東江龍灣段，一艘小船穿梭在夕陽裡 記者 陳帆 攝
這幾天，在冷空氣的影響下，北方降溫，南方彷彿一夜之間從夏到冬。
昨天，關於香港歌星陳奕迅的採訪視頻截圖被網友熱傳，圖中的文字內容是“問：在冬天，你會推薦什麼運動給大家？”“答：冬天，其實睡覺是最好的。”這樣的答案，不少網友紛紛轉發表示同意。
昨日，東莞出現了分散小雨，不過也有部分鎮街能看到一點點陽光。受冷空氣影響，過去三天我市氣溫急降並伴有小雨，日溫差小，天氣寒冷，過程平均氣溫降幅達12℃左右，10日晨最低氣溫9.9℃，為今年下半年以來錄得的最低氣溫。
西伯利亞又一股冷空氣正在來東莞的路上，市氣象臺預計，11-13日繼續受新一股冷空氣補充影響，陰天有小雨，天氣仍寒冷，最低氣溫9℃左右；展望14-15日氣溫有所回升，部分時間可見陽光，早晚仍寒冷。（記者 董珊伶）
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5個好習慣讓你冬天暖和
昨天，中國天氣網介紹了5個秋冬裡溫暖身體、消除寒意的小竅門，一起來看看。
1.醒後一杯白開水：天氣轉冷後，醒後驟然接觸寒冷空氣，不禁瑟瑟發抖，一杯熱開水便能讓身體暖和起來。
2.早飯里加些生薑：生薑能讓人從心底暖和起來，是天氣轉冷之時不可或缺的一樣食材。蜂蜜生薑切片是頗受歡迎的一種食用方式，放2片在杯子裡再衝上熱水，溫暖一早晨的熱飲便完成啦。
3.在茶裡添些香辛料：早上泡一杯肉桂茶可以使身體暖和起來，而且使用茶包僅需加入熱水即可飲用，十分便利；此外，還有更為便利的肉桂粉，與吐司搭配也十分不錯。
4.疊穿襪子可以溫暖足部：疊穿襪子的保溫效果頗為顯著，可以有效緩解腳冷。穿上一層後再疊穿一層內絲外棉的襪子，既方便又保暖。
5.醒後進行床上伸展運動：伸展運動可以採取躺著的姿勢，醒後在床上或是被子上即可直接進行，注意保持呼吸自然以及動作輕柔。
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