china-xxf
说下我追奶的过程吧.
生完女儿之后，正好赶上女儿他爷爷住院，他奶奶没办法，她去照顾我女儿他爷爷了，留下我女儿他爸在家照顾我，哎，我老公真的不知道怎么照顾做月子的人，最后没有照顾好我，月子里一直没有奶水，半夜总是起来冲奶粉给女儿喝，厌倦了半夜冲奶粉的日子，知道母乳喂养的重要性，然后踏上漫漫追奶路。
1.催乳药,下奶药
下奶药吃了有5盒那样，稍微有点了，但是效果不明显。
2.通草 王不留行 中药炖汤
通草 王不留行炖汤喝 喝了有一个月不到 有涨奶的感觉了
3.多喝汤 多喝水
分泌奶水需要消耗大量的水分，奶水多少跟乳腺有关系，不要喝猪蹄汤、鱼汤、鸡汤等下奶的的汤。
4.可用热毛巾对乳房进行热敷：但是在乳房严重胀痛、有肿块、乳管不通畅时进行热敷，反而会加重炎症
5. 保持心情放松愉快，多注意休息。不要生气，生气很容易回奶，休息不好也容易奶量减少。
苏暖暖年
我是在满月后正式追奶的，从之前娃娃1/6的母乳，5/6的奶粉，变成纯母乳，用了3周时间，以下是我的实战经验。
首先弄懂泌乳原理：
泌乳的三要素：大量的“产奶需求”良好的营养 畅通的乳腺管
泌乳最重要的环节——发出产奶需求
我们身体是否泌乳，其实是由大脑控制。当婴儿开始吮吸乳房时，就会刺激乳头上的神经，大脑的脑下垂体分泌泌乳激素，刺激乳房中的乳腺细胞分泌奶水。
所以婴儿吸得多，大脑收到的产奶需求就越多，乳房就制造更多的奶水，这就是供需原理，也就是“多吸就会多有奶”。
说白了就是，在保证妈妈身体营养状况良好的情况下，多让孩子吸奶啊吸奶！大脑才收到信号，知道奶水不够孩子饿了，发出产奶指令-分泌泌乳素，然后乳汁通过畅通的乳腺管流向乳头，宝宝吃到奶。
下奶汤和通乳师到底有什么作用？
那下奶就靠孩子吸就好了啊，干嘛大家都还要喝下奶汤，找人揉奶呢？
这是因为大脑分泌泌乳素除了吸吮刺激以外，还需要妈妈有良好的营养和休息，这样才能保证身体各机能正常工作啊！此外，你有奶了得有通畅的道路流出去啊，所以畅通的乳腺管也同样重要。
传统意义的下奶汤主要有几种，一种是鱼汤、猪蹄汤等，最主要的作用是提供给母亲充足的蛋白质和脂肪，让母亲有精力去产奶；另一种通草，丝瓜汤主要是疏通乳腺管，让奶水能给顺利通过乳腺管流向乳头；还有就是木瓜等是刺激分泌泌乳素的。
不过现代妈妈其实很少有营养不良的，所以下奶汤其实~~有点鸡肋，少吃多餐多喝水倒是真的，哺乳妈妈很容易饿。
而通乳师的作用就是疏通乳腺管，其他的真没啥作用了，真的不要神化通乳师。
所以无论你怎么大补，怎么找通乳师给你揉，如果没有充足的产奶需求，那都没用啊，喝的汤全部补在妈妈自己身上了，除了发胖没别的作用了。
实战干货 我是怎么一步步催奶的
弄懂了泌乳原理，通乳师也来通了乳腺管，我出了月子体力也恢复的差不多了，每天也各种喝汤补营养了。万事俱备，那就亲喂催乳吧！
说的容易，做起来难。特别是习惯混合喂养，而且是奶粉多母乳少的宝宝，追奶期间实现24小时纯母乳亲喂是不可能的，因为宝宝会极度不适应，会饿的哇哇哭，妈妈的精神压力会很大，搞不好会适得其反，所以可以采取一套这种折中方案。
白天：“亲喂-亲喂--奶粉循环”
最开始母乳很少的情况下，给宝宝亲喂后不添加奶粉的话，宝宝很快就会饿，糖糖当时甚至坚持不了半小时就开始饿，然后进行下一轮亲喂。坚持连续2-3次亲喂后，吃1次奶粉，刚开始奶粉量可以和平时一样多，然后逐天减少，喂完奶粉后再进行2-3次亲喂。
