薇幸福1
推薦兩種做法給你參考下:
1 蝦仁雞蛋羹
食材:雞蛋、香菇、瘦肉、蝦仁
PS:豌豆粒是點綴用,沒有的話可以用蔥花或者青菜碎代替。
做法:
1 香菇泡發,然後入鍋焯水三五分鐘撈出,切成碎末。豌豆粒也入鍋焯水至熟。
2 蝦仁去除蝦線,清理乾淨後剁成蝦泥。
3 瘦肉切成小片,入沸水鍋焯水,撇除血沫後煮熟,剁碎或者放輔食機裡打碎。
4 雞蛋打散,加入1.5倍的溫水打勻,然後過篩一次。
5 瘦肉碎末加入過篩後的蛋液裡,容器蓋上蓋子或者保鮮膜,上鍋蒸。
6 鍋裡刷點油,放入蝦肉泥翻炒至變色,再放入香菇碎末,翻炒均勻。加點水,煮沸煮熟後盛出。
7 蝦仁香菇碎末、豌豆粒放到蒸好的蛋羹上,寶寶吃的時候拌勻即可。
2 香菇蝦仁餛飩
食材:蝦仁、香菇、瘦肉、芹菜葉、雞蛋、餛飩皮
做法:
1 瘦肉洗淨,切成片,放入生薑水浸泡幾分鐘,然後剁成肉泥。
2 香菇泡發後,入鍋焯水,最後撈出切成碎末。芹菜葉洗淨後,切碎。
3 蝦仁去除蝦線,入沸水鍋裡焯水至變色,撈出後剁碎。
4 所有食材混合,加入雞蛋然後攪拌均勻,最後用餛飩皮包成小餛飩即可。
PS: 用它們做成餡兒,包小餃子給寶寶吃也可以。
以上這些就是我的回答,希望對你有幫助。
一隻傲嬌的喵嗚
海蝦含有豐富的蛋白質,同時富含鋅、碘和硒,熱量和脂肪較低,具有很高的食療營養價值食材
主料
幹香菇:2個
大米:1把
海蝦:6只
輔料
姜:1片
骨頭湯:適量
步驟
1.大米,幹香菇,姜,海蝦肉(海蝦提前給去殼了)
2.幹香菇水泡開,同海蝦肉,切碎,姜切絲,米洗淨備用
3.把香菇,大米,薑絲提前放入燉盅中
4.骨頭湯提前燉好
5.骨頭湯倒入燉盅中
6.蓋上鍋蓋先燉煮一個小時
7.一個小時後,海蝦肉下鍋
8.接著燉煮30分鐘~1個小時即可
9.到點後關掉電源,餘熱還在加熱,等微微冷卻點就可以
寶媽育兒社區
嬰兒的輔食一般都要求比較清淡一些,我比較喜歡做雞蛋羹,滑滑的嫩嫩的寶寶也愛吃。
做法如下:
1,香菇泡發洗淨,和蝦仁、瘦肉一起剁成糜備用。
2,取雞蛋1-2個(我一般只要蛋黃)放入一個小碗中,加入同等分量的溫開水,把香菇、蝦仁、瘦肉糜一起加入攪打均勻。
3,起鍋燒水,架上蒸格,水開後把雞蛋羹放進去蒸8分鐘左右,美味的雞蛋羹就做好了。
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