随着现在女性社会压力越来越大，女性出现乳腺增生的几率也也越来越大，虽然这是一种常见的疾病，可是我们也要引起足够的重视，要想远离“红颜杀手”，保护好乳房的美丽和健康，需要从了解乳腺增生开始。
乳腺科医生：引起乳腺增生的原因主要和这3点有关
1、最主要的就是情绪的因素
由于女性生理结构的特殊，并且情绪容易波动，工作压力增大使得女性长期处于情绪压抑，导致肝气不舒，气血淤积，进而影响到内分泌，引发乳腺增生。
2、不规律的生活方式以及不良的饮食习惯
很多工作使女性不得不过着昼夜颠倒的生活，长期下来也会导致内分泌的失调，诱发乳腺增生。
女性更要注意日常饮食，少吃辛辣油腻的食物、动物脂肪以及甜食，多吃一些新鲜水果和蔬菜，不仅能够防止肥胖更能降低乳腺增生的发病率。
3、引起乳腺疾病的另一方面就是激素
这一点女性要特别注意，很多喜欢养生的女孩子早晚都爱喝一点蜂蜜，平常吃一些含有雌激素的保健品，当出现乳腺增生的时候就一定要停止了，雌激素会扰乱身体的内分泌，加重乳腺增生。
乳腺科医生：乳腺增生给女性带来的危害有哪些
1、最明显的就是长“块”
健康的乳房里面很柔软，里面很干净。长期饮食不节、气郁烦闷、压力大，乳腺增生出现了，摸起来就是疙疙瘩瘩的，结节、条索、包块就会特别多。
2、多数女人的共鸣：痛
特别是经前常胀痛、刺痛，甚至放射至双肩或背部痛，有时还很难受。这是因为乳房每月都会发育，需要大量的气血来濡养。如果乳腺有问题，经络气血的运行和回流受阻，堵在增生、包块处，不通则痛。
3、包块与乳癌可能只有1公分
结节、包块是有癌变可能的。癌一个品，三个口，山上三把火，火太大正是癌症的根源。女性压力大、气郁、控制欲强，郁而化火，裹在结节、包块里，时间长了一迸发就是癌。增生特别是囊性的，癌变率达0.35%，每年因乳癌失去生命的高达130万人。所以一旦发现乳腺增生，及时调理和治疗是关键。
乳腺科主任：乳腺增生的好用调理治疗方
1、山楂陈皮茶
材料：玫瑰花5粒、干山楂片3粒、陈皮3克。
制作方法：用开水冲泡。开水冲入杯子后，先摇晃几下，然后将水倒掉，以便清洗食材上的灰尘，使茶水看上去更清澈。接下来不断的续杯就可以了，这样一杯小药茶可以喝上大半天。
注意：这个小药茶不适合在经期、孕期喝，但特别适合在经前期喝，也就是月经来之前的那一周。女人在那周大多特别爱生气、容易发脾气。
2、黄塔明氏乳霄贴
材料：制草乌、川芎、制马钱子、独活、三七、当归等十余种名贵中草药制成。
针对症状：乳腺增生、乳腺炎、乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等乳腺疾病。
功效：消肿镇痛、疏肝理气、通乳散结。
用法用量：清洁患处，直接贴敷，简单方便，一般3天就能有明显的好转，坚持贴敷更佳。
乳腺科主任：乳腺增生日常护理按摩
1、肩井穴
【取穴】：肩井穴在肩部最高处，乳头正上方与肩线交接处或两手交叉搭肩，中指尖下处。这个穴位还对肩背痛、落枕、高血压等有好处。
【按摩方法】：将左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴5分钟，再将右手食指压于中指上，按揉左侧肩井穴5分钟，力量要适中，以穴位局部出现酸胀感为宜，每日早晚各做1次。
2、膻中穴
【取穴】：位于两个乳头连线中间。
【按摩方法】：可按摩或用拇指上下梳理。除了缓解乳腺疾病，这个穴位还可以健美胸部、缓解心脏不适等，同时，人的很多不良情绪也都积攒郁结在此。梳理或按摩此穴可把不良、负面的情绪清空。
3、乳根穴
【取穴】：在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开4寸。
【按摩方法】：可用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开。
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