这样持续一段时间，增加亲喂次数，减少奶粉次数，比如由原来“2次亲喂——1次奶粉“变成”3次-4次亲喂——1次奶粉”，最后固定为一天1次奶粉，喂奶粉的时间为下午4-6点之间。
这样做的好处是，你不必担心会过分饿到宝宝，而且你也得到了充足的吮吸刺激。
晚上：纯亲喂
夜晚是泌乳素分泌的高峰，而且宝宝在晚上体能消耗少，实际吃的会比白天少，所以不必太过担心会饿到宝宝，夜里才是产奶最佳时段。
于是，从正式催乳那天开始，我就和婆婆一起睡（因为老公白天要上班，就不折磨他了），做好了通宵轮流哄娃的准备。
最开始基本是每隔一个小时糖糖就要吃一次，然后利用吃奶时间，婆婆睡觉。亲喂完，我把孩子给她，她哄睡，我挤残乳然后睡觉，坚持到天亮。
说实话，那段日子真的很痛苦。如果有的妈妈坚持不了，可以在睡前给宝宝吃一点奶粉，让他先睡个整觉，你也趁机休息。但注意不要在凌晨12-3点之间喂奶粉，这段时间是泌乳素最好分泌的时段，还是坚持下亲吸吮吧！
综上，追奶前期我的日常节奏是：
早上8点宝宝醒来，经过一个晚上的产奶，这是奶水相对最多的时候，8点开始亲喂，一般持续20分钟，之后洗漱-热敷乳房-按摩-吃早饭——下一轮亲喂……下午1点添加一次奶粉，由爷爷奶奶哄，我睡觉休息，醒来再进行亲喂循环。下午6点钟加一次奶粉，亲喂循环，晚上9点加一次奶粉后睡觉，晚上随醒随喂，纯亲喂，坚持到天亮。
就这样慢慢坚持，一周后奶水逐渐增多，每2个小时挤一次，能挤出50-60ML；3周后每隔2小时能挤80-90ML。现在依旧每1.5-2小时就胀奶，每次能挤出120-140ML。
所以追奶靠的是毅力，而不是什么催乳师和下奶汤。祝各位追奶成功。
新手妈妈养成记LM
我先自我介绍下，我孩子两个月不到，期间遇到过母乳少，孩子奶不够吃的情况。所以我来说下处理方法。
最主要的 的是要找到奶水少的原因，才能对症下药，毕竟女人和女人之间是有差异的，有的宝妈奶水天生就多，有的天生就少。母乳少的原因有很多主要包括以下几种，下面我将列举出来。
- 首先产妇如果奶水少，有可能是先天性的。遇到这种情况的时候，无论你怎么补充营养，怎么下奶，都没有效果。遇到这样的情况，只能够是放弃母乳喂养，改用牛奶或者羊奶喂养了。
- 其次是产妇自己的原因。在月子里，容易造成精神紧张，心情烦躁，休息不好的情况。心情不好对产奶会产生很大的副作用。所以产妇应当保持心情愉快，放轻松，该吃吃，该睡睡，尽量跟宝宝保持一致作息。
- 还有就是饮食的问题，在月子期间，吃得太油腻。吃得太补了，太油腻了，本身就容易造成乳房里面堆积脂肪，然后堵住奶水，使孩子吸不出来。久而久之，孩子不愿意吸奶，到最后产奶会慢慢停止。建议清淡饮食。我老婆就遇到过这种情况，吃得比较油腻，到最后找的催乳师，把乳房挤空，奶水才多起来，孩子也能吃得饱了。
- 在开始哺乳时，很疼，有些宝妈怕疼，不让孩子吸，或者用吸奶器吸。这也会出现奶水慢慢减少。所以在初期的时候，一定要让孩子多吸。隔两个小时就要让他吸一次。
总结下，就是说如果打算母乳喂养，一定要一开始就让孩子勤吸奶，妈妈保持良好心态，心情愉悦，饮食清淡。
如果遇到开始母乳多，慢慢减少的情况，最好能够找个催乳师，因为这不是你奶水不够，有可能是乳防堵塞了，需要疏通。
最后祝每个宝宝都能够健康成长。
希望我的回答能帮助到你，如果你觉得可以，请多多支持。想进一步了解的，可以给我留言。🙏🙏🙏
hello励晨
