农夫也疯狂
今年冬至是公历2018年12月22日，农历十一月十六日。是全年第二十二个节气，也是入冬的第四个节气，这时太阳黄经到达270度，冬至这一天，我们北半球冬季开始进入隆冬季节，，北半球的白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒冬，而冬至以后，阳光直射位置开始向北偏移，北半球的白天逐渐变长。这就是农村俗语:“吃罢冬至饭，一天长一线”。
农村俗语:“冬至一阳生，三九补一冬”。这句话的道理我是这样理解的。
这句话的关健词是一阳生、三九、补。
冬至一阳生。在上个节气我们都谈到了大雪节气时，物极必反的道理，大雪节气是阴极阳生，也就是大雪节气阴盛极，开始滋生阳气的时候。到了冬至节气阳气开始上升。在我们的日常生活中，有好多于冬至节气阳气上升有关。按八卦上说，冬至此时处在《地雷复》卦，卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生。我国古代曾以冬至为子月，即一年的开始，在天十二个时辰中，子时也人体一阳生的时间。
在奇门遁甲中，分阴局九个，阳局九个，古人是用夏至到冬至这段时间，为阴局九个，冬至到夏至，为阳局九个。其实它也是在用阳生而定阳遁九个局的。至于冬至一阳生，小编是这样理解的。
三九的理解是:自左至今，冬至这一天，太阳正好运行到南回归线，白天昼长夜短，太阳辐射的时间敢短，在北极这天会出极夜现象，这时北半球开始进入隆冬季节。
冬至这一天是“数九”的第一天，农村俗语也叫“交九"，意思是从冬至这天起开始进入“数九”，“数九"分九个九天，但是冬至这一天“交九”，并不是最冷，这是因地球表面的大气和水分能够储在热量，并不想即存即失，而有积热，冬至之后虽然太阳高度渐渐高起来，这是一个缓慢的恢复过程，每天散失的热量乃大于接收的热量，呈现出入不敷出的状况，到了“三九天”积热最少，温度最低，天气也渐渐越冷，待到过了这个冷峰之后，天气才会渐渐变暖，所以“冷在三九”，而“九九"己在农历二月，中国大部分地区己进入春天，因此，“九九艳阳天"就是这个道理。
“补"一冬:冬令进补有三种说法:一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天补。专家认为，冬令进补时间的选择，因人而异，患有慢性疾病又属于阳虑体质的人，需要长时间进补，可以从立冬开始直至来年的立春，体质一般的人则不需要大补，可在三九天集中进补，农村俗话讲的好:“夏补三伏，冬补三九”。冬至又是数九的开始，因此，民间认为，在冬至前后进补为最佳时机。
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XGC上善若水
今年冬至是哪天？俗语说的“冬至一阳生，三九补一冬”什么意思？
今年的冬至是下个周六，也就是农历冬月十六日，从这一天开始，白昼渐长，黑夜渐短，最寒冷的日子也是从这一天开始了。俗话为什么说“一阳生”？而不是两阳生或者三阳生？因为从冬至开始白天渐长，而白天代表阳，重新开始阳气回升，所以称一阳生。
“三九补一冬”的意思是说冬至开始，阳气回升之始，需要进补阳气。在农村，很多人会觉得，这个时候就应该多吃一些羊肉、牛肉等一些肉类，才是对身体有益。也有很多人，趁着最冷的日子开始吃海参，海参是高蛋白，不是所有人都适合吃海参的，而且海参也不宜吃多。对于体质虚弱的人来说，可以多吃点儿海参，可对于婴幼儿就不适合。尤其是癌症患者和体内有肌瘤的人，最好不要食用海参。
趁着三九天进补身体，不能单靠食物，还要注重自身的锻炼。另外，不要一门心思光想着肉类和海参是大补，其实中医讲究养生需要全面均衡。曾经有位中医朋友介绍说，如果这一个冬天，能保证每天熬五谷粥喝，对身体的调理滋补更有利，因为五谷杂粮更适合中国人的体质。特别是对于老年人，那些肉类食物不利于消化，更不利于吸收，所以不要盲目的进补。
“冬至一阳生，三九补一冬”，再过几天就是冬至了，冬天也是加强锻炼的好时机，食物补阳总是有限的，还是趁着阳气回升之际，多运动才是关键。
小十六123
