懷孕後,婆婆堅決不讓孕婦吃蝦,懷孕真的不能吃蝦嗎?

xuweinan2233


懷孕後,婆婆堅決不讓孕婦吃蝦,懷孕真的不能吃蝦嗎?

妊娠期飲食十分重要,孕期孕婦的飲食總是會被過多的限制,比如:蝦。因為蝦是寒涼的食物,而且因為有些淡水蝦攜帶細菌,所以有些婆婆為了孕婦健康,會堅決不讓孕婦吃蝦。

其實蝦類營養豐富,對於孕婦身體和胎兒的發育都是非常有幫助的。

孕期吃蝦的好處

1.蛋白質含量高,能滿足孕婦身體的需求。

2.含有豐富的鎂,鈣,碘等微量元素,能保護孕婦心臟器官的更好運行,預防孕婦小腿抽筋和促進胎兒骨骼的發育。

3.蝦含有豐富的卵磷脂,能促進胎兒大腦的發育。

4.蝦類口感鮮美,能促進孕婦的食慾。

5.蝦肉跟魚肉一樣,肉質鬆軟,容易吸收,不但容易長胎,主要還是孕婦怎麼吃都不會長胖。

孕期孕婦該如何吃蝦?

1.白灼蝦。孕婦吃蝦,要選擇活蝦烹飪,這樣比較新鮮,口感也好。

白灼蝦最簡單,蝦清洗乾淨拔掉蝦線後,上鍋蒸4-5分鐘即可,配上配料,非常的好吃。。

2.鮮蝦粥。

如果孕婦想要暖胃,那麼鮮蝦粥是不錯的選擇,蝦對半切開,在粥煮好後放入蝦和薑片,煮3-5分鐘,然後放入蔥花或者是香芹,再放調料就可以吃了。

如果孕婦對蝦過敏,那麼孕期需要忌口,以免影響到胎兒。


星星媽育兒說


關於懷孕後要忌口的食物,民間的說法還真不少,比如懷孕了不能吃螃蟹,不能吃薏米,不能吃甲魚,不能吃黑木耳等,說孕婦吃這些食物會導致滑胎,也就是流產。還有說懷孕不能吃兔子肉,吃了胎兒會長兔唇等。朋友的婆婆不讓她吃蝦,也是沿用了老一輩的說法,然而事實到底是什麼呢?孕婦到底能不能吃蝦呢呢?

我們先來看看蝦的營養成分。

每一百克含有營養成分:

蛋白質:18.6克,膽固醇:193毫克;鉀215毫克;磷228毫克;鈣62(毫克;鎂46(毫克;維生素A15微克;鈉165.2(毫克,硒33.72微克,其他還有微量元素鐵、鋅,有維生素E、維生素B等營養成分。

從營養成分我們可以看出,蝦的蛋白質含量非常高,佔總量的20%左右,是蛋白質含量最高的食物之一,而且還含有其他多種營養元素,是營養非常豐富的食物。是補充蛋白質的首選食物之一。

吃蝦會對孕婦和胎兒有危害嗎?

從蝦的營養成分上來看,並沒有對胎兒和孕婦有危害的物質,所以不會影響胎兒和孕婦的健康。所以說孕婦是可以吃蝦的。

至於說蝦性寒涼會造成滑胎,其實並沒有科學根據和數據的支撐,只是人們的想當然而已。

孕期的一些飲食誤區,其實大多數並沒有科學根據,比如孕期不能吃螃蟹,在海邊生活的孕婦,吃螃蟹是少不於的,即使不生活在螃蟹產區,有些愛吃螃蟹的,在孕期照吃不誤,也並沒有造成影響。

孕期該怎麼吃蝦?

