蒹葭蒼蒼的行路人
據統計，中國約有2億高血脂患者，已經是國人最常見的疾病之一，對國人健康形成了巨大的威脅。高血脂的增多，大家的生活、飲食習慣有重要關係，院長總結了6類人容易患上高血脂。
1、肥胖的人
肥胖與多種疾病相關，肥胖人群的健康狀況要遠比正常人差。根據統計，肥胖者患有高血脂的概率是正常人的5倍。
2、愛喝酒的人
大家都知道酒精傷肝，而肝是體內脂質代謝的最重要習慣，長期飲酒尤其是酗酒的人脂質代謝會弱於不飲酒的人，因此更容易患上高血脂。
3、不運動的人
不愛運動的人基礎代謝低，對脂質代謝弱於一般大眾，所以更容易患上高血脂。像白領、司機 、學生、程序員等都屬於這類人群。
4、愛吃肥肉的人
動物脂肪中含有大量的飽和脂肪酸，攝入過量的飽和脂肪酸會使血液中的低密度脂蛋白升高，引起高血脂。
5、愛吃零食的人
零食中往往高糖、高脂、高鹽，並且還含有反式脂肪酸，是最容易發胖的食品，也是高血脂患者的“天敵”。
6、愛吃外賣的人
外賣一般高鹽高脂，經常點外賣容易攝入過量的食鹽和脂肪，引起高血脂。另外有些朋友喜歡點外賣加餐，這樣更容易引起肥胖和高血脂。
己所欲健康達摩院
什麼人容易得高脂血症？這個問題問得好，今天張大夫來說一說這個問題。我個人認為下面5類人容易得高脂血症。分別是：
1、久坐的人
久坐的人也可以定義為不愛運動的人，現階段主要為職場人，相比於其他人群，他們本身對於養生的重視程度相對較弱。另外，加班、熬夜於他們而言也是常有的事，再者僅有的空閒時間，手遊便成了他們的消遣娛樂活動，以上便造成了職場人成為了久坐行列裡的排頭軍。這個人群也正是高脂血症的高發人群。
2、肥胖的人
肥胖已成為世界性的公共衛生問題。眾所周知，肥胖幾乎是所有心血管疾病的危險因素，同時它也可能引起更多的其他疾病，比如說高血壓、糖尿病、血脂異常等等，而這些因素可以使心臟病和中風等心血管疾病的風險成倍增加。
3、愛吃快餐的人
愛吃快餐的人血脂容易升高。一般來說，外賣食品多高油高脂，且菜品結構單一，甚至為滿足口味會添加一些添加劑，這種飲食方式極易引起血脂異常；同時長期攝入過多油脂和鹽分，加上常常久坐不動，不僅會導致肥胖，還會引發脂肪肝和血壓及血糖的異常。
4、白領人士
近年來，白領人群已經成為健康的重災區，他們發生高脂血症的機率很高。對於白領人群來說，加班已經成為常態化趨勢，伴隨著長時間工作和工作壓力，一定程度上會導致員工亞健康狀態。歐美的很多研究都顯示，每天加班超過3小時的人，出現血脂異常的機率也在不斷升高。
5、愛喝酒應酬的人
對於那些愛喝酒應酬的人士來說，有的處於工作需要，有的是真心喜歡那種迎來送往的感覺。但是，應酬時間長了，大部分人都會發現血脂高了。沒別的，還是因為飯店的食物脂肪和膽固醇攝入太多了。如果自愛，還是改變應酬的習慣，儘早恢復健康生活方式。
以上5類人，是我能夠見到的最常發生高脂血症的人群，希望大家引以為戒。
張之瀛大夫
高脂血症在臨床上一般沒有特殊的症狀，大部分人是通過體檢發現的：報告中的甘油三酯（TG）、膽固醇（TC）、低密度脂蛋白（LDL-C）三項中的任意一項升高，或者高密度脂蛋白（HDL-C）值降低，都可以認為是高脂血症。高脂血症對身體的傷害最主要的就是對血管的損害，可加速全身的動脈粥樣硬化。那麼哪些人會比較容易患該病呢？
