这里有辣妈们最想知道的“私房小秘密”哦
上一次我们聊了【孕期的那些“囧境”】，今天我们将延续这个人生话题，再来看看【产后第一年，又会有哪些“囧境”】吧！
1. 坐月子
像Hot妈这种“宜动不宜静”的“疯婆子”，月子坐28天已经要我命啦！但是很多新妈妈会听家人的话，乖乖坐满42天的月子，甚至是双满月哦！
无论是多少天，反正坐月子，真的是一件非常不舒服的事（至于有多不舒服？哈哈哈，可以去翻阅Hot妈那篇
《【坐月子】不酷！可是我们要不哭、不枯才能不苦！》哦！）坐月子，也可谓是新妈妈们第一年的头一遭头等大事！
2. 伤口痛
这件事其实也不用Hot妈多说了，因为无论你是“顺产”还是“剖腹产”，伤口都要疼上好一阵子才会渐渐痊愈，这也是我们做妈妈很伟大的地方！
3. 月子餐
月子里各种“补”，还有各种发奶汤...我想，月子里估计是我们这辈子最“不愁吃喝”的日子了...哈哈哈...而且月子餐还特别清淡，食而无味，却又不吃不行，因为你需要足够的营养才能让母乳保持优质，去哺育你的宝宝。
4. 哺乳期各种吃，还完全感觉不到饱...
这条是哺乳期奶多妈妈感觉尤为明显的了（当然不是说奶少的妈妈就没这感觉）Hot妈那时候是奶非常非常多的，所以我发现哺乳期自己怎么吃都不会有“饱腹感”...更不用说是撑了...因为大多数“养分”都到奶水里去了，没到奶水里去的也都到体重上去了...所以Hot妈生完就恢复了孕前体重，可是哺乳期却足足胖了10斤（好在现在已经全都恢复了）...所以哺乳期为了宝宝放开吃而不顾自己身材和体重的妈妈们真的是好妈妈！（此处应该有掌声！）致敬！
5. 肚肚上的赘肉Duang~duang~duang~
刚生完那会儿，肚子总是没办法立马就恢复成孕前的，所以刚开始那充满弹性的肚肚，连你自己都会忍不住去捏一把！充满手感！哈哈哈...但是不必太担心，因为随着你哺乳期的结束，你的激素等各方面机能也都会开始逐渐恢复。所以给自己多一点时间，又或者可以等哺乳期结束，开始健身来恢复身材哦！
6. 讨厌的妊娠纹
妊娠纹倒不是每个妈妈都会有，一般孕期肚子较大或孕前较瘦的妈妈会比较明显一点。妊娠纹可以在孕后期或者产后涂妊娠纹修复乳液，能有效的控制或改善妊娠纹的困扰。
7. 不能吃冰淇淋
这一条是从怀孕开始乃至整个月子里你都不得不“忍痛割爱”的一件事了（当然，有的妈妈一定会留言告诉Hot妈“我就一直在吃啊！”嗯...）这一条是纯粹为了你的身体好（如果怀孕中，也是为了宝宝的体质好），没有别的理由。你真要吃，其实也没人拦得住你！
8. 睡眠不足
由于我们需要24小时随时待命，不分昼夜的喂奶吸奶，再加上身体尚未完全恢复，所以睡眠不足是我们新妈妈们不可避免的一个事件了。
所以，Hot妈建议，在哺乳期，妈妈们的生物钟可以跟着宝宝的作息，TA休息你也抓紧时间休息，这样才能更好的补充睡眠哦！
9. 母乳不足
这一条因人而异。有的妈妈奶水可能在一开始会跟不上宝宝的“胃口”，而充满担忧。如果有这种情况，你也别太担心，更不要抑郁，可以去翻阅Hot妈那篇《母乳不足》的文章，希望能够帮到你。
10. 奶结/乳腺炎
这一条同样也是因人而异。和上一条不同，一般情况下，奶多的妈妈会相对更容易奶结或者合并乳腺炎的发生（当然，奶少的妈妈也会出现奶结的情况，只是不会像奶多的妈妈出现概率和频率那么高）。像Hot妈在哺乳期的时候就是真的被奶结给弄惨了！所以才练就了对付奶结“久病成医”的本领。（有需要的妈妈也可去翻阅Hot妈的那篇关于《奶结》的文章）
11. 掉头发
这一条Hot妈倒没有，但是身边有很多新妈妈都遇到过这个问题。而这个现象最著名的，要数艺人范玮琪了。我们从怀孕开始，身体的激素就会发生重大改变，所以掉头发是可能会发生的一个状况。新妈妈们对此也不必过于担心，因为等你产后激素的逐渐恢复，你的秀发也会重新茂密起来咯！
12. 出虚恭
Hot妈这条用的文字是不是很优雅？哈哈哈哈...这条是有的新妈妈从怀孕开始就可能会存在的一个现象了。虽然你会觉得自己很“丢人”或者“很不好意思”，但是也不要担忧哦，因为我们怀孕开始的激素还有我们生产时候的“力道”都会让我们的“括约肌”产生改变，但随着你身体机能的恢复，它也会慢慢恢复的，所以，妈妈们不用过分担心哦！
13. 开支翻倍
这个是不争的事实了。自从有了孩子，你们的经济开销一定是比只有你们两个人的时候要大很多，甚至是翻倍。奶粉（这时候就发现“全母乳”真能省好大一笔奶粉钱）、尿布、玩具都是一笔不菲的开支。所以这个时候也是考验妈妈们精打细算能力的时候啦！
14. “健忘”
很多人说“一孕傻三年”...