蝦營養豐富,非常適合需要補充營養的孕婦食用,孕婦吃蝦,可以補充蛋白質、鈣、碘等,有利於胎兒的發育,但吃蝦也應該注意,如果做到以下這三點,大可以放心吃。

一是要注意蝦的質量,不要吃變質的蝦。

孕期,包括我們日常飲食也一樣,食物變質就一定不要再食用,孕期更加重要,變質的食物會有細菌和毒素,有可能會對胎兒健康造成影響。

二是搭配其他食物、做到營養均衡。

中國營養學會推薦的“中國孕期婦女平衡膳食寶塔”推薦,孕婦每日膳食應該包括:奶類和堅果大豆、魚禽肉蛋、蔬菜水果、谷薯四大類,蝦屬於肉食類,只是食物中的一種,所以食用要適量,搭配其他食物,才能做到營養均衡。

三是注意過敏。

有些過敏體質可能會對蝦過敏,如果出現過敏反應要及時停止吃蝦,不過敏就可以放心食用了。

既然吃蝦不會對影響胎兒,而且還有諸多好處,可以向婆婆解釋,使婆婆轉變觀念,科學飲食,才能使孕婦和胎兒更健康。


嘟嘟寶貝


閨蜜沒懷孕以前是一個特別喜歡吃蝦的人,誇張到幾乎每個月都要吃10多次蝦。可是懷孕以後她婆婆卻堅決不讓她吃蝦,還說吃蝦會導致流產和胎兒中毒,這樣閨蜜感到十分苦惱。



懷孕以後家人都會特別在意孕媽的飲食起居,老一輩的更是誇張到“懷孕不能吃兔肉,怕寶寶兔唇、懷孕不能吃羊肉、不能吃薏米、不能吃螃蟹……”。這個不能吃、那個不能吃,孕媽表示很鬱悶,今天我們就來聊聊孕媽能吃蝦嗎?


只要孕媽對海鮮不過敏,適量吃蝦也是可以的。蝦含不僅是孕期補鈣的最佳產品,其含有豐富蛋白質能夠滿足胎兒生長髮育所需的營養物質,孕婦缺碘會出現流產、早產和先天性畸形,孕婦吃蝦不僅能夠補碘,還利於保胎安胎。

孕婦吃蝦應該注意什麼呢?

1、一定要合理控制食用蝦的量,蝦屬於寒性食物,攝入過多會導致腹瀉。

2、選蝦的時候一定要選擇新鮮、色澤鮮豔、個頭適中的蝦。


3、吃蝦後兩小時不要食用柿子、石榴等水果,避免出現頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉等情況。

4、孕媽患有哮喘、過敏、鼻炎等一定要謹慎。


文海撈夢話育兒


懷孕後,婆婆堅決不讓孕婦吃蝦,懷孕真的不能吃蝦嗎?

懷孕當然是可以吃蝦了,至於婆婆為什麼不讓吃蝦,大概有3個方面的考慮。


婆婆堅決不讓孕婦吃蝦為哪般?

1、婆婆嫌大蝦太貴

大蝦普遍是30多塊錢一斤,去掉皮、去掉頭,掉不小多少肉。如果經濟條件不太好、婆婆掌管日常開支的話,婆婆可能覺得吃蝦太不值。

2、婆婆不愛吃蝦

估計是婆婆不愛吃蝦,或者吃了蝦很不舒服,所以她認為蝦不是一個很好的食物,怕對胎兒造成不利的影響。

3、婆婆聽信了傳言

婆婆聽了一些關於孕婦吃蝦導致胎兒不好的傳言,比如吃蝦後孩子生下來長鬍子,吃蝦後孩子容易過敏和長溼疹,吃蝦後孩子眼睛小。鑑於這些傳言,婆婆認為吃蝦會對胎兒不利,所以不讓吃蝦。

懷孕真的不能吃蝦嗎?

懷孕當然是能吃蝦的了,我本身生活在沿海地區,蝦是很常見的食物,每週都會吃蝦,孩子也沒出現什麼問題。


關於婆婆聽到的傳言其實不是絕對的:

嬰兒過敏其實還是和體質有關,如果媽媽對大蝦不過敏,嬰兒一般也不會對大蝦過敏。

引起嬰兒溼疹的原因很多,不注意衛生、穿得太多、口水醃漬都會引起溼疹,注意清潔、控制室溫和母乳餵養就好了。

小嬰兒出生後還有沒脫落的胎毛,看上去黑黑的,但是過幾天自己就脫落了。

嬰兒剛出生時,眼睛很小,是因為有水腫的緣故,慢慢會變大。如果長大後眼睛小,主要是遺傳因素。

大蝦中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣鐵鋅等礦物質、維生素等多種營養物質,對於增強身體抵抗力、補充能量都是很有幫助的。如果能把蝦皮做得很酥,補鈣效果更理想。

