甘文飞
星星之火可以燎原888
练好篮球就比如像盖高楼一样，只有把地基盖稳了，楼才能不到倒。同样的，我们只有把基本功练好了，才能学习更多动作，让自己更上一层楼。
1.篮球基本功，每天都要做运球练习，都是一个熟能生巧的过程，谁也不能一口吃个胖子，慢慢来，哪怕有时候忙。也要多摸摸球，这样有助于培养球感。
2.身体素质，篮球本身就是一个充满力量的运动，身体对抗在所难免，练篮球期间可以多上上力量？有助于加强对抗。
3.投篮。得分是获胜的唯一途径，所以练好投篮必不可少，每天坚持偷投一百个，一个月之后，一定会有所提升。
泡泡游戏解说
我第一次开始打篮球是，2000年初三的时候，高中、大学、工作至今，18年球龄，结合自己的切身实际谈谈如何提高篮球技巧。
1、培养兴趣。兴趣是最好的老师。现在条件好了，暑期班和寒假班给小孩子们提供了良好的训练场地和有技术的老师，最初就是开心高兴就好，自然慢慢地就有了兴趣。没有兴趣，如果不爱好，就不会自觉地去玩，更不会去钻研技术，想练好自然不可能。
2、找对位置，多看多练。篮球队员是分位置的，后卫、前锋、中锋，首先要定位准确，你身高不够，力量不足，上去非要打中锋，那就不对路了，自然遇见对抗就会受伤、感觉不好玩，很影响技术提高。所以先找到合适自己的位置，听听老师的建议，做好定位。然后就是拜师学艺，现在网络发达，视频多的很，看看处级教学、nba教学都是可以的，初学的时候姿势必须规范，动作必须标准，因为这直接影响你后边技术的提高。
3、坚持不懈。凡事坚持下去才会有收获，三天打鱼两天晒网是不可取的。篮球作为锻炼身体的一个方式是极好的，认识朋友，排泄压力等。我个人认为，篮球技术的提高与时间也有关系，可能你天天打，突然有一段时间，你技术就提高了，随着年龄增长，打球方式是会不断变化的。年轻靠身体，老了靠技术，绝对是真的。
4、结交球友。篮球是个团体运动，多认识些球友，不仅能锻炼团队协作，交流沟通，也有相互督促和较量的成分。
5、多打比赛。训练和比赛是有差距的，好比考试是检验学习的手段。把平时练的技术动作运用到比赛中，提高的最快。
上边是190的投射型大前锋的个人见解，请各位球友多多指教。
NO130943
练好篮球，包括运球，投篮，防守，进攻等好几个方面，对于篮球初学者来说，首先当然是学习运球，照这个方法练习：在场地画一个篮球大小的圆圈，单手在圆圈内运球固定次数，比如100次。然后换成另外一只手，同样运球100次，这样交叉练习，需要注意的是，球的诀窍是等球到了最高点后，迅速讲球往下摁。对于初学者来说，左右手都练习真的很有好处。等单手圆圈内运球熟悉后，就可以双手交叉运球了，方法类似单手运球：在场地画个圈圈，左右手交叉运球，一开始幅度不要太大，交叉运球时候身体跟着球一起晃动寻找节奏。另外想说的是一个培养球感的方法：把球绕着腰身传动，顺手反手都练习，是非常有帮助的！
Paulwon
首先篮球是一个很热门和普遍的运动，但是要想练的很好需要下很大的功夫。练好基本功很重要，基本功包括运球，上篮，传球，投篮。
刚开始学就在原地运球，但一定要用力，这时候就要小心，手指要柔和，不要让球伤到手指。到了原地运球能停球在运球的地步你就可以慢跑运球。最后就是开速奔跑运球。有一些小方法可以用来提高球性。胯下运球，绕身运球，背后运球。需要反复的去练习，玩的多了，手感自然也就有了。
投篮，两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。右手弯曲成九十度，左手辅助并不使力，要投的时候右手臂伸直伸高，在球离开手的那一刻切记要用五个手指的力量去推球。
传球就需要自己多多的接触篮球方面的知识，多看一些比赛，提高自己的球商，有意识的培养自己的传球意识，千万不要做一个独狼。
最后你也要提高自己的身体素质和弹跳能力，毕竟这也是一个对抗运动。
我是贝吉塔呀
你好，我是一名专业的篮球运动员，之前在体校训练，现在是在大学体育篮球专修，对于你这个问题，首先，你要先认识到自己的水平和目的，要知道自己处于一个什么水平，或者说是在一个什么年龄段，之后，你在考虑练球的目的，是为了业余练好还是进入专业，这个是要考虑的一方面，然后练球呢就要从基础开始，要养成一些动作的习惯，首先就要从运球，投篮，传球开始。运球是基础，是需要花大量的时间和每天的巩固，量变到质变的过程，要经历那些乏味的训练，然后我接触过那种美式的运球特训，所以对运球这一块还是有一定的了解，如果有想要练的方法，也可以找我，投篮呢这个更加不用说了，也是需要日积月累的不断去投，形成肌肉记忆，投篮的动作也不需要太刻意讲究标准，自己舒服就好，能进球，就是好球，像球哥那个投篮方式，对吧，熟能生巧，从篮下的中圈投空心球，3个点，再到罚球线位置的3个点 再2分球弧圈5个点 和3分弧圈5个点，一轮下来，强度也挺大的，不要看那些喷子说的什么，看着不累呀啥的，累不累自己试试就知道。大概一个基础就是这样，你要是还有什么问题可以私问我，我可以帮你解答，最后希望你可以有一个方向也可以好好训练，达到你内心的目标，加油
