Jesse7862
人最容易记起的三件事，一件是幸福的事，一件是伤心的事，第三件是感兴趣的事。人都有伤心的故事，比如说家庭身世，感情婚姻。一个人在深夜时总是想起伤心往事，往往这件事，最其身心都造成了不少的影响。伤心事，人人都会有，只不过我们在面对外界时，不暴露出来而已。那么，我们如何去避免，伤心事的回忆呢！我这里有几个小建议：
1、分散注意力，让自己充实起来，尤其是夜间，一个人回到家，胡思乱想，是最容易回忆起往事的，建议，可以看看书，看看电视剧电影，或者做一些自己感兴趣的事。
2、想开要心大，特别女孩子，每提到伤心事，情绪就激动。很多事情，伤心后悔是没用的，不能解决实际问题，还给自己的精神造成了很大的负担，我们经历过一件事情之后，一定要辨别事情原由，有些事我们要认，有些是是别人的过错，没必要为其过错买单。该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁。
3、如果是因为感情伤心的话，最恨的一个办法就是交往新的一段感情，并且要比上一段更好。人的伤心往往是看不清楚对方，同时，对于感情来说，无论是情感多么丰富的人，进一段出一段每一段感情，都是有影响的。但，大多算人，都是喜新厌旧，原因，新的一段感情开始，总是有很多惊喜和新鲜的感觉，让人体验到恋爱的美妙。所以，忘掉上一段伤心的事，就找到一件快乐的事重新开始。
葛镐亭
之所以难忘过往，一定是夹杂着遗憾和不舍，以及对现在的不满。但不可改变的是，时间却没有停下脚步。时间也愈来愈把现实赤裸在自己面前。
很多夜晚，半夜酒醒，浓茶一杯，看烟雾缭绕，自己也会朦胧的想，如果我回到过去一定会怎样怎样，如果我那样，一定不会是现在这种样子，很是享受。可那还有回头的路呢？
不如过好现在的自己吧，为多年后自己回头看的时候不再有遗憾，不再像现在这样回忆过往，记得看马未都先生一期节目，他说，一个男人最好的时间是三十五岁到五十五岁，从不惑到知天命。余生还很长，慢慢长大吧，别着急，时间会带着你走，就如莎士比亚说，凡是过往，皆为序章。
美食阿郎
这个我深有体会 发表一下自己的看法:
分两个方面把 第一个是感情方面的事 人吧都是有感情的一段恋情的开始是最美好的 可是时间一长如果感情破裂 会影响你好长时间 久久不能忘怀。
夜深人静的时候你会回想以前的时光 觉得可能是自己对另一半不够好 导致的这段感情的结束 你会后悔自己所做的总觉得自己做的不够好想弥补 可是自己却已经无力回天。建议晚上的时候不要想着以前感情方面的事 毕竟已经过去了 就算你在后悔在自责也无济于事了 向前看没有什么过不去的坎 要相信自己以后还会遇见跟适合自己的 人活着就挺累了 别苦了自己 这些话也是我想对自己所说的。
第二个是亲情吧 生活总是不尽人意 我体会不到您那边具体情况所以不太好做答 还是那句话生死有命 放过自己 开开心心的比什么都好 如果晚上一个人总容易胡思乱想的话建议换个方式转移注意力不要去想以前那些不开心的事情 因为事已经过去了 在想也没用了 回不去了 你可以读书啊 或者打游戏 选择一种自己喜欢的方式 尽量让自己的生活充实起来 选择一份自己喜欢工作能让你忙起来的时候忘记烦恼 也可以像身边的朋友聊聊天有些事说出来就好了 不然老是胡思乱想对自己也不好 。希望能帮到你
上善若水24134233
第一：赶快换个工作，不要在曾经的场景里工作生活。一切从头开始，这样从新认识新的朋友，让自己心里放开，手放开
第二：找个新的男朋友，或者女朋友吧，有了新的陪伴晚上就不会胡思乱想，其实也不容易，但是一定要改变以前的想念，否则只会自己伤心。
听话，放开也许是爱他的一种最好的表达
年轻人谈养生
写诗最好了。
二郎小仙君
时间会改变一切，现阶段自己去找别的事忙，每天两小时有氧运动，身心疲惫，让你到晚上就进梦乡那种