如果孕媽媽本身對大蝦不過敏的話,吃大蝦是一種很好的增加營養的方式。如果孕婦對蝦過敏,那也不要強求吃蝦。

新晉二胎寶媽,曾經叱吒職場的Career Hero,青雲計劃獲獎者,獲多平臺原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗,關注我,獲取更多育兒知識。

凝媽悟語


說懷孕後不能吃蝦,是有這類說法,看下面有評論,因為婆婆覺得蝦太貴,所以不讓吃,被逗樂了。

具體原因,個人分析如下:

因為海鮮性寒,孕婦不宜多吃性寒的食品

說起來,其實更多的人是指螃蟹不能吃,因為屬於大寒食品。尤其是腮部,我本身不是很愛吃螃蟹,所以不存在非吃不可的地步,嘿嘿。

因為吃海鮮容易過敏

海鮮是容易導致過敏的過敏源,對於孕婦來說,本身就因為孩子在分享媽媽的營養,媽媽如果之前是過敏體質,吃海鮮還是需要多注意的,譬如我自己,就是過敏體質,記得有一次去動物園,吃了一些海鮮,結果回來就過敏得很嚴重;

一旦過敏,孕媽咪又不宜吃藥,確實還是非常難辦的。

因為海鮮容易造成腹瀉

吃海鮮不當,不新鮮或者過多,容易導致腹瀉,有的還會導致痛風,所以吃海鮮一定要注意記得要新鮮的。

哎,說起來,每次買螃蟹都被擺一道,有的是缺斤少兩,有的是明明挑的是活蟹,到家就變成死蟹了,也是夠神奇,變魔術一般的賣家。

總之

但是也不意味著就堅決杜絕,如果寶媽並不是過敏體質,脾胃也不是虛寒,不容易腹瀉,蝦肉還是可以適當吃一吃的,畢竟屬於高蛋白,營養非常豐富的食品,一句話,適量就好。


希望對您有所幫助。

我是jason媽咪有辦法,第20期優質問答答主,喜詩詞,愛旅遊,做靈魂有香氣媽咪。 原創不易,碼字不易,如果方便請關注我,會把自己的育兒心得都分享給大家。


jason媽咪有辦法


孕後可以吃蝦,尤其是在孕早期,還要刻意多攝入魚蝦類的食物。

在孕早期的時候,如果碘缺乏會增加新生兒發生克汀病的危險(克汀病是一種呆小症,胚胎期缺乏碘引起的,其發病原因是小兒甲狀腺功能不足所致),因為孕前以及孕早期對碘需求相對較多,所以除了我麼正常飲食攝入之外,建議每週增加一次富含碘的海產食品,比如海帶、紫菜、魚、蝦、貝類。

碘是人體必需的微量元素之一,雖然我們現在通過正常的飲食可以攝入足夠量的碘,還有加碘的鹽可以補充,但是在圍產期或是孕早期的時候,碘的需求量相對較多,所以為了胎兒的健康,需要增加富含碘的食物。

我國碘缺乏的地區主要分佈在偏僻的農村、山區以及遠離沿海的內陸地區,其中孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒這幾類人群,是缺碘的高危人群。碘的主要食物來源就是海產品,所以建議最好每週吃1-2次的海產品以補充足夠的碘。

在韓國,他們有坐月子的時候喝海帶湯的習慣,會選擇又寬又厚的海帶給產婦煮湯,據說營養非常豐富,是每個產婦都要食用的,就像我們月子喝小米粥。海帶能夠補碘,孕產婦需要更多的碘,這個原因不可忽視。

需要更多的科學育兒知識,請持續關注泡泡育樂園!

泡泡育樂園


懷孕到底能不能吃蝦呢?

