運球，照這個方法練習：在場地畫一個籃球大小的圓圈，單手在圓圈內運球固定次數，比如100次。然後換成另外一隻手，同樣運球100次，這樣交叉練習，需要注意的是，球的訣竅是等球到了最高點後，迅速講球往下摁。對於初學者來說，左右手都練習真的很有好處。等單手圓圈內運球熟悉後，就可以雙手交叉運球了，方法類似單手運球：在場地畫個圈圈，左右手交叉運球，一開始幅度不要太大，交叉運球時候身體跟著球一起晃動尋找節奏。另外想說的是一個培養球感的方法：把球繞著腰身傳動，順手反手都練習，是非常有幫助的！
Paulwon
首先籃球是一個很熱門和普遍的運動，但是要想練的很好需要下很大的功夫。練好基本功很重要，基本功包括運球，上籃，傳球，投籃。
剛開始學就在原地運球，但一定要用力，這時候就要小心，手指要柔和，不要讓球傷到手指。到了原地運球能停球在運球的地步你就可以慢跑運球。最後就是開速奔跑運球。有一些小方法可以用來提高球性。胯下運球，繞身運球，背後運球。需要反覆的去練習，玩的多了，手感自然也就有了。
投籃，兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。右手彎曲成九十度，左手輔助並不使力，要投的時候右手臂伸直伸高，在球離開手的那一刻切記要用五個手指的力量去推球。
傳球就需要自己多多的接觸籃球方面的知識，多看一些比賽，提高自己的球商，有意識的培養自己的傳球意識，千萬不要做一個獨狼。
最後你也要提高自己的身體素質和彈跳能力，畢竟這也是一個對抗運動。
我是貝吉塔呀
你好，我是一名專業的籃球運動員，之前在體校訓練，現在是在大學體育籃球專修，對於你這個問題，首先，你要先認識到自己的水平和目的，要知道自己處於一個什麼水平，或者說是在一個什麼年齡段，之後，你在考慮練球的目的，是為了業餘練好還是進入專業，這個是要考慮的一方面，然後練球呢就要從基礎開始，要養成一些動作的習慣，首先就要從運球，投籃，傳球開始。運球是基礎，是需要花大量的時間和每天的鞏固，量變到質變的過程，要經歷那些乏味的訓練，然後我接觸過那種美式的運球特訓，所以對運球這一塊還是有一定的瞭解，如果有想要練的方法，也可以找我，投籃呢這個更加不用說了，也是需要日積月累的不斷去投，形成肌肉記憶，投籃的動作也不需要太刻意講究標準，自己舒服就好，能進球，就是好球，像球哥那個投籃方式，對吧，熟能生巧，從籃下的中圈投空心球，3個點，再到罰球線位置的3個點 再2分球弧圈5個點 和3分弧圈5個點，一輪下來，強度也挺大的，不要看那些噴子說的什麼，看著不累呀啥的，累不累自己試試就知道。大概一個基礎就是這樣，你要是還有什麼問題可以私問我，我可以幫你解答，最後希望你可以有一個方向也可以好好訓練，達到你內心的目標，加油
杜十七
工欲善其事必先利其器，想要打好籃球要做到以下幾方面。
第一:基本功最重要，尤其是運球，好的運球節奏，是你做動作的基礎。想要快速的練好運球，就要做到球不離身，每天左右手練習運氣各1000個，左右手交叉運球1000個，半個月下來，你的運球才算是入門。
第二:身體，打籃球少不了身體對抗，在對抗中如果你能取得優勢，那你得分就要簡單的多了。不妨針對性的練習四肢的力量。
第三:意識，籃球場上如何判斷對方的意圖是至關重要的，這會讓你以最小的代價換取最高的回報。意識不能速成，只能從多次的比賽中積累經驗，優秀的組織和得分手一樣重要。
