米媽有話說
格格巫育兒日記
懷孕之後我們會聽到很多飲食禁忌，對於韭菜的說法我也是聽說過的，但是我也吃過，沒遇到什麼問題，那韭菜到底能不能吃呢？我們一起來看一下。
孕婦為什麼不能吃韭菜
1、懷孕之後，婆婆說不能吃韭菜是出於安全考慮的，民間流傳的說法是韭菜容易滑胎，導致流產，所以婆婆害怕胎兒不穩才提出這樣的勸告。當然，這個說法是沒有科學依據的。
2、實際上，韭菜因為含有硫化丙烯，有辛辣味，如果處理不當，有些朋友吃起來是有些不舒服。會感覺胃脹、嗝氣、腹痛、腹瀉，如果孕前吃韭菜確實有這些反應，還是要慎重選擇。
3、韭菜特別招蟲子喜歡，容易爛根，農民伯伯為了有一個好收成，會用些農藥。尤其是冬天，為了滿足春節韭菜市場的供應，韭菜需要在保溫棚了呆幾個月，用藥劑量特別大。這樣的韭菜吃後容易引起腸胃炎，也有過吃韭菜中毒的事項。所以，最好不要吃冬天冬儲過的韭菜。
所以，韭菜能不能吃，要看自己的身體情況，還要選擇合適的季節。
吃韭菜有什麼好處
韭菜的營養價值是很高的，蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質等各種營養應有盡有。
韭菜特有的香味可以提高食慾，讓孕媽媽能多攝入一些營養。
韭菜中的膳食纖維可以促進消化，預防便秘。
韭菜中的維生素可以美容護膚，預防夜盲症。
吃韭菜對於提高孕婦的免疫力還是有一定作用的。
韭菜的做法
韭菜的做法很多，可以炒菜、可以包水餃、可以作為配菜。（友情提示，春天的頭道韭菜是最健康、最美味的。）
1、韭菜雞蛋是最簡單、最普遍的做法。
取一把韭菜洗淨，切碎，放油鍋中迅速翻炒一下，倒上雞蛋液，翻拌炒熟。炒制時間不要過長，否則韭菜被炒老，吃起來就像吃草了。裝盤時可以作為一張韭菜雞蛋餅，也可以鬆散地盛在盤子裡，口味時有所不同的。
2、包水餃
韭菜素三鮮、韭菜肉、韭菜蝦仁都是可以的。注意的是韭菜要最後切最後放，防止出水過多，香味就沒有了。
3、烤韭菜
夏天的時候烤韭菜很是流行，把韭菜穿到竹籤上，用烤爐或者烤箱烤制幾分鐘，撒上調味料，水嫩水嫩的，特別好吃。
4、作為配菜
炒土豆絲、做豆腐腦時都可以用少量韭菜提味，味道清香，提升整道菜的口感。不妨試一下。
總之，孕婦是可以吃韭菜的，只是要根據自己的情況做出判斷，祝好孕！
以上就是我的觀點，如有疑問，歡迎評論區留言討論。
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孕婦為什麼不能吃韭菜？
孕婦吃少量的韭菜，有益健康，這是因為韭菜中含有植物芳香揮發油，能夠增進食慾，韭菜含有纖維素和硫化物，吃韭菜可以補充身體所需的礦物質，有利於孕早期胚胎的發育。
如果吃過多，有可能會興奮子宮，加強子宮收縮，造成流產，且韭菜偏熱性，孕婦多吃容易上火。另外，哺乳期的產婦忌吃韭菜，因為韭菜是回奶之物，吃了影響寶寶的吸乳量。
孕婦吃韭菜要注意什麼
在烹飪韭菜前，一定要把韭菜根清洗乾淨，韭菜根含有農藥，可以用鹽水浸泡或把韭菜根切除掉。
孕婦不要大量的吃韭菜，韭菜中的纖維素比較多，不易被吸收，尤其是腸胃功能比較弱的孕婦，吃了會引起腹瀉，腹脹等腸道不適。而且大量的韭菜會引起子宮興奮，加強子宮收縮，造成滑胎的風險。
韭菜不要過分加熱，因為韭菜中含有的維生素B會遭到破壞，失去了它的營養成分。
夏季孕婦不宜多吃韭菜。夏季韭菜已經老化，纖維多且粗糙，不宜被吸收。
韭菜不易生吃，韭菜含纖維素多，孕婦生吃影響腸胃的消化功能。而且容易被微生物和細菌感染。
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孕婦怎麼就不能吃韭菜了？孕婦是經常出現便秘的人群，吃點韭菜，裡面豐富的纖維可以幫助腸道的蠕動，是天然的緩解便秘的好食物，完全可以放心吃！
韭菜不僅可以緩解便秘，而且所含有的營養成分也很豐富，100克韭菜裡面含有蛋白質2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纖維素0.6-3.2克，而且還含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C，維生素A以及維生素B1，及鈣、磷、鐵等多種營養素，這些對於胎兒都是所需要的營養。