其實,懷孕期間是可以適當吃蝦的,蝦中蘊含著豐富的營養價值,對孕媽是有很多好處的。

1.蝦有助於補充鈣質

蝦子中含有很高的鈣,有助於人體鈣的吸收和攝入,孕婦吃蝦除了可以補鈣外,也有助於胎兒的健康成長。

2.蝦含豐富發蛋白質

孕婦需要大量的蛋白質,而蝦子中含有20%的蛋白質,是魚、蛋、奶的幾倍甚至是十幾倍。而且蝦子肉質鮮嫩,更易被人體消化吸收。

3.蝦含有豐富的微量元素

蝦中含有豐富的鉀、鎂等微量元素和維生素A的成分。尤其是鎂,這個成分對心臟活動有很好的調節作用。孕媽媽在懷孕的時候容易心情煩悶情緒波動大,多吃蝦可以安神,穩定情緒哦~

和婆婆耐心溝通很重要

看到問題的時候,鯨魚醫生猜您對婆婆可能還有些意見。老一輩的人很容易受到錯誤觀點的誤導,但是出發點都是為了您好的。希望您可以理解婆婆的良苦用心,不要對她心懷怨念。

有爭議的問題建議讓丈夫出面,與婆婆解決。自己切不可想得太多過於生氣哦,尤其是孕期容易情緒起伏,一定要淡定淡定再淡定!婆婆不給吃蝦,大不了跟鯨魚醫生學,想吃的東西,偷偷溜出去自己吃,嘿嘿~

我是頭條作者藍鯨健康,希望我的回答能幫助到您~請給我一個可愛的關注吧~啾咪~


藍鯨健康


懷孕後,婆婆堅決不讓孕婦吃蝦,懷孕真的不能吃蝦嗎?

這個題目暗藏兩個問題,婆媳關係、飲食問題,我們一個個說。

婆媳關係

婆婆堅決不讓吃蝦,其實可能語氣過激,但不能說不關心孕婦,其實有些婆婆就是口直心快,畢竟在這個家幾十年了,所以有時候表達難免流露出女主人的氣質,堅決不讓,其實也是她表達關心的一種方式,沒什麼惡意。

孕婦能不能吃蝦?

孕婦可以吃蝦,蝦中的營養成份比較多,只要懷孕前對蝦沒有過敏現象,懷孕後可以吃蝦,但注意適量,蝦屬於寒性食物,儘量一日不超過50g。孕期吃蝦,清蒸最好,而且最能避免營養流失,如果孕媽擔心過敏,吃後觀察身體反應情況,必要時及時就醫。

總之,孕期可以吃蝦,而且吃蝦好處多多,多吃蝦還能促進胎兒大腦發育,不過懷孕前有過敏現象的話,就不要輕易嘗試了。

國家級育嬰師 多平臺邀約原創作者 致力孕期、產後、0~3歲寶寶護理知識分享 (已開通維權騎士)

IF枕邊育兒


懷孕後,婆婆堅決不讓孕婦吃蝦。剛看到這句話,我的第一反應是:婆婆是不是因為蝦比較貴,捨不得啊,“堅決”兩字也透露出比較霸氣、霸道的性格傾向;當然也有可能是出於對媳婦和胎兒的關心,她自己的知識水平認為吃蝦不好。不管婆婆是出於什麼原因不讓孕婦吃蝦,但孕婦懷孕是可以吃蝦的,如果孕媽媽對蝦過敏,或者患有過敏性疾病的話,就最好不要吃蝦了。



那正常情況下,孕媽吃蝦有哪些好處?

首先,蝦不僅口味鮮美,營養豐富,蝦富含優質蛋白質,蛋白質是生命之源,孕期特別需要,而且蝦肉質細膩,比較好吸收消化。

其次,蝦可補充孕婦身體中鈣、碘等微量元素,促進胎兒骨骼生長和腦部發育。

再次,容易消化。其次,蝦能保護心血管系統。蝦中的營養成分能很好地調節心血管系統,孕婦吃蝦有利於心臟健康。

蝦的營養價值高,是適合孕期媽媽們食用的,不過孕媽不要吃蝦頭,因為蝦頭的有害物質比較多。

小羽媽是國高級育嬰師,有十年的母嬰護理經驗,學前教育專業,多網絡平臺撰稿。關注媽媽健康和寶寶成長,同時也是二胎媽媽,育兒路上我們在一起!感謝您的閱讀和關注!

小羽媽咪愛baby


蝦的含鈣量很高啊....只知道不能吃蟹和甲魚...沒聽說不能吃蝦...我覺得能不能吃可不可以吃都在自己本身,旁人說了不能吃的東西多了,就什麼都不能吃了,飯也不要吃青草也不要吃,米是漂白的菜是農藥的...空氣汙染了,那能吃什麼?


分享到:


相關文章: