嘟嘟的麻麻61357202
1.
觀察寶寶的睡眠時間並記錄下來。從細節描述看到，你家寶寶每天八點起床，這已經相當好了，說明寶貝睡眠不錯。
寫下觀察日記，可以掌握寶貝每天的睡眠規律，以及身體狀況。當發現寶寶睡眠有異常，就要做生活調整。如果晚上難以入睡，就檢查白天寶貝是否睡得過多，或者玩得太興奮，或者者去了某個地方。找到原因，接下來就做出調整，減少影響寶貝生活節律的因素。
2.每天固定時間給寶寶做睡覺準備。
五個月的寶寶，晚上八點開始睡覺比較好。一般情況下，到點就給寶寶開始洗漱，即使寶寶這時沒有睡意，也要做睡前準備。洗好後帶寶寶上床玩，並告訴寶寶我們準備睡覺了，這時不要玩興奮的遊戲。可以播放睡前音樂，並給寶寶按摩、捏脊、讀簡短的故事，以及寶寶抓不破的書讓他玩。總之安靜的活動，久而久之寶寶的生物鐘就形成了，到點洗漱就知道要睡覺了。
3.注意睡覺環境。
幫助寶寶適應白天和晚上睡覺的差別，晚上睡覺時，臥室裡儘量不要有亮光，特別是電子產品類，他們發出的藍光對睡眠質量影響很大，即使成人也會受影響。白天睡覺時，房間裡的光線適當變暗就可以了，比如拉上一層紗，強光不照到寶寶就行，其實很多時候只要寶寶睡的床沒有強光，拉不拉窗簾寶寶也睡得香。這樣可讓寶寶認識到白天與晚上的差別，逐漸明白晚上是睡覺時間，白天才可以盡情地玩。
4.寶寶與父母一起睡。
5個月的寶寶一般來說跟父母睡一起更有助睡眠，睡眠有深水眠和淺睡眠，當寶寶偶爾睜開眼睛，發現父母在身邊，會有安全感，接著又睡了。
總之，五個月的寶寶要遵循寶寶生長的自然規律，反差太大，適當調節即可，祝寶寶健康成長！
個人觀點希望能幫助到你，也希望分享給身邊有需要的朋友，歡迎大家在評論區留言。
巧妙媽育兒
在育兒的路上，我們要結合孩子的成長規律來行動，不能想當然，或者用成長的思維來進行判斷。
對5個月的寶寶雲做作息時間的安排本身就是一個愚蠢的決定。
原因如下：
5月的寶寶還沒有時間意識，甚至白天、黑夜的意識都沒有。
這個時候寶寶還沒有時間意識，去強行讓他有規律是不正確的，所謂的經幫他養成好習慣也是錯誤的。這個時候的寶寶，簡而言之，就是想吃就讓他吃，想睡就讓他睡。所以我們看到他不管白天、黑夜的，白天吃飽了，他會睡覺，晚上他不想睡覺也可能睜大眼睛到處亂看。所謂讓寶寶生活規律是將我們大人的規律強行給到寶寶，而小寶寶的生理和大人差距大得很。比如，小寶寶的睡眠時間遠超成人，小寶寶的胃很小，所以他每隔2個小時左右可能就要餵養。
1歲以內的寶寶極其缺乏安全感：我能活下來嗎？
1歲以內的寶寶渴望更多的母親的關愛，這個時間段內最大限度的滿度寶寶的需求，會讓寶寶成長為一個有安全感和自信的孩子。1歲以內的寶寶他內心的本能和潛臺詞是：“我能活下來嗎？”，也就是這個時間段他是與死亡抗爭的。父母以建立規律或好習慣為由的一些作法，很可能給寶寶造成更多的恐慎和不安。例如，有的你母按所謂科學的標準去餵養寶寶，嚴格按2個小時餵養一次來執行，孰不知：每個小寶寶都是一個特別的個體，並沒有四海皆准的育兒標準，有的小寶寶可能在更短或更長的時間間隔才需要餵養一次。所以做父母的我們在對待寶寶時更應該用心去觀察，熟悉寶寶的個性，瞭解寶寶有什麼樣的舉動時？是餓了的表現，什麼樣的舉動時？是要更換尿布溼了？
