睡眠日記
你好，我是一個五年重度抑鬱症康復者！
其實，當你睡眠不好的了時候，你選擇吃安眠藥就是一個錯誤的選擇了，然後，吃著吃著就會產生抗藥性，然後就沒用了！就是因為你睡眠不是睡著了，而是昏迷了，就是麻痺你的神經，有的人吃安眠藥吃死了，怎麼解釋？
所以，失眠一定是自己釋放出去負能量糾纏回來了大量的負能量，然後腦子裡不斷的想那些讓自己痛苦的事情，痛苦的事情加強失眠，失眠加強痛苦的事情，互相影響，我曾經就是這樣導致的失眠！
所以，這個時候。別向外求，一定要向內求，一定是自己的思想，思維，能量有問題了，想徹底治癒失眠，就是要把自己的心轉過來，轉成正能量，當你對正能量像原先你對負能量那樣執著的時候，失眠就會不藥而醫！並且還會獲得一個美好的生活！
難就難在轉心這個問題，這就是從思維模式上徹底轉變，做正能量的事，重新樹立自己的三觀。這就是在改命，尤其對於得了心理疾病的人，你要走出來，一定是換了一個人，和以前的自己訣別！
我現在相比以前，已經不會陷入到負能量的糾纏之中了，偶爾有負能量也會轉化，總有一天，會和過去的自己完全說拜拜！其實，這條路，是不容易的，正確的路可能就只有一條，那就是別人帶你，帶你的這個人一定是得了抑鬱症從中走出來的人，只要方向正確，擺脫負能量的糾纏其實很簡單！
如果想徹底脫胎換骨，肯定需要一個過程，但是這個過程不會很長！
正能量小倉倉
這種情況比較少見，或者是在專科醫生系統干預的情況下基本不會出現。建議首先查明失眠的原因，有原發病是需要治療原發病，比如因為焦慮、抑鬱導致的失眠，首先治療焦慮抑鬱，同時干預失眠。目前可用於治療的藥物很多，不限於傳統意義上的苯二氮卓類藥物作“安眠藥”的藥物選擇。多種方案可以綜合利用，比如抗抑鬱劑合併應用苯二氮卓受體激動劑；比如合併應用少許的非典型抗精神病藥物藥物；又比如三種合併應用等等，再不行，住院調理一下，再堅持藥物調整。方法很多，先糾正自己過於擔憂的狀態，有原發病得治療原發病，比如抑鬱，抑鬱症狀都不能緩解，失眠自然也難以調整。一步一步來，接受治療，不行就住院調理一下，沒有很大問題的。
一盞茶的恬靜
我失眠嚴重時吃阿普唑侖兩片都不睡。
一曲清梟紋繡
偶爾失眠還是沒事的，象你說的這種情況已經很嚴重了！常吃安眠藥還沒有好處，還是建議你去看醫生，看看到底是怎麼引起的，是不是因為其他的病灶引起？如果沒有實質性的疾病，那就是屬於心理創傷方面了。這個必須針對病因，從根本上去治療，絕不能自行服藥！
早春記憶
這個問題我是這樣認為的，你的失眠程度很厲害以達到嚴重失眠症吃安眠藥也無濟於是不能這樣下去你要到醫院去看病讓醫生來判斷你再進一步怎麼處理，嚴重的失眠症會引起輕度精神分裂症你知道問題的嚴重性請醫生對你怎麼處治聽醫生的。
戲迷阿德1
嚴重抑鬱症患者吃失眠西藥無用情況下，患者是非常難受和痛苦的，患者可以配合抗抑鬱症西藥就會好些的，但是無用，只是緩解一下。