不僅如此，韭菜特殊的氣味，新鮮的口感，還可以緩解孕期一些孕婦的不適，讓孕婦胃口大開。鮮嫩的韭菜配合豬肉，有一種特殊的鮮味，一頓韭菜豬肉餃子，不僅可以滿足日常蛋白質，纖維素，維生素和礦物質的需求，還可以讓人心情舒暢，畢竟，吃飽了，心情才會美好。
孕婦也是正常人，飲食上並沒有什麼這不能吃那不能吃的禁忌，只要避免吃不乾淨，不衛生的食物，想吃什麼吃什麼，注意營養均衡就可以。本來懷孕已經夠辛苦了，還這不能吃那不能吃，難道要靠一口仙氣吊著嗎？
婦產科女司機
其實懷孕期間，沒有特別不能吃的食物。只是有些食物吃多了會增加流產的風險，這其中就包括韭菜。
孕婦為什麼不能吃韭菜
家裡面老一輩的人認為懷孕期間不能吃韭菜，主要是怕孕媽咪吃多了，從而引發不良的後果。
- 韭菜不好消化：韭菜含有很多的粗纖維，而懷孕以後消化能力減弱，準媽媽吃多了韭菜會引起消化不良。
- 韭菜容易引起宮縮：韭菜有興奮子宮的作用，孕媽咪如果吃太多韭菜容易引起宮縮，繼而造成流產。
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- 韭菜容易壞：一般擇好的韭菜放不了幾天就變壞了，而如果孕婦吃了爛韭菜容易引發不良反應。
除此之外，韭菜的吃法很多（比如炒、烤、煎等等），如果稍有不慎，容易影響胎兒發育，特別是孕早期的時候。
需要注意的是：孕婦最好不要生吃韭菜，烤韭菜也應該避免，儘量吃炒的韭菜。另外，孕婦適量吃點韭菜就好，最好把韭菜和別的食物搭配來吃，比如肉類、豆腐乾、雞蛋等等。
總之，孕婦是可以吃韭菜的，適量即可。
學而時習之育兒
孕婦為什麼不能吃韭菜？
懷孕後可以吃韭菜的，而而且韭菜中含有的營養成分比較多，有蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、維生素c、鈣、磷、鐵等多種微量元素，有利於孕早期胚胎的發育。但是由於韭菜屬於熱性食物，本身孕媽容易上火，所以不不適宜多吃。
孕婦吃韭菜要注意什麼？
孕婦吃韭菜時要注意，韭菜可以跟富含vb1比較豐富的豬肉類相互搭配，不過因為韭菜中的硫化物遇熱容易揮發，所以在烹飪時一定要注意需要急火快炒起鍋，如果說加熱過火的話，炒出來不光顏色不好看，而且營養也會流失特別多。
對於孕期的孕媽來說，韭菜的粗纖維較多，不容易消化，所以建議一次不要吃太多，以防止大量的粗纖維刺激腸壁引起腹瀉。孕期飲食要注意均衡，這樣對胎兒發育也好。
IF枕邊育兒
樓主問的問題假設是不成立的，日常生活中孕婦是可以吃韭菜的。老一輩的傳統思維也是由生活體驗中來的，你婆婆叫你不要吃韭菜也是對的，孕婦確實不能多吃韭菜。
懷孕期間可以適量食用韭菜
因為韭菜含有豐富的纖維素和硫化物，懷孕期間吃韭菜可以補充身體所需的礦物質，有利於孕早期胚胎的發育，所以孕婦可以吃韭菜。但是要注意的是不能吃太多，因為韭菜有加強子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會增加流產風險。另外韭菜不易消化，最好搭配其它食物一起食用。
孕婦吃韭菜應注意事項
孕婦吃少量韭菜，一般對孕媽和胎兒是不會有什麼不好的影響的。但是，一些胃不好的孕婦，可能會在吃了韭菜後導致不舒服，這種孕婦還是少吃韭菜為好。孕婦吃韭菜還需要注意以下事項：
①韭菜最好與豬肉搭配：韭菜不易消化，所以儘量搭配其他食物一起吃，能夠緩解韭菜對腸胃的刺激。另外，韭菜含有豐富的硫化物，能夠促進體吸收維生素B1，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營養的吃法。
②孕婦要記住夏日不應多吃韭菜。以為在夏天的時候韭菜多已經老化，纖維多而粗糙，孕婦吃了不易被吸收，而且夏季胃腸功能降低，特別是對孕婦來說，腸胃功能更加脆弱，多吃韭菜易引起腹脹不適或腹瀉。
③吃韭菜時不應加熱時間過久。韭菜中含有豐富的維生素B，加熱能使這補成分破壞，加熱時間越久，破壞越多。故不應長時間加熱後食用。
④不要生吃韭菜。韭菜的烹飪的時間要講究一定的技巧，既不可加熱時間過久也不可生吃。因韭菜纖維素較多，又難以消化，又不像蔥蒜可剝皮後生食，食用部分離地面較近，常汙染微生物、寄生蟲卵，且分株較多，不容易淘洗乾淨，容易感染疾病，故不宜生食。
小新小
我韭菜君都不能吃，你們是想憑弔一口仙氣活10個月嗎？
哈哈，開個玩笑啦。
現在入正題，介紹孕期吃韭菜的利弊，吃多了有哪些影響，要注意什麼?