1.最近有研究表明，長期從事腦力勞動的人患高脂血症的機率較大。因為這類人每天以靜坐為主，缺乏體育鍛煉，而且很多時候吃飯以外賣較多，食用的大部分是高熱量或者高糖分的物質，飲食結構不合理，纖維素的攝入相對不足，這些原因共同作用造成了高脂血症的出現。2.肥胖或者超重的人。肥胖的人群中有一類是腹型肥胖，腰圍大於臀圍，該類人患高脂血症的機率是身材勻稱肥胖者的2-3倍，而且有調查顯示腰圍與發病率呈正相關。3.抽菸者。長期抽菸的人，體內的甘油三酯水平會高於正常者。4.有肝臟基礎疾病的人。人體的脂肪代謝要在肝臟中進行，患有肝硬化、脂肪肝、病毒性肝炎等人高脂血症的可能性也會增加。5.情緒變化較大，容易激動或者緊張的人。這些情緒會促進體內兒茶酚胺的分泌，體內的遊離脂肪酸會增多，血脂水平升高。
高脂血症的人很容易併發冠心病、腦血管病、糖尿病，因此，如果你屬於以上任一人群，請開始關注你的血脂情況，防範於未然。
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杏花島
(◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩什麼人容易得高血脂，易患高血脂的人群主要可分為兩種：通過生活方式可以改變的人群，遺傳疾病等無法改變的人群。
跟青蔥歲月說再見
年齡在40歲以上的年齡，與男性以及絕經期的女性是高血脂高危人群。 對，你沒看錯男性40歲以上就已經是高危人群了喲。 女性由於絕經期後激素水平變化較大，所以是各種慢病的高發期，所以絕經後女性要注意關注血脂指數。
《中國成人血脂異常防治指南》建議 40 歲以上男性和絕經期後女性每年檢測血脂。體檢報告別放在一邊曬太陽，記得仔細看看裡面的數據呦。
三高一肥一抽
“慢病三兄弟”高血壓、高血糖、高血脂，如果高血壓患者或者是高血糖患者都是高血脂患病的高發人群。慢病三兄弟，如果其中一項指標超出正常值偏高的話，同時需要注意飲食配合運動，調整生活方式，避免另外兩項指標超出正常值。
肥胖，肥胖不僅影響形象，同時還是慢性病的高發人群，不僅是高血脂，高血壓以及糖尿病，同時還是，冠心病和腦卒中的高發人群，真的是一胖毀所有！
吸菸人群，也是高血脂高危人群，所以想要降低高血脂風險可以從戒菸開始。
當然還有一些我們更無法改變的因素，比如說家族遺傳史：有早發性心血管病家族史者（指男性一級直系親屬在 55 歲 前或女性一級直系親屬在 65 歲前患缺血性心血管病 ），或有家族性高脂血症患者。有上述家族遺傳史疾病或直系親屬，患有上述疾病的人也需要注意，你也可能是高血脂的高發人群。
總結一下，患高血脂高風險人群主要有：抽菸的人，40歲以上的男性及絕經期的女性，患有其他慢病的人，以及家族遺傳史。其中可以改變的就是：吸菸、體重。
作者筱赧，高級營養保健師，衡膳營養plus編輯，王興國營養特訓班五期學員。
營養百事通
【2018、08、05 文字：737 】
要想弄明白什麼人容易得高脂血症，需要先弄明白什麼是高脂血症。
據2012年全國調查結果顯示，高脂血症總患病率高達40.40%，也就是平均2.5人就有一個患高脂血症（也稱血脂異常，因為高密度脂蛋白膽固醇低也屬於高脂血症）
那麼什麼樣的人容易得高脂血症呢？至少有以下六種人。
一、體重超重或肥胖的人
人胖不但但胖在脂肪細胞中，同樣也會“胖”在血管中，“胖”在血管中就體現出血液中的“油”——血脂膽固醇脂蛋白中，該高的低了，如高密度脂蛋白膽固醇；該低的高了，如低密度脂蛋白膽固醇，導致血液中的“油”代謝不出去，存在血管壁上造成血管狹窄，從而導致引發高血壓、冠心病、腦卒中等發生。
“肉”類食物攝入多，喜歡吃有“油”的食物，喜好甜食，不愛運動，喝酒吃菜、喝酒吃肉，喝酒吃飯的人都是易胖之人，自然也是易患高血脂症。
二、到了更年期的女性
女性到了更年期，雌激素水平下降，女性在缺乏雌激素保護的情況下，容易產生血脂異常，冠心病的發症率由之前低於男性，轉為高於男性。
三、吸菸的人
煙中的尼古丁，可以導致血液粘稠，從而導致高血脂病發病的風險增加。