總而言之，不要用所謂的科學標準來育兒，育兒是項差異性很大，需要用心、用腦的工程，不是看書就能學會的。帶著愛，用心體會，找到適合寶寶的方式來餵養寶寶是每個父母要自學的課程，沒有現成的教材，所謂的教材也都只是提供借鑑。
職場聊坎君
五個月寶寶睡眠時間：1.這個是沒有規律性的，不要拭圖把它調整；2.晚上睡10個小時，白天睡2~3次，每次睡兩個半小時左右。另外要避免讓寶寶含著奶瓶睡覺；3.一般最低不能低於12小時，否則會影響生長髮育。
碭山小班
寶寶的作息時間表:
6點到7點：醒來，把尿，喝奶210-240，我想媽媽很累吧，讓她睡吧，我就唱歌給她聽吧
7點7點半：媽媽起來了洗涑了，但我還得在床上聽音樂
7點半到8點：起床，把尿和臭臭完後沖涼
8點半到10點：先喝點白開水再喝奶240。油肝油，曬太（天不好時就改去串門）
10點：曬完太陽口渴了，我要喝點白開水或果汁（各種水果輪換10點後就要睡覺了
12點半：醒來了，喝用90左右的奶調自制米糊共2401點左右：又是一個人在床上玩翻身等我能做的運動，累了就睡，媽媽不管我的。
2點到3點：又是白開水或果汁，現在媽媽陪我玩了
4點：還是奶調自制米糊240-2704點半：吃飽喝足睡覺
5點：有時會睡著，有時不會5點到6點都是醒著，自已玩，沒人陪
6點到7點：推車上玩，或者出去溜灣7點半～8點半：沖涼，喝奶調自制米糊240左右
8點半到9點：看電視，玩玩具等，做運動，
9點半：已經入睡晚上
12點：吃奶,
21點-24點把尿再睡我的提醒和建議 ：
現在作息時間基本穩定。寶寶很聽話，你放他在床上他一個人玩得津津有味。但如果一有人走近他會非常的開心，要人陪玩。每天都能把到尿和臭臭，我認為寶寶要有良好的作息時間，但不可能第天都一樣，肯定會有一些小變化的。寶寶愛吃自磨的米粉，買的太香不愛吃，每天能吃一大鍋。
萌萌兒郎
你的寶寶早上8點起床？那你自己是比較幸運的一個了。每個孩子都不一樣，像我寶寶5個月的時候，每晚都會醒一兩次，夜奶很難戒掉，早上7點不夠就醒了，甚至不夠六點，被折騰得不行。微信群裡還有一個寶媽說她的孩子每晚都是要抱著睡，稍微動一下就醒，更嗆。雖然說科學的作息，飲食習慣是可以慢慢培養的，但孩子太小，還是比較有難度。孩子慢慢長大，生物鐘自然調節，睡眠的時間也越來越有規律，慢慢就好了。但不否認大人可以儘量儘早培養作息習慣，畢竟孩子就像一顆樹苗，每一個環節都要精心照料。祝你的寶寶健康茁壯成長！
木及土也
君JUNRU
我說一下我女兒的作息，我女兒五個多月。早上8:00醒來，喝奶，玩。10:00左右在睡，12:00左右醒，起來玩。我吃完飯一點多。 14:00喝奶。15:00睡覺 ，17:00醒，六七點鐘，喝奶，玩，21:00喝奶。23:00之前喂完奶粉放床上睡覺。一覺睡到第二天早上8:00
BEABA滿滿媽
這麼大的寶寶，白天應該可以睡四五個小時左右。晚上給他吃飽，就要調節一下屋裡的燈光，儘量調暗，睡前也不要讓孩子太興奮，給孩子放一下輕音樂或者媽媽輕輕地給寶寶講一些今天發生的事情。
經過一段時間的習慣，孩子就會形成習慣。
孩子這個階段，一不用刻意讓他幾點睡；5個月是他探索世界的小眼睛看不過來的時候，他很想多學習一下也沒關係。
牧漁島
白天儘量讓寶寶少睡，如果白天睡多了，晚上睡不著，這樣晝夜顛倒