吸奶器和宝宝吸吮完全是两码事！吸奶器不能代替宝宝的嘴巴，很多妈妈都走进过各种各样的哺乳误区。
误区一：孩子喝了母乳后不久，又哭闹要找奶喝，是不是母乳不足？
错！许多妈妈认为孩子喝母乳要有量！喝够量了，不应该这么快找吃的。其实母乳喂养不按量，也不按时，而是按需！按婴儿的需求量喂养！有时候孩子哭闹，妈妈就给孩子吃吧。尤其是刚出生前三个月，妈妈几乎都休息不好。有时候一天要喂八九次，有时候几乎就是挂着喂了，次数根本数不过来。孩子经常哭闹找奶喝，妈妈如果感觉太累，或是乳头容易被咂破皮，可以中间加一次奶粉或者用吸奶器吸出来用奶瓶喂，如果妈妈担心乳头混淆，也可以用小勺子喂宝宝，还有一种硅胶乳头保护套贴在乳房上也可以防止乳头破裂。
等到宝宝渐渐适应了子宫外的环境，而且母乳供需平衡以后，孩子吃奶时间也便越来越固定，妈妈慢慢就会感觉好起来了。给孩子一喝母乳，孩子立刻不哭闹了，这里又涉及到另一个问题，就是孩子的情感需求。虽然宝宝小，只有几个月大，但是宝宝对妈妈、对母爱的需要也是同样很强烈的，他哭闹要母乳其实只是情感上的发泄。误区二：母乳是攒出来的，攒上两三个小时，乳房才涨起来，孩子才能吃顿饱饭。
错！乳房不是储奶器！乳房是产奶区！是孩子一边喝一边产的！哪怕你摸着乳房软塌塌的，尤其是供需平衡以后，只有婴儿吮吸才会有奶阵，宝宝才能够“咕咚咕咚”美美的喝上一大阵。所以，婴儿越是吸吮母乳，越能刺激身体产生泌乳素，从而让母乳越喝越多。而妈妈如果不让宝宝吸吮，那么吸吮刺激减少，身体会自动默认宝宝吃饱了，也便不产生泌乳素，母乳也就越来越少了。
误区三：母乳没有奶粉有营养。
错！有很多妈妈能确切的从奶粉包装上看到奶粉的营养成分，但是母乳的成分看不到摸不到，甚至有些妈妈的乳汁本身就是比较稀薄，妈妈更加确信自己的乳汁没营养！母乳的测试本身就不具有任何意义！不同时间段都会影响母乳的成分，母乳是宝宝最天然最卫生最适合的食品，任何配方奶粉都是在尽量模仿母乳而已，怎么能指望一个模仿者能达到本尊的质量？妈妈的身体是很神奇的，她能知道宝宝需要什么，从而命令乳房去产生什么成分的乳汁。所以，妈妈相信自己，不要相信广告！添加奶粉的前提条件必须是没有母乳亲喂的条件，万万不能觉得是母乳没营养这样的误区给孩子断了最有营养的母乳！何况母乳中的成分都是活的，还有免疫球蛋白，这是奶粉万万模仿不出来的。
误区四：吸奶器可以代替宝宝吸吮。
错！先不说吸奶器用起来多麻烦，要消毒、吸出来要温奶、奶瓶消毒清洗等等一系列环节做下来多么麻烦，况且吸奶器也是在模仿宝宝的吸吮动作，看到没有，又是模仿！吸出来的母乳需要用奶瓶喂给宝宝，而宝宝吸吮奶瓶和吸吮母乳用到的是脸部不同部位的肌肉。吸吮母乳要费力一些，吸吮奶瓶要省力一些，有的奶瓶不用吸都会滴滴答答流出来，所以越给孩子喝奶瓶，孩子产生乳头混淆越严重，就越不愿意吸吮母乳了。宝宝多聪明啊，他也知道怎么省力，怎么舒服的！
请亲爱的妈妈抱起自己的宝宝，找一个舒服的姿势，坐在安静的房间，母子对视，亲喂母乳吧。刚开始你会发现这有些困难，因为让孩子努力适应母乳，他会有些抗拒，从而哭闹挣扎，不妨给孩子过度的过程。例如：第一天可以哺乳四次，奶瓶三次，第二天哺乳五次，奶瓶两次次，第三天……或者从第一天开始就直接狠心扔掉奶瓶，就是亲喂，相信自己的母乳越喝越多，宝宝越是不喝慢慢就断奶了。我也是走过误区的母乳妈妈，我追奶用了九天，中间宝宝哭闹的时候，我就抱起他来回走走，转移他的注意力，还要有家人的理解与支持，否则分分钟都要放弃。
