清瘦的念想
怎样让自己拂去往日的阴霾，学会做一个内心强大而有力量的人？
佛去，往日的阴霾，做一个内心强大的人
这个跟自身的承受能力有关，往日的阴霾，与内心强大是分不开的
有的人承受能力强，很快的走出了阴霾
而承受能力差的人，得需要好长时间才走出困境
怎样的走出阴霾，做一个内心强大的人，下面就谈一下这个问题
走出阴霾，得需要一定的时间，等走出阴霾了，你的内心也就强大了
《阴霾》：一个人产生阴霾，是最危险的，他/她，也许会丧失一个人的性命，因为，一个人总在一个事情上，纠缠不清，不放过，总在回忆当中去生活，每天都生活在浑浑噩噩当中，时间久了，容易得精神上的疾病，这个，毋庸置疑
走出阴霾的方法就是，把自己内心的阴霾说出来，像你知心的朋友诉说，他/她会开导你，说出你内心的感受，他/她会把你代出阴霾的困境
朋友会使你内心变的强大
真心的朋友是一个好伙伴，他/她会帮助你解决，各种你解决不了的困难
交一个真心的朋友，是你一生中最大的快乐
真心的朋友会帮助你走出阴霾，让你变得内心更加强大
对你相互信任的知己朋友，和真心朋友，诉说你的内心阴霾
尽快走出困境，使你内心变得强大
网络，并不是虚拟的，有的是真实的，偌大的网络空间，也能为你解决，你心中的阴霾，这个是可信的，不要总生活在过去当中，往事会？渐渐的淡忘
回到从前，让自己的内心变得强大，让烦恼都随风飘散
希望你早日走出阴霾，让内心变得强大
黎明小志7696
答：要想佛去往日的阴霾而使自已变的强大：我有刻骨铭心的体会！事发于我的初恋！在她遭遇病魔缠身至永远离开我时日起，我曾在长达5年的时间里遭受着心灵折磨！而一度走进阴霾隆照的世界！
在这段心愿未了的情感困扰下我曾几次定心试出，但未能突破心声！
在这段蹉跎岁月里我的人变了、世界观也随之改变！本朝气蓬勃的我而一度变的少言寡语、和战友们平日来往也在不知不觉中发生着改变，几年间“宅”已成为我的专利！低头做事、看书学习、刻苦钻研！……佛去阴霾、思想的转变、在受伤之地找回最为关健，我的转变是在岳父母知道了我的情况后曾几次前往部队在看望而开导下……是我认识到了自已脱群而走入了人生低端！我的父母因此事把我调回了他们的身边，试从各方面引导让我找回自已！我记的那是2017年3月份的某一天，我随母亲回家疗养，在无意间我接触了网络这个世界，初入网而出现有朋友可随意聊天！在可倾诉心声中,更重要的是：在这个无声而互不相识又不相见下可畅所欲言！在那几个月里网络间留下了我因心情压抑而粗鲁的语言！
从那时起：我的心情发生了改变，我又次以骄健的身架奉命归队，在归队后的几个月里“她”的阴影时常出现！伤心之地使我不得不下决心写申请离开我追梦的熔炉！回归后一年来我实现了我未了的心愿！为了彻底找回而改变自已、我为自已在每天24小时的时间里按排的没有空闲，晨起6点半至7点半是段练，8点上班，12点至14時休息段是看书学习，18时下班，下班后1个半小时是健身、洗漱时间，后面就是以上网看电视来充实自己的时间！在经过这么自按排约束下，通过网聊和好友们的乐观相谈，我慢慢的佛去了心头的阴霾，现已基本如初找回了我的当年！谢谢网友们！谢谢粉友们一年来的陪伴！
网中识社会
每个人都会因为过往的错误而懊悔，自卑。
这是人之常情，并不见得做错了就是一件坏事，它会让我们更加清楚的认识自己和世界。
那么对于想要内心强大而有力量的期望，是非常好的。
1.学习，学习能够让人进步，所谓厚积薄发就是这个道理。
2.小目标，给自己定一些力所能及的小目标，逐步实现自己的自信
3.格局，多多的像一些伟人和前辈们看齐，褚时健作为曾经的烟草大王，坐牢那么久，出来以后照样是稳扎稳打，步步为营，创造自己的橙子帝国。
那些以前的事情，不应该作为阻挡我们前进的绊脚石，你说呢
另一种解读
每个人都有放不下的过去或阴霾，毕竟不是圣人，放下最好的方式就是时间，尽可能的让自己忙碌起来，提升自己，让自己变得强大 变的自信，不知不觉就开始了自己新的生活，让那些往事随风而去吧，你值得遇见更好的自己
做最好的自己xt
寻找相互对冲的解脱方法，淡忘那段不愉快的记忆，对冲性越强效果越好。治疗失恋的良药，就是尽快找到一个你的新爱。
寻找新的方向转移注意力，把主要精力集中在重要事件上，淡忘失败和痛苦的记忆，时间是医治创伤的良药，让往事随风而去。
总结经验，吸取教训，不计一城一地之得失。失败是成功之母！失败并不可怕，但不能因此而消极和气馁。只有毅力坚强的人，才会不畏浮云遮望眼，并成功攀登高峰一览众山小。
明日一说
单纯的靠自己，或者朋友，想要走出阴霾，不是不可以，但是需要时间，而且强大内心，不一定能锻炼出来，以周边很多例子来看，或因感情，或因亲情，想要走出去，除了时间，首先你得静下来，多看看书，看看前人在面对困难，面对失败，面对半途而废的时候，如何取舍。其实一切宗教和哲学都是让我们去领悟的，真正的领悟不是语言，真正的领悟是看到了事情的俩面，经历了最热闹的生命，也经历了最冷清的生命，忽然就懂了，如何饮水冷暖自知。但这也是生命的智慧，知道花瓣在盛夏绽放，就不会因为它在秋天衰落而痛苦，懂得这个智慧的人和不懂得人，对待生命的态度完全不一样。
蒙哥大马利
悦来阅美
记住，但不去抱怨。我会去寺庙拜拜，选人不多的时候，在里面待一会儿，那里的气息会让自己安静下来，抬头看看神像，坐下听听念经，心里有些东西会像被细水冲刷过一样，不那么毛躁。当然每个人有每个人的方式，不过无论什么办法，都是让自己内心想通了，或者想不通能接受了，继续面对纷杂的社会。
NN小脚丫
广州何大妈有话说
鼓励自己，去接触了解自己，给自己信心
