每个准备做妈妈的人，都希望能够孕育出一个十分健康的宝宝。因此，在孕前，应加强锻炼，增强自身体质，以防疾病“打扰”，病毒侵入。
同学聚会，同学们交杯换盏，而小敏却只以水代酒，大家劝她喝一杯，哪怕是一杯啤酒也好，但小敏一再推辞，欲言又止的样子。这时，小丽（不仅是我们的同学，也是小敏的闺蜜）说道：这有什么难为情的，直接说吧，大家见谅啊，最近小敏正准备要宝宝……说到这里，大家都能理解，并且过来人还给小敏说了一些经验之谈：
孕前，应做好这些必要的准备。
1，锻炼身体，增强自身的抵抗力。
2，不能饮酒，且更不能吸烟，别人吸烟也要躲得远远的。
3，孕前3个月，需要每日补充足够的叶酸，目的是为了预防胎儿神经管缺陷。
4，孕前还需要做一次牙科检查，看看牙齿是否有问题，如有问题提前治疗，避免在孕期治疗。
5，去医院做一次孕前检查：包括血液检查、盆腔检查以及传染病筛查。如果是结婚一年以上的，还要检查一下宫颈。
大家各抒已见，懂得着实不少，这时同学小娜说话了，她可是个妇幼医生，说到：同学们说的都对，但是，针对某些疾病，最直接有效的方法就是注射疫苗。
建议孕前最好能接种这两种疫苗，如果准妈妈一旦感染这两种疾病，将会垂直传染给胎儿，造成严重后果。
一，乙肝疫苗。
我国乙肝患者较多，被乙肝患者传染的人群比率也很高。而母亲传给孩子，是垂直传染的，也就是说，如果母亲患有乙肝，怀孕之后这个病毒将会直接传染给胎儿，那么婴儿就成了乙肝病毒的携带者。这种病毒携带者，将有四分之一的人会因此转成肝硬化以及肝癌，最好及早预防。所以在孕前，准妈妈接种乙肝疫苗是很有必要的。
二，风疹疫苗。
如果准妈妈在孕期患上了风疹，将会给四分之一的孕妇会造成很严重的后果，如：流产、胎死宫内、胎儿出生就会是先天性畸形、先天性耳聋、先天性心脏病等。这种病毒可以通过呼吸道传播，很容易就被传染，因此，这个风疹疫苗在怀孕之前注射还是很有必要的。
这两种疫苗都应在怀孕之前就注射完，因为注射完之后，产生抗体还需要一段时间，一般都是3个月。需要注意的是：在注射之前，得确定被注射人没有感染这两种病毒。
还有一些其他的疫苗，可自己选择性注射。但是无论哪种疫苗，都要在受孕前三个月注射完毕，这可是前提！啥东西也不是越多越好，疫苗也是一样，并不是打的越多越好。坚持自身的锻炼来增强自己的体质，才是最“绿色”的预防。
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