另外搭配下奶的汤汁，猪脚汤、鲫鱼汤等，最主要还是让孩子多吸吮。当然了，也不要对自己太过苛责，有的妈妈确实没有纯母乳亲喂的条件，那就放下心理负担，顺其自然吧，人生之路漫漫，陪伴孩子的方式多种多样，只要让孩子感觉到母爱，能够健康成长那就足够了！祝健康！
cici的月光
母乳自己觉得少，宝宝吃不饱，一定先给宝宝增加奶粉，让宝宝吃饱了，这个说法我家朋友告诉的，可以我没有使用，我的催乳师告诉我，奶水越少越胖，宝宝吃的频道，宝宝越吃越多的，每天早晨用豆浆机打点鲜豆浆喝，吃饭时多喝汤汤水水的，鲤鱼汤，猪蹄子汤，羊肉汤等都可以，还有最关键一点就是不能生气，保持好的心情心态。
我听了催乳师的保持心态，经过宝宝的努力，我当时的奶都吃不了的，还做了好多母乳皂，不妨你也可以按照我的方法试试。祝你早日成功，母乳够宝宝吃的。
母乳的多少也是因人而异的，不用太过于着急，保持好心情一定能有好的收获。
欢迎大家关注我的头条号互相学习，我的头条号:姜楠美食，谢谢。
姜楠美食
你好，不知道你的孩子现在几个月了，对于追奶这件事肯定是越早越好。我是剖腹产，产后母乳就非常的少。在孩子满月前我用了各种所谓“土办法”结果都没有效果，这样反而浪费了我最佳追奶时间，等孩子两个月每顿都必须加奶粉，并且奶粉量都添加到100毫升，而我的奶量越来越少……
我咨询了一个催乳师，告诉我要想追奶，主要就是靠孩子的吸吮，孩子吸的越多，身体才获得信息需要产更多。所以我开始了自己的追奶历程。
1、首先确定喂奶间隔，例如三个小时吃一次奶粉，每次吃奶都是左边吃15分钟，右边15分钟，再左边15分钟，右边15分钟，孩子吃累了，再给90毫升的奶粉。
2、确定好了喂奶间隔，其他任何时间段如果孩子要吃奶，那么就只能吸吮母乳。
3、每隔三天，奶粉量就减掉10毫升，就这样很快我就从每天6次90毫升奶粉，减到了每天6次60毫升奶粉。后来又开始三天一减吃奶粉次数，我大概用了一个多月的时间，减到每天只吃一次就是晚上那次90毫升。
4、如果继续努力其实应该可以全母乳的，后来我就觉得每天一次奶粉自己也可以接受，就这样持续到孩子11个月。11个月后孩子自己不吃奶粉了，18个月断母乳。
我的追奶历程其实比较艰辛，但是还好自己给自己很多鼓励，有时候就得相信自己可以坚持追奶，相信孩子可以为自己口粮努力。如果结果不合心意，也别气馁，孩子长大是一个过程，我们用心陪伴才是最美好的！
莫莫花斗斗
母乳少要弄清楚是什么原因:
如果是乳腺堵塞了，要把乳腺揉通，这个按摩手法是有讲究的，不能乱按一通，可以请个专业的催乳师，平时自己可以用热毛巾敷一敷。
如果是吃不下饭，或者营养不良，那要想办法多吃多喝，清淡为主，忌油腻油炸垃圾食品，像回奶的食品不能吃，如韭菜等（因人而异，我吃韭菜就不回奶）。如果是生气等心情原因，那也要学会克制，自我调节，因为生气也是容易回奶的。
追奶的方法逃不过:多吃多喝！吃喝是有讲究的，清淡为主，鲤鱼汤、排骨汤、公鸡汤、鸽子汤油少可以多喝一点。猪蹄炖黄豆下奶的，香橙米酒（米酒煮开，加入切好去皮的橙子搅拌两下就可以出锅了）。多吃蔬菜水果，清淡的蔬菜汤、粥都是不错的，千万不要只喝大荤的汤。
心理上:要有信心，不要因为奶水少，加上周围的人老是说，自己就烦躁，管她的呢，谁爱说说去，你有本事你有奶你喂啊？！！
