泰國試管嬰兒諮詢CC
想要備孕，四個方面：
1.檢查：男女都要做全面的檢查，女方主要是白帶常規、血液檢測查一下抗體，諸如弓形蟲抗體等；男方主要是泌尿系統生殖系統檢查，精液檢查，看一下精子的活力。
2.飲食：男女飲食要均衡，尤其是女方。
3.鍛鍊：每天堅持鍛鍊半小時，女方可以選擇快走，跳繩，散步；男方可以跑步。
4.葉酸：男女雙方都需要提前三個月開始補充葉酸。
十悅媽咪
對於剛生完寶寶的寶媽開說，這個，我是很有發言權的，我跟老公備孕半年就有寶寶了，給大家分享下經驗哈～
1.首先，雙方身體沒毛病哈，開始，我老公每天早晨晚上做仰臥起坐，主要是為了鍛鍊身體哈～還有那啥～你懂的，身體扛不住，怎麼給媳婦交公糧啊
2.身體鍛鍊好了，就得戒菸戒酒，吃點大補的，枸杞啥的～切記不能熬夜，熬夜殺傷精子哦
3.女的也得鍛鍊身體，要不，身體裡邊多了一個東西，還得10個月，不練好了，你扛不住
4.最重要的就是注意那啥的時間，選擇女方排卵期，可以早晨和晚上都做下運動，萬一雙胞胎呢，哈哈
小秋生活記
你好備孕需要做些什麼呢？
第一，備孕做為男性，要戒掉一些不好的壞毛病，比如，有的男性喜歡“手淫”會導致男性的“海綿體”受到損害，嚴重導致“精子”的存活率降低，影響受孕
第二，有的男性經常性的，熬夜休息不好，熬夜對男性的身體傷害會非常的大，會導致“腎虛”影響“精子”
第三，有的男性在工作時飲食不規律，吸菸，喝酒，長期坐姿活動量少，這些都會導致男性的“腎”功能。
現在咱們在說說女性備孕是要注意的細節。
第一，女性在備孕期間，可以適量的做一下運動，比如，可以做一些“瑜伽”一類的運動
第二，在備孕期間，男性，和，女性都要注意一點的是，可以多吃一些，肉類，比如，牛肉，羊肉，雞肉，海鮮，魚類，和，蔬菜，男性可以吃一些，像，洋蔥，韭菜，西紅柿，黑米粥，包括上面的，肉類，這些都是，有助於備孕，在通過，男性鍛鍊來提高男性的“精子”存活率。
健康幸福大道
備孕一個月，一次就中！
在準備備孕的時候看了好多大家小紅書發的文章，是這些文章教的我如何備孕，還一次中了！這次分享給大家我的實踐經驗
備孕前三個月吃葉酸
我有的時候總忘記，就斷斷續續的吃了兩個月，就懷上了，就算你這三個月懷上也沒關係，繼續吃就可以的，不會影響胎兒的
五紅湯，紅皮花生、紅棗、枸杞、紅糖、紅豆這幾樣一起煮湯喝，宮寒的紅薯們可以喝喝這個，暖宮的好幫手，很好喝哦～
排卵試紙
我用的大衛的排卵試紙，感覺還是很準的，畢竟我一次就中了嘛，那就說明排卵監測的很準，排卵試紙就在TB旗艦店就可以買到.
我講一下排卵試紙的大白話用法哈，我看還是有部分小紅薯不知道怎麼用
🌟1.排卵試紙不是zzy試紙，不需要晨尿去測，早上10點之後測量比較準確，測量前兩小時不要喝水哦，怕會稀釋尿液顏色不明顯
🌟2.怎麼看強陽弱陽呢？排卵試紙測出來過幾分鐘會顯示兩條紅線，一深一淺就是弱陽，兩條一樣深就是強陽啦～這樣是不是很好區分呢～
🌟3.測到強陽就要注意啦～每四個小時監測一次尿液，這時候可以換成半定量排卵試紙，我用的也是大衛的，這個顏色更明顯點，建議測到強陽了換這個試紙，只要有一邊顏色淡下來就是轉弱啦，大家就可以安排功課啦～
我是25號晚上九點多測到轉弱，當晚的11點多安排了功課，一定要轉弱了安排哦，這樣才是排了卵，不太放心的紅薯們可以排卵後第二天再安排一次，我因為老公工作很累了就安排了那一次.
排卵後第二天，感覺肚子有點痛痛的感覺，是能忍受的那種，斷斷續續的持續了一段時間
排卵後第三天，屁多，哈哈哈哈，這是真的，我看好多小紅薯都有這樣的反應，還很臭
排卵後第四天，胸有點漲漲的，小刺痛，這時候，有點感覺我可能懷孕了，各種套症狀哈哈哈哈哈
之後的幾天，沒什麼太大的反應了，該吃吃該喝喝，那時候不知道懷孕還去了酒吧，不過我就喝了一丟丟，怕萬一懷了呢，對孩子不好就只喝了一點
這中間焦急的等待，我也繼續測排卵試紙，聽說排卵後強陽就可能是中了，我就繼續測，結果真的13天的時候測出來強陽，我就在想，明天試試zzy，看是什麼情況
等到第二天，早上一起來就去測晨尿了，結果出來孕2-3周，我算了算，剛好是14天，剛好兩週，哈哈哈哈，可麗藍真準～開心的告訴老公，老公覺得很開心也很神奇，哈哈哈哈，說明這個方法還是很管用的～
碼了這麼多字啦～把我的經驗告訴大家～希望對大家有幫助～祝你們好孕～備孕 排卵試紙 科學備孕
我的恬美生活
首先男女雙方一起去醫院做個孕前檢查。同時醫生也會給你開葉酸片吃，從孕前三個月開始吃到孕後三個月。
然後，如果你們平日有鍛鍊身體，可以繼續保持著，如果沒有，可以適當的做些運動，鍛鍊身體。調整好自己的心態，放鬆心情。勞逸結合，不要使自己工作壓力太大，不要使自己身心疲憊。
最後就是備孕期的忌諱：1、不要在情緒壓抑的時候受孕2、不要在蜜月時受孕3、不要在患病期受孕4、不要在停用避孕藥後立即受孕5、不要接觸放射性物質6、不要在早產或流產後立即受孕。
樹懶也放羊
要備孕，做好以下幾點：1.均衡飲食；2.心情舒暢，家庭氛圍和諧；3.男士遠離菸酒，男女雙方更要注意周圍環境二手菸危害；4.關注並瞭解雙方家族性病史；5.做個全面的身體檢查。
路前的燈
茶酒大人
提前半年到一年 菸酒儘量不要接觸 能戒最好 避孕藥什麼的都要停了 半年以後才開始計劃要寶寶
西松屋母嬰專買店
放輕鬆心態，順其自然比較好。
我叫樂盟兒
要提前半年戒菸戒酒，休息要規律，多鍛鍊身體，有了健康的體魄，才能生個健康的寶寶。
