蘇雲5390
我是國家二級公共營養師，致力於提高全民疾病預防意識，普通小疾病用營養代替藥物，代替輸液。
孩子腸胃總不好考慮這幾方面因素
1，飲食結構不合理，愛吃重口味東西，多鹽多糖，這對腸胃是個負擔。
2，對某些食物過敏，不耐受，最後做一個過敏源檢測，調理起來也事半功倍。
3，肚子受涼了，就會拉肚子。或者有的孩子有腸系淋巴結腫大，也會造成肚子不舒服。
4，平時孩子飲食要多樣化。多攝入優質蛋白，有條件可以做一個過敏源檢測，注意保暖。隨著孩子長大抵抗力不斷增加，腸胃問題也會迎刃而解的。
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秋高氣爽宜養生
我家孩子今年7週歲，前段時間也是老不愛吃飯，給他做的飯也變著花樣做，但還是一看見飯就推開，說不想吃沒胃口，就算吃也是吃不了兩口就不吃了，這樣很容易營養跟不上，所以我給他做了幾點調整：
1. 少食。
就是不要讓孩子吃太多的食物，本來孩子體內就可能滯留的一些未消化的食物，如果再大量進食，不僅不利於身體的恢復，也讓孩子增加痛苦。
2. 選擇易於消化的食物,這點很重要!
你想想如果是堅硬、需要大量咀嚼的食物，肯定會增加孩子消化系統的負擔，一些粥類、湯類食物比較適合，蔬菜粥是不錯的選擇，而且還兼顧了易吸收和營養豐富兩方面。
3. 避免刺激。
對於過於辛辣的食物、過酸、過甜的食物都應該避免，以免對腸道形成刺激。
4. 保證休息。
讓孩子有充分的休息時間，這樣身體就能自然的調理腸胃功能，也有利於身體的恢復。
5. 多喝水。
喝水既可以幫助排毒，也可以補充身體缺失的水分。
最後補充一點：當孩子腸胃不好的時候，我們可以對孩子小腹部有規律的進行輕緩的按揉，這樣能更好的促進腸胃中積食的消化，為腸胃減負。
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健康養生之明日生機
孩子腸胃不好的情況卻是比較常見，但不知道孩子有多大，如果兒童時期脾胃就不太好，一般成年後患胃病和胃炎的幾率就比較大，家長一定要引起重視。
怎麼調理呢？給幾點建議！
一，可以多給孩子吃一些健脾養胃的食物，比如山藥，這個季節的山藥剛剛上市，非常新鮮，可以給孩子蒸著吃，燉著吃，熬粥吃，用哪種方式無所謂，只要孩子吃就行，但現在市場上假山藥比較多，假山藥不具備健脾養胃的功效，所以一定要買正宗的壚土鐵棍山藥 ，我之前曾經在豫小妹家買過，非常正宗，你可以去網上找找看，我好像有她的聯繫方式，如果你需要可以私信我 ，我發給你。這裡就不發了。
二，可以多給孩子喝小米粥，尤其是早上和晚上 ，避免孩子吃太多，暴飲暴食。晚上一定不要給孩子吃肉 ，不利於消化的食物 ，晚上不要多吃。
三，中午的時候給孩子多吃麵條。少吃米飯。
四，平時的水果最好是多給孩子吃蘋果，香蕉等。
五，建議每天早上起床後，給孩子喝一杯溫開水，清理腸胃垃圾，而且還能避免孩子便秘。
六，加強鍛鍊，尤其是現在的孩子學習壓力大，培訓班多的情況下，更要讓孩子加強體育鍛煉。
中醫養生微課堂
要少去外面用餐
餐館的食物總是比自己在家裡做的味道要少，因為餐館的調味料放的重，油也多，味道自然好。可是外面的食物再幹淨都沒有家裡的乾淨，而小孩子吃太重的口味，漸漸的不要吃清淡食物了。
飲食儘量吃清淡
很多父母總是怕孩子營養不夠，吃的不夠好。經常會做些大葷，比較油膩的食物給孩子吃。其實小孩子腸胃嬌嫩，吃太油膩了不利於消化，反而容易造成腸胃的一些負擔，所以儘量飲食清淡點。
吃細膩軟綿食物
多吃一些粗糧雜糧，像玉米，小米，紅薯，麵條之類，對腸胃和身體都非常好。如果小孩子覺得粗糧糙口，可以把食物煮的更爛更細，口感就會很軟綿，小孩更容易接受，也好咀嚼，也比較好吸收。
不可吃辛辣食物
像辣椒，生薑大蒜，芥末等一些刺激性比較大的辛辣食物是不可以給小孩子吃的。這些食物會刺激人的食慾，讓人胃口更好，可是這些食物比較刺激腸胃，小孩子是承受不住的，吃了非常傷胃，要等小孩子長大些再吃。
剩菜剩飯不可吃
有的家長做飯每次喜歡做很多，導致食物剩下，留在下餐吃。節約本身美德，可以是剩菜剩飯經過長時間的發酵會產生出很多致癌物質。就是連大人都最好不吃剩飯剩菜，小孩子脆弱的腸胃就更不能吃了。每次做飯的時候寧可做少點，也不做多了，剩下。
飲食要有規律性
小孩子是沒有飲食規律的這個概念，合胃口的就吃的很多，不喜歡的吃就不碰。家長要儘量糾正這個不好的習慣，要做到每天定時定餐，哪怕小孩子不想吃，到了點，多少也要吃一點，不可以完全用零食或水果替代，要養成飲食規律的好習慣。
正君堂食療坊
三個匯影視
益生菌不錯，我兒子有腸胃炎，吃了三個月益生菌，到現在一次也沒有腸胃不適。3歲的時候吃的，現在11歲。而且益生菌可以增強抵抗力，促進小盆友吸收和發育。不過夠買要注意小藍帽的益生菌。
廣藥白雲山唯一植物精
腸胃不好，飲食習慣要多注意了，可以用益生菌，蛋白粉調理一下
嘟嘟媽媽育兒營養早教
平時配點益生菌，調節腸道菌群。
庸人自擾xll
小孩子腸胃不好，一般都是功能性的，找個好中醫調整一下就會好的，不要亂用藥。
鮮少老師
他愛吃肯德基嗎？如果愛吃就餓他幾頓，叫他不好好吃飯