今年冬至是哪一天？俗语“冬至一阳生，三九补一冬”是什么意思？
我们这里农村流传着一句话，叫“年一日，冬一日，骡骡马马歇一日”，意思是过年这一天和冬至这一天，再怎么忙，也要休息一天！因为连最辛苦的骡马也要歇一天呢，更何况人呢！可见，冬至这一天有多么重要！我们这里的冬至节才叫“过冬”，与之前的“立冬”节气是两码事，非常隆重。冬至节又叫“亚岁”，是仅仅亚于春节过年的一个传统节日。
今年的冬至是12月22日。大寒节气刚刚过，到冬至以前还有十几天的日子，这一段时间，大家务必要注意防寒保暖，以防感冒等呼吸道疾病和心脑血管疾病的发生。
到了冬至这一天，因为我们地处北半球，就是一年中白天最短，夜间最长的一天。等过了冬至以后的日子，白天时间便会逐渐地长起来。
“冬至一阳生，三九补一冬”这句俗语在民间也非常流行，中国人最明白阴阳平衡和盛极而衰的道理了。
“冬至一阳生”，是相对于“夏至一阴生”而言的。冬至到了一年中最冷的时候，老百姓也叫“连冬数着九”，一年中最寒冷的数九寒天就开始了。在这最冷的时候，阴气最重的时候，阳气也开始慢慢回升。“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，说的也是盛极而衰，极冷中孕育着阳气的到来，这才有了四季轮回。人体内阳气也蓬勃生发，此时最容易吸收外来的营养。
“三九补一冬”，正是因为有了“冬至一阳生”的道理，所以老百姓讲究从冬至这一天起，也就是在连冬数九的这些寒冷日子里，要十分地讲究进补。“三九补一冬，来年无病痛”，讲究多吃一些温补的东西，比如羊肉，木耳，龙眼肉，芝麻等，温而不散，热而不燥的东西，我们这里更讲究冬至吃饺子，连着后面的一九，二九，三九天，都非常讲究食物滋补。
此外，人们也讲究早睡晚起，晨炼时间不能过早。以适应天地阳气潜藏，养精蓄锐的冬至数九寒天的自然时节。
明白了这个道理，让我们一起抓住冬至进补的这个大好机会，好好地善待自己一回吧！
村姑说村事
今年冬至是哪一天？俗语冬至一阳生，三九补一冬是什么意思？
今年冬至是12月22日，在农村里，每年的冬至开始，又是体质虚弱的人补养之时，从这一天起，有条件的人可以尽情尽心的为来年有个好体质打基础了。
冬至日是一年中白天最短，黑夜最长的一天，冬至后白天会一天比一天长，夜晚一天比一天短，古时候冬至一阳生，意思是说从冬至开始，阳气会慢慢的回升。
阳气回升时是需要注意补养阳气，要注意养阳，保证足够的热能供给，让身体得到温暖从而更健康。
三九补一冬，来年无疾病，从冬至第一天开始就是数九的日子，在我们老家，九里补身体比任何时候进补都有作用，一般是买海参，特别是给老人用海参，一天一头吃到出九。
年轻人可以适当的进补五谷杂粮，还有各种温补肉类，
比如多吃一些富含蛋白质，维生素等各种易消化食物，水果粮食蔬菜都要均衡进补，适当的吃些羊肉，狗肉，牛肉，鸡肉等。
说了三九进补，咱再说一说需要注意的事项，冬天是心脑血管病复发阶段，在冬天的早晨血管壁很薄弱，睡觉醒来后要缓缓起身，不可猛起身，容易发生意外。
冬天起床锻炼也不要太早，早晨空气污染严重，不适合锻炼身体，洗澡不建议水太热，多喝水，喝水少血液浓稠度上升，容易引发心脑血管疾病。
保证睡眠质量，早睡晚起，注意保暖，头部背部，还有脚不能受凉
“数九寒天”是一年中阴气极盛、阳气始生的关键时刻，这个时候最容易吸收外来的营养，达到滋养目的，所以建议大家抓住机会好好补养身体。
悠然见东山
今年冬至时间是2018年12月22日，也就是农历十一月十六，而距离今天还有12天时间，由于正好赶上星期六，大家记得休息时吃饺子哦！由于冬至这天也被称为“冬节”，算是冬天里的大节日由于年关将近，余日不多，人们往往会特别重视，就会有“冬至如大年”的说法，而且随着寒冬腊月的逼近，很多人也会渐渐选择回家过冬天农闲时间了！
关于“冬至一阳生”，这是因为冬至正好是太阳直射南回归线上，也就是北半球夜晚最长，白天最短的时候，也就是日短至极而至阴，然后从这天开始，白天时长就会逐渐递增，也就是阳气回升，故而将冬至称为“一阳生”，即阴极阳生之时！虽然从这天起开始昼长夜短了，但往往天气还没有到最寒冷的时候，往往会经历九九八十一天的“数九寒天”，然后才到了温暖的春天农忙季节！