你們都知道，韭菜有獨特的辛辣氣味。這是硫化物形成的，具有很好的殺菌作用，跟維生素B1協作，能促進新陳代謝，抗疲勞。韭菜既有硫磺化物也有維生素B1,跟豬肉一起吃能提高維生素B1的吸收率，增強體力。
別看韭菜瘦小細長，所含的營養素多著哩，有鉀、鈣、鐵、錳、葉酸、β胡蘿蔔素、各類維生素與粗纖維。
鉀維持體內鈉平衡，幫助排出體內多餘的鹽分與水分，對防治妊娠浮腫有很好的效果。
孕期一個人管兩個人的營養，需要很多血液，很多孕媽都有貧血的問題，所以鐵與葉酸都必不可少。除此之外，葉酸是可預防神經管閉合不全，神經管是大腦與脊髓的基礎，它出事了胎兒就成了畸形兒了。
維生素E可擴展人體內的毛細血管，促進血液循環，驅除體寒宮寒，讓輸送給胎兒的血液與氧氣更順暢就不用擔心缺氧了。手腳冰涼的孕媽更不能錯過了。
維生素C和β胡蘿蔔素具很強的抗氧化作用，可提高免疫力，預防感冒。另外，還能抑制對身體有害的過剩活性氧，防止身體氧化、老化，起到淡斑美白的作用。
知道韭菜為什麼被稱為“洗腸草”嗎？因為它所含的大量粗纖維與維生素可以促進腸胃蠕動，防治便秘。孕期腸胃受不斷增大的子宮壓迫，容易便秘，一週吃兩三餐韭菜正好能解便秘之愁。
韭菜雖好，但吃多了就適得其反。
孕期吃韭菜要注意：
韭菜是性溫，是溫補食物，容易上火的孕媽少吃。
粗韭菜寒含有大量粗纖維，大量進食易引起腹瀉，大便較稀或腸胃虛弱的孕媽少吃。
老人常說，準媽媽不能吃韭菜，因為對子宮有一定的興奮作用。但我認為只要適量不會有問題，我整個孕期都有吃韭菜，每週會吃一兩次，每次一小束。
美媽很帥
孕期是可以吃韭菜的，完全沒有問題，不過從飲食方面將有以下兩種情況的孕婦要慎重，適量的吃。
1、孕婦可以吃韭菜嗎？可以！
孕婦可以吃韭菜嗎？答案是肯定的，當然可以吃，而且韭菜是屬於熱性的食材，對孕婦本身沒有任何影響，而且韭菜裡含有大量的膳食纖維，可以幫助身體新陳代謝並且促進胃腸道蠕動，是非常不錯的食材。
2、在孕婦有這兩種情況下時要慎重，適量吃韭菜，甚至不吃！
1、胃腸道比較弱的時候要適當的避免吃韭菜，這類孕婦有脾胃虛弱的情況，一般情況下有這樣的症狀的時候一定要注意胃腸比較容易怕冷，經常腹瀉。這種情況屬於脾胃虛弱，吃韭菜的時候要適量，因為韭菜含有大量的膳食纖維，容易加重腹瀉的情況。
2、淺表性胃炎，淺表性胃炎一般飲食中要避免產氣的食物，正常情況下我們建議在急性期避免吃韭菜，韭菜容易產氣，而且韭菜纖維比較粗糙，很容易加重淺表性胃炎的“燒心”症狀。
所以如果你在孕期有胃腸虛弱或者淺表性胃炎的情況儘量要少吃韭菜甚至避免吃韭菜。
蟬噪林玉靜
我是育兒達人AngeL媽，可以很負責任地告訴您，懷孕可以吃韭菜，但須注意的是，要適量。婆婆不讓你吃韭菜當然是出於一片好心，畢竟孕媽媽的飲食不能太隨意，但是對於“孕婦不能吃韭菜”的說法估計也是道聽途說，只知其一不知其二。
為什麼老一輩很多人認為孕婦不能吃韭菜呢？有以下幾種說法：
1，韭菜不容易消化，怕引起胃腸道的不適。很多孕媽媽在懷孕初期會出現早孕反應，即無緣無故感到噁心想吐，早孕反應通常是由於荷爾蒙的刺激，孕媽媽腸胃變得比較脆弱以及嗅覺變得更敏感引起的。如果此時食用過多的韭菜，無疑會加重腸胃的不適。
2，韭菜性溫，吃了怕上火。 如果是陰虛火旺的人不宜多吃，但不是不能吃。
孕期適量吃些韭菜有益無害：
1，韭菜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，最有價值的是含有豐富的胡蘿蔔素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。這些對胎兒以及孕婦都是有好處的。
2，韭菜屬於高纖維素蔬菜，能改善腸道，潤腸通便。如果孕媽媽有便秘現象，適當吃些韭菜反而可緩解便秘。
懷孕期間飲食需要廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果。不要喝酒、咖啡，忌辛辣食物。
生完寶寶之後就不能吃韭菜了，韭菜會抑制乳汁分泌，造成回奶。