我想，像我们所有做妈妈的人一定被别人这么说过吧？哪怕你精明的跟什么一样，也总有人会没事拿你一次两次的“忘事儿”来开玩笑。但其实不得不承认，大多数的妈妈的确是从怀孕开始到生完孩子的前三年（尤其是生完孩子第一年）都或多或少会有点“健忘”。
究其原因，其实有很多种说法，比如有说激素的关系，也有说是麻药的关系，又或者说是脑细胞的关系等...但Hot妈个人觉得这些说的都不够全面，反而觉得是因为我们身份的转变，在让我们一下子从一个不问世事的“小女生”转换成了一个家里大小事务一把抓、孩子任何事情都要操心的“大女人”的这个过程中，让我们每天的脑容量里充满了孩子和生活的各种“事无巨细”！久而久之，便会把我们自己生活里那些不那么重要的事就给忽略了，比如“自己今天早饭吃了什么？刚才钥匙放哪儿了？”你可能都会如同过眼云烟般遗忘了。但是如果问你“宝宝早上吃了什么？几点吃的？今天拉了几次粑粑？”我想没几个妈妈会答错！
所以，所谓“一孕傻三年”，Hot妈觉得不过是我们这些做妈妈的把注意力从自己身上给转移到了那个自己视如生命的宝宝身上了。我们可能对自己的事情常常“健忘”，但却鲜少有对宝宝的事情“遗忘”的。所以，下次，看谁再说我们“一孕傻三年”？哼！
15. 哺乳期生病
这一条，Hot妈是尤为感同身受的了。因为如上文提到的，Hot妈因为奶特别多，而且非常厚实，所以哪怕是没日没夜的喂奶和吸奶，依然会深受“奶结”和“乳腺炎”的困扰。可奇怪的是，这个时候，你一定不会过多的去担心自己，而是担心自己生病了，宝宝怎么办？
乳腺炎会合并高烧，而一旦你发烧超过38.5度，就不能再母乳喂养了，因为你的奶水会有合并细菌感染的可能。所以，那时候Hot妈几乎是死扛过去，并马不停蹄的让老公或者去中医院推奶，才没让宝宝因此断了口粮。
当然乳腺炎和奶结是哺乳期最常见的疾病，也有很多妈妈在这一年里还会有其他的身体不适，如感冒之类的。这个时候，如果你还在哺乳期，那么就一定不能使用抗生素，更不能盲目用药！而是要去医院问医生，告诉TA你在哺乳期，能吃什么药？医生会给你开适合哺乳期的用药的！
所以，记住了，哺乳期生病或者孕期生病，都不要盲目自己用药，一定要去正规的三甲医院看医生，在医生的医嘱下方能用药！
16. 老公，是谁？
哈哈哈，这一条我想很多妈妈们都会心领神会了。在产后第一年的日子里，说真的，我们的重心真的都会放在宝宝身上，而且非常劳累。这个时候难免会对自己老公有所忽视。我想大多数老公也习惯了，也能理解。但如果你的老公会因此而“吃醋”，你要记得好好和他沟通哦！
17. 产后抑郁
这一条也是Hot妈的“辛酸史”了，哈哈哈哈...看过Hot妈那篇《写给【产后抑郁】的你》文章的妈妈，一定知道，Hot妈饱受了一年多产后抑郁的“折磨”，使原本开朗无比、几近“疯癫”的Hot妈变成了一个整天郁郁寡欢、以泪洗面的“琼瑶戏女主”...当然，大多数产后抑郁都是在你激素还没恢复时候的“生理性”抑郁，但如果没有及时调整好自己的心态或者取得家人的理解，有的妈妈也会因此发展成“病理性”的抑郁了，也就是即便激素恢复正常了也依然走不出来的那种。
所以，Hot妈建议发现自己有产后抑郁倾向的妈妈们可以先去翻阅Hot妈那篇《产后抑郁》的文章，里面Hot妈详细描述了产后抑郁要怎么办的方法。其次，一定一定一定要好好和家人尤其是你的老公沟通，告诉他你得“产后抑郁”了，那些个“歇斯底里”是你自己也不想的。让他们理解你，帮助你一起战胜抑郁、走出来！千万不要一个人死扛，说出来！那样对你才会有帮助！实在不行，也可以来“宝宝树”多和Hot妈或者其他妈妈们聊聊，都对你会有改善。不要自己一个人死撑哈！记住了！
好啦！基本就是这些了，不说了，因为说多了都是泪...
Hot妈若还有什么遗漏的，欢迎你留言来告诉我们咯！
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