另外，“一阳生”也可以指农历一个月中的朔旦，即农历每月的初一。如果一天之内的话，人们也会将“一阳生”代指一日中的子时，即23：00~1：00，也就是一天中离太阳最远的时间。
而对于“三九补一冬”，则是说明这个时候进补的重要性，老话常说“热在三伏，冷在三九”，由于到了三九时往往就会气温降至一年中的最低值，这个时候就会特别注重滋补来保障身体热量所需，只有通过多吃肉或祛寒的食物，这样才会有一个好的体魄，以保证来年农忙季节到来后不会耽误下地干活！
虽然说冬天食补很重要，但往往身体进补需要循序渐进、一步步来的，这样身体才会吃的消，由于过去人们会以冬至作为冬天的开始，会杀猪宰羊、或者是杀鸡宰鹅，再加一些当归等药物炖食进补身体，而到了三九天时，也就是冬天已经过去19天了，这个时候因为天气寒冷至极，人们这会儿就会食补更丰盛，往往进补会达到高潮！另外，再加上受传统观念影响，人们会认为寒冷至极时进行滋补往往就会事半功倍，更利于达到进补的功效，故而民间老话也会常说“三九补一冬，来年无病痛”！
由于很多老话和过去的农业生产是息息相关的，但随着农村生活条件的改善，以及农业生产方式的现代机械化，很多时候冬天食补并不再发挥作用，毕竟现在人们吃肉非常方便，平时就会吃到，根本没必要再等到冬天了！对此大家又是如何看待的，欢迎留言互动！
龙百晓生
今年冬至，阳历是12月22日，阴历是十一月十六日，具体时间是6点22分。按现在排法，冬至居于24节气中的22位，后面还有小寒大寒，冬至是24节气中的第11个气。冬至在阳历，是是比较固定的，多在12月22日之一天，前后不差一天，而在阴历是很不固定的。阳历计，冬过十日就是年了，即是阳历年的元旦，过去有冬大过年的说法，不但冬至是个气，而且当做年来过，很隆重。24节气中，有四节四气是特殊的，四节指"四立":立春，立夏，立秋，立冬，四气指"二分""二至":春分，秋分，夏至，冬至。
冬至一阳生(夏至一阴生)，三九补一冬。一般人不懂点历法，是说不出寅卯来的，也弄不明是何意。我们的24节气，是以地球环绕太阳运行时，太阳在黄道上所处的相对位置来定的。用地图上的纬度来说，二分太阳直落赤道O度上，夏至太阳直射点落在北回归线，冬至太阳直射点落在南回归线上。夏至后，太阳直射点向南移，冬至后，太阳直射点往北移。夏至在北半球日长夜短，北极圈内有极昼现象。冬至在南半球则日长亱短，南极圈内有极昼，而北半球则夜长日短，北极圈内有极夜。冬至后，太阳直射逐渐向北移，北半球夜长日短会日日有所改变，故叫一阳生，也是初阳生，开始递增之意。阴尽阳生，阳尽阴生，阴阳是互相消长的。冬至是冬天真正到来之意，并不是一年最冷的时侯。在南北半球，冬夏是正好相反的。在北半球，冬至后，白昼渐长至夏至，故有冬至一阳生，夏至后有一阴生之说。唐大诗人杜甫有诗说:天时人事日相催，冬至阳生春又来。生活在地球上，不同纬度的人，看到太阳在天中的角度是不同的。
夏练三伏，冬练三九，九分九九，冬后九日为一九，九九是八十一天，三九即冬后二十七日，在三九之间是小寒后大寒前，即阳历中一月中旬，这是一年最寒冷之时，昼短夜长，光照热量不足，是大大需要进补光热的时候，一方面要多晒太阳，一方面在饮食上也应进补热量来保温保暖，使阴阳平衡不失调。
冬至一阳生，古时，我国曾有过以冬至作为一年之始的。现是以冬至后作为阳始，夏至后阴姓，日则以子为阳始，午为阴始，古人是很讲节令，阴阳调和的。
树德汉硕
今年冬至是哪一天？俗语冬至一阳升，三九补一冬是什么意思？
以前按农历(阴历或者月亮历)不大好算，因为月亮的周期是29天多一点，所以有5年二闰的麻烦，现在按阳历(太阳历)比较简单，因为太阳的周期是每年365天多一点，所以二十四节气的日期基本上是固定的。
二十四节气歌:
春雨惊春清谷天，
夏满忙夏暑相连，
秋处露秋寒霜降，
冬雪雪冬小大寒。
一年二十四节气，
最多只差一两天，
上半年来六二一，
下半年来八二三。
春分秋分昼夜平，
夏至冬至最长短。
上半年的节气都在每个月6日、二十一日，下半年的节气都在每个月8日、二十三日；
春分与秋分这两天昼夜都是12小时，夏至是北回归日，即太阳从此南去，因而这一天是最长的一天，冬至则是南回归日，即太阳从此北来，因而这一天是最短的一天。
从以上介绍可看出，所谓冬至一阳升，就是从冬至这天起，白天逐渐长了，阳气就开始上升了。三九补一冬，是从中医的角度谈养生的时节适宜。这里要强调一点，各人身条件不一样，不能自行乱补，最好找中医调理。
稻香806
今年冬至是哪一天？俗语“冬至一阳生，三九补一冬”是什么意思？
冬至在咱们的生活中可以说是非常重要的，不仅是二十四节气之一，而且还是一个传统节日，甚至在古时还有“冬至大如年”的说法。既然受到很大的重视，那这天自然也有着不少的讲究，而社会上流传的“冬至一阳生，三九补一冬”就是其中的一种，咱们来看看是什么意思？
“冬至一阳生，三九补一冬”
冬至一阳生：古人讲：冬为阴，夏为阳，而冬至乃极阴之时，这个时间是太阳照射的最短时间，也就是一年之中白天最短的一天，而阴到极点便生出阳气，所以冬至过后，便由阴转阳，日照时间增长，白天的时间也在慢慢的增长，直至夏至。所以咱们还有“吃了冬至面，一天长一线；吃了夏至面，一天短一线”的说法。
三九补一冬：冬至之后便是“数九”，九天为一“九”，共有九“九”，总天数为八十一天，而“三九”在“数九”之中是最冷的一段时间，为了度过这段寒冷的时间，所以在冬至的时候就有了“补冬”的食俗，在冬至这天吃些温热食性的食物，好让身体暖和起来。
今年的冬至日是本月的22日，所以在过几天，咱们就要迎来今年的冬至，而由于咱们国家地大物博，所以各地的食俗也不尽相同，冬至“补冬”的食物也有很大差别。那大家那里“补冬”都吃些什么呢？
骏景——殷
骏景农业
今年冬至是哪一天？俗语“冬至一阳生，三九补一冬”是什么意思？
冬至是一年24个节气的其中一个重要的节气，每年的冬至都是在12月22日前后一天之内。今年冬至时间是12月22日。冬至时节最大的昼夜变化就是，夜晚时间最长，而白天最短，之后慢慢的白天的时间逐渐加长而黑夜缩短。
而古人们认为世间万物是阴阳变化，白天为阳，夜晚为阴，所以冬至后夜晚越来越短，白天越来越长，所以有冬至一阳生的说法。这里所说的冬至和一阳生是一个时间节点，一个说的是时间，一个说的是对这个时间阴阳规律变化的总结。
三九补一冬，三九是指的从冬至开始，人们开始逐渐数九，冬至是数九的第一天。人们多有在冬季进补的习惯，在冬天开始使用一些肉类或营养物品来提升人体的抵抗力，用来以抵御寒冷的冬天。 
这两句俗语结合在一起的说法就是，人们要是进补，最好的进补时间是从冬至到三九的这一段时间里。因为冬至的时候正是阴消阳涨的时节，人体内的阳气逐渐增加，更容易吸收滋补的营养。所以这段时间的进补会有事半功倍的好处。民间常说的俗语也证明了这个道理，就是立冬补冬补嘴空，三九补一冬。如果在立冬的时节进补，只能补下嘴馋，而三九的这一段日子里的进补才能真正地抵御冬季的严寒。
俗语“冬至一阳生，三九补一冬”大家认为是什么意思？欢迎留言，更多精彩，欢迎关注。
响水大米
冬至，夏至，春分，秋分，二十四节气之特殊的节气。立竿见影，古人用士圭测日影，冬至影子最长，夏至影子最短，春分秋分影子平分。
两个冬至日之间的时间就是一个大阳年。古人以冬至日为一年之始，《易传》解《周易》八卦，有：先王以至日闭关，商旅不行，后不省方。意思是，冬至日先王下令关闭关口，商人旅客不出行，王不巡视四方。
《史记，历书》，孝武帝时制定《太初历》，以冬至日为太初元年之始：十一月甲子朔旦冬至已詹，其更以七年为太初元年。
甲子，天干地支，但《太初历》为岁星纪年，还末用天干地支纪年。如。太初元年，焉逢摄提格，太初二年，端蒙单阏。太初六十一年，与太初元年同名。
《太初历》为太阳历与月亮历合历。
阴阳之说。冬至日，阴达到极点，过了子时，阳气生。
二十四节气为太阳历，据太阳历划分。而阴阳合历，平年十二个月，约354天，闰年十三个月，约383天，节气的日子就不能固定，宋代沈括提出废除月历，改为气历，大气三十一天，小气三十天。这样二十四节气在历法上就基本固定了。可惜，受传统阴阳学说势力阻挠，新历法末能实行。