四、患有甲減的病人
甲狀腺功能減少，會導致代謝紊亂，從而容易導致患有高脂血症。
五 、不愛吃全穀物、粗雜糧、不愛吃蔬菜的人
這類人由於膳食過於精細，食物中缺乏富含膳食纖維，而膳食纖維有一個極好的功能就是幫助代謝膽固醇。
六、素食人群
素食者由於缺乏專業的營養知識，膳食中缺乏B12（不吃發酵豆製品），也沒有服用膳食營養補充劑B12，容易導致同型半胱氨酸升高，出現高同型半胱氨酸血癥，而高同型半胱氨酸血癥恰是導致高血脂、冠心病的直接原因。
作者：劉筱慧（國家二級公共營養師 註冊營養技師 衡膳學院一級講師 科普營養原創作者） 歡迎大家關注、點評、點贊，隨便“噴”些什麼也好！我們愛營養，我們是靠譜的營養科普團隊。
營養海賊團
高脂血症指膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的一種或多種高於正常值和／或高密度脂蛋白膽固醇低於正常值，目前高脂血症改名為血脂異常。血脂異常的人群目前可是越來越多，以下幾類人容易得高脂血症：
1、家族中有高血脂的人群。
2、飲食習慣不好的人。主食量過大，副食（也就是菜類）量很少，愛吃零食，熱衷於高油脂、高膽固醇食物的人，如喜好油炸食物等。
3、長期工作緊張、焦慮、壓力大的人。
4、肥胖的人群，但目前，體重正常甚至體重偏輕的人也可能患高脂血症。
5、缺乏運動的人。
6、長期大量吸菸、飲酒的人。
7、40歲以上的男性。
8、絕經後的女性。
9、長期睡眠不足的人。
10、本身患有其他疾病的人，如已患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病，甲狀腺功能低下、糖尿病、腎病等疾病以及更年期女性，如果病情沒有得到很好的控制，那高血脂發生率就會增加。
11、服用某些特殊藥物的人群。如服用類固醇藥物、某些避孕藥等，長期服用這些藥物可導致人體血脂代謝紊亂。
對於以上高危人群，一定要定期檢查血脂，最好是每半年檢查一次，若出現高血脂，那就要積極治療，根據自身情況，看是否要進行藥物治療。
長沙小芒果
大家肯定都覺得吃的油膩就會高血脂！
沒錯，這肯定是高血脂的一個重要原因，什麼人容易得高脂血症呢？
第一就是飲食引起的。
1、總吃膽固醇含量高的食物，而且還不限量，多吃油炸食品，多吃主食，都會引起膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等的升高。
2、肥胖，肥胖和飲食也有著密切的關係，那和血脂也有著關係。
第二，人體血脂，不僅和飲食有關，和自身代謝有著密切關係。
第二、自身代謝問題，更是血脂異常的根本原因。當然代謝也是自身人體造成的，雖然很難通過飲食改變，但和很多因素也有一定的關係。
2、有高血壓、糖尿病的人，三高具有高聚集發生的特點，都屬於代謝異常。
3、絕經女性及40歲以後的男性，這個時候代謝都在轉變。
4、長期工作緊張、焦慮、壓力大、睡眠不足，潛移默化的影響著一個人的代謝。
5、缺乏運，長期大量吸菸、酗酒，也會影響代謝紊亂。
6、甲狀腺功能低下、腎病等疾病，也會發生高脂血症。
7、如服用類固醇藥物、某些避孕藥等，長期服用這些藥物可導致人體血脂代謝紊亂。
總之，對於容易發生高脂血症的朋友，一定要一年或半年查一查血脂四項，因為大多少高脂血症開始沒有任何表現，不要等到已經危害到心腦血管，才想起高血脂的危害！
心血管王醫生
張醫生你好！我有高血壓病服藥十多年了，從今年開始改用厄貝沙坦每天一片是杭州賽諾菲製藥有限公司產的。最近沒有買到之前吃的厄貝沙坦片，孩子給了厄貝沙坦氫氯噻嗪片，我吃厄貝沙坦片降壓作用很好，請問我可以服用厄貝沙坦氫氯噻嗪片嗎？