最重要的一点，多让自己的孩子吸吮，孩子的吸力要比吸奶器的力量大的多，多给自己和孩子一点磨合的时间，相信你，相信自己的宝贝，加油吧宝妈！有什么问题，随时可以探讨。希望对你有帮助~
萌宝妈咪育儿
你好，奶水量是建立在宝宝以正确方式吸吮上的，宝宝吸吮的越多，你分泌的乳汁就会越多。喂得勤比每次喂的时间长更有助于乳汁分泌。 你试着从以下几个方面针对看一下，
1、注意宝宝衔乳姿势
有的宝宝一直是含着乳头吃奶，这样宝宝吸吮不充分，不仅会造成奶水不足的假象，还会让妈妈乳头受伤。喂奶时一定要让宝宝嘴巴张大，嘴唇包住乳头至少3厘米的乳晕部分开始吸吮，这样宝宝就会吸到足够多的乳汁。
2、多喝水
奶水主要组成是水，假设妈妈一天喂奶8～10次的话，每次喂奶前先喝一杯水或者果汁很重要。对哺乳妈妈来说，一定要养成喂奶前喝一杯水的习惯。
3、营养均衡
妈妈要注意保证每日进食的量和种类。哺乳妈妈一定不要挑食、偏食，保证种类的丰富才是关键。追奶时你可以喝酒醩蛋汤，猪蹄木瓜花生莲藕汤等这些汤水，对奶水增加有一定作用。
4、适当借助外力
从妈妈准备哺乳开始，就可能遇到乳管不十分通畅的问题，并不一定开始哺乳了，乳管就能够全通。你可以自学一些按摩乳房的方法，坚持对乳房进行日常护理。另外，如果感觉乳管有堵塞的迹象，就要及时找专业人员进行按摩疏通，而不要等严重到发烧，再去输液、消炎。
5、坚定信心，保持好心情
一定要相信自己肯定能喂饱自己的宝宝的，奶少只是暂时的，你相信自己能行，就是可以的。
6、最重要的是让宝宝多吸
母乳的产生多少，是跟宝宝有效吸吮次数决定的。如果妈妈没有接受到足够的刺激，自然也就不会分泌出足够的奶水来。
所以，亲喂、让宝宝多吃，是追奶的不二法门。不过要注意的是，多吸不等于随时吸，要根据宝宝的作息按需喂养。
哺乳的妈妈不仅要有好的体力，还要有好的心理素质，不要因为别人说的一句你奶不好、奶不够啊，就开始怀疑自己。喂奶幸苦，追奶不易，但是为了宝宝的健康，这一切都是值得的
城妈育儿说
我家二宝到了两个半月的时候才得纯母乳喂养，之前奶水不够的时候都给宝宝喝牛奶，我试过各种猪脚煲通草，鲫鱼木瓜汤，鸡汤，都试过，但效果不好，后来听一朋友说她喝酸奶下奶很快，也多，我就喝了两三天，可是还是不行。因为大宝也喝牛奶，她喝的是高钙奶，有一天我就拿了一盒来喝，发现奶水比原来多了，后来我每天早中晚都喝一盒，奶水完全够二宝，有一天喝了纯牛奶，也一样有效。歪打正着，我喝高钙奶奶水多，我朋友喝酸奶奶水多，所以，并不是每个下奶的方法都合适每一个人。但可以试，试到得为止。
三人禾294
宝妈，我是催乳师李明，千搜百问，不如立刻咨询。关注头条号，私信发送“666”，1对1咨询母乳问题。
你好，宝妈你的问题可以试试通过改变哺乳姿势来解决：
新生儿哺乳
新生儿出生之后，哺乳需要宝妈让宝宝紧贴你的乳房，可以采用适合剖腹产宝妈的侧卧式哺乳法，防止拉扯伤口，又能让幼小的宝宝安稳的吃到母乳。
3个月以前宝宝哺乳
宝妈可以用摇篮式哺乳法。
靠在床上或椅子上，在背后垫上软垫坐着，一只胳膊托着给宝宝，用另一只手的食指和中指夹住乳头喂奶，同时食指要稍微向下压一下，控制奶水流出速度，也可避免乳房堵住宝宝的鼻孔，导致宝宝呼吸不畅。
宝宝3~6个月哺乳
哺乳的时候可以采用直立式哺乳，让宝宝跨坐在妈妈腿上，宝宝坐直，妈妈一只手扶住宝宝脊背，一只手推挤乳房，可以帮助宝宝的脊背发育，锻炼上肢力量。
宝妈还可以尝试通过食疗等方法进行追奶、增奶。关注并私信发送“666”，1对1直接语音沟通！