杜十七
工欲善其事必先利其器，想要打好篮球要做到以下几方面。
第一:基本功最重要，尤其是运球，好的运球节奏，是你做动作的基础。想要快速的练好运球，就要做到球不离身，每天左右手练习运气各1000个，左右手交叉运球1000个，半个月下来，你的运球才算是入门。
第二:身体，打篮球少不了身体对抗，在对抗中如果你能取得优势，那你得分就要简单的多了。不妨针对性的练习四肢的力量。
第三:意识，篮球场上如何判断对方的意图是至关重要的，这会让你以最小的代价换取最高的回报。意识不能速成，只能从多次的比赛中积累经验，优秀的组织和得分手一样重要。
第四:得分，投篮没有捷径可走。首先你要规范自己的投篮动作，正规的投篮动作会让你在以后的比赛中获得更好的投篮空间，当然了，正规的投篮动作是很帅的，我相信每一个爱好篮球的人都有一个流川枫的梦。有的人会说我的投篮动作已经定型，改不了了，我想说世上无难事，只要你肯下功夫。投篮姿势确定之后，剩下的就是练习投篮命中率了，科比•布莱恩特每天的投篮次数可是1000多次。
想练好篮球，就要坚持不懈的练习，相信有一天，篮球场上会出现你矫健的身影。
执念26610
作为一个篮球爱好者，我自己也打篮球，有了近10年的打篮球经验，虽然水平一般，但是对如何练好篮球也有自己的经验。我认为打篮球技术主要分两部分，一是投篮技术，二是控球技术。先说投篮技术，在大多数野球场，只要你投篮够准，就会有很多人愿意和你做队友了，练好投篮先要纠正自己的投篮姿势，虽然不至于要求像科比乔丹安东尼那样美如画，至少符合投篮的基本原理，不要动作太不协调，比如现役湖人队的球哥。投篮姿势纠正以后就是练习了，这个没有捷径，就是不断投。先从近距离，然后远距离，先定点投，然后绕圈跑后接球投，最后在控球技术可以的情况下练习一个急停跳投基本就够用了！再说控球技术，对于新手来说，控球比投篮难练很多，需要比练习投篮花更多的时间才能入门，所以很多人都急于求成，导致基本功不扎实，打球时候很难发挥。比如自己刚开始打篮球的时候，忽略了基本控球，练习了大量上篮技术和单打技术，但是由于基本功不行，一进去实战就发生大量失误，要么被断球，要么动作变形或者做不出来，害的我重新从基本运球一点点重新练起。当你控球技术成熟之后，什么变向过人，转身过人和一些上篮技术就会水到渠成了，因为控球让你的球感变好，手感变好，一些动作你自然就会做出，包括你的投篮命中率都会提高。最后提一下身体素质，因为这是最最基础的，你没有好的身体素质一切技术都是白费。这里不说身高这种先天优势，主要提一下核心力量，也就是腰腹力量，这是篮球运动最重要的，所以平时可以多练习，比如卷腹，平板支撑等。当你把这些基础都做到，篮球水平自然就会提高哦！
小韩同学HXS
练好篮球应先打好基础。首先是运球，单手或者双手运球，运球时脚要站稳，手要有节奏的拍球，眼睛注视前方，这样有助于训练自己的球感；然后是上篮，跑起三步单手轻挑篮球入网或者擦板入网，注意挑篮或者擦板时力度药柔和，这样球入网成功率高；接着是投篮，这主要是靠平时的坚持与积累，以右手投篮为例，双手持球与额头持平的位置，稍靠右手侧，双膝微屈，将球上举，右手腕后伸，左手轻扶球的左侧，脚掌发力，腿伸直，右手用力把球抛出，力度与球距离篮筐的远近有关，这在于平时的积累，多加练习，贵在坚持，就可以把握投篮的准确度了，另体能还是一大因素，平时可以多跑跑步，锻炼锻炼体能，在篮球场上有时比的不仅仅是技术，关键时刻的体能很重要。
禅411932740
练好篮球就和读好书一样，都需要长时间的练习，
首先，你要注重自己的运球，很多人都会打篮球，但是运球流畅的却是少数，大多数人的运球都是跌跌撞撞的。这里就有一个练好运球的小窍门-拍球走楼梯。楼梯都是有固定间隔的，你运球太大或者太小，都会导致你的球运不稳而丢掉。你要做的就是坚持，然后逐渐去适应。你能流畅的运球走完一节楼梯时，你的控球能力在某种程度上得到很大提升。这只是我推荐的一个小方法。
接下来就是投篮。投篮在NBA赛场上很常见，尤其是火箭队以投三分为主。他们投篮的稳定性很好，值得我们学习。我们很多情况下都是因为投篮不准才选择到篮下制造杀伤，拿取分数。所以投篮准是很重要的。那么投篮准只能是通过大量时间去练习了，成千上万次的练习去获得手臂的一个肌肉记忆。并且通过不断地练习去保持手感。就像科比说的:我见过凌晨四点的洛杉矶。
谁的成功都不是白来的，要想练好篮球，必须注重以上两点，并且不断地去练习。