第四:得分，投籃沒有捷徑可走。首先你要規範自己的投籃動作，正規的投籃動作會讓你在以後的比賽中獲得更好的投籃空間，當然了，正規的投籃動作是很帥的，我相信每一個愛好籃球的人都有一個流川楓的夢。有的人會說我的投籃動作已經定型，改不了了，我想說世上無難事，只要你肯下功夫。投籃姿勢確定之後，剩下的就是練習投籃命中率了，科比•布萊恩特每天的投籃次數可是1000多次。
想練好籃球，就要堅持不懈的練習，相信有一天，籃球場上會出現你矯健的身影。
執念26610
作為一個籃球愛好者，我自己也打籃球，有了近10年的打籃球經驗，雖然水平一般，但是對如何練好籃球也有自己的經驗。我認為打籃球技術主要分兩部分，一是投籃技術，二是控球技術。先說投籃技術，在大多數野球場，只要你投籃夠準，就會有很多人願意和你做隊友了，練好投籃先要糾正自己的投籃姿勢，雖然不至於要求像科比喬丹安東尼那樣美如畫，至少符合投籃的基本原理，不要動作太不協調，比如現役湖人隊的球哥。投籃姿勢糾正以後就是練習了，這個沒有捷徑，就是不斷投。先從近距離，然後遠距離，先定點投，然後繞圈跑後接球投，最後在控球技術可以的情況下練習一個急停跳投基本就夠用了！再說控球技術，對於新手來說，控球比投籃難練很多，需要比練習投籃花更多的時間才能入門，所以很多人都急於求成，導致基本功不紮實，打球時候很難發揮。比如自己剛開始打籃球的時候，忽略了基本控球，練習了大量上籃技術和單打技術，但是由於基本功不行，一進去實戰就發生大量失誤，要麼被斷球，要麼動作變形或者做不出來，害的我重新從基本運球一點點重新練起。當你控球技術成熟之後，什麼變向過人，轉身過人和一些上籃技術就會水到渠成了，因為控球讓你的球感變好，手感變好，一些動作你自然就會做出，包括你的投籃命中率都會提高。最後提一下身體素質，因為這是最最基礎的，你沒有好的身體素質一切技術都是白費。這裡不說身高這種先天優勢，主要提一下核心力量，也就是腰腹力量，這是籃球運動最重要的，所以平時可以多練習，比如卷腹，平板支撐等。當你把這些基礎都做到，籃球水平自然就會提高哦！
小韓同學HXS
練好籃球應先打好基礎。首先是運球，單手或者雙手運球，運球時腳要站穩，手要有節奏的拍球，眼睛注視前方，這樣有助於訓練自己的球感；然後是上籃，跑起三步單手輕挑籃球入網或者擦板入網，注意挑籃或者擦板時力度藥柔和，這樣球入網成功率高；接著是投籃，這主要是靠平時的堅持與積累，以右手投籃為例，雙手持球與額頭持平的位置，稍靠右手側，雙膝微屈，將球上舉，右手腕後伸，左手輕扶球的左側，腳掌發力，腿伸直，右手用力把球拋出，力度與球距離籃筐的遠近有關，這在於平時的積累，多加練習，貴在堅持，就可以把握投籃的準確度了，另體能還是一大因素，平時可以多跑跑步，鍛鍊鍛鍊體能，在籃球場上有時比的不僅僅是技術，關鍵時刻的體能很重要。
禪411932740
練好籃球就和讀好書一樣，都需要長時間的練習，
首先，你要注重自己的運球，很多人都會打籃球，但是運球流暢的卻是少數，大多數人的運球都是跌跌撞撞的。這裡就有一個練好運球的小竅門-拍球走樓梯。樓梯都是有固定間隔的，你運球太大或者太小，都會導致你的球運不穩而丟掉。你要做的就是堅持，然後逐漸去適應。你能流暢的運球走完一節樓梯時，你的控球能力在某種程度上得到很大提升。這只是我推薦的一個小方法。
接下來就是投籃。投籃在NBA賽場上很常見，尤其是火箭隊以投三分為主。他們投籃的穩定性很好，值得我們學習。我們很多情況下都是因為投籃不準才選擇到籃下製造殺傷，拿取分數。所以投籃準是很重要的。那麼投籃準只能是通過大量時間去練習了，成千上萬次的練習去獲得手臂的一個肌肉記憶。並且通過不斷地練習去保持手感。就像科比說的:我見過凌晨四點的洛杉磯。
誰的成功都不是白來的，要想練好籃球，必須注重以上兩點，並且不斷地去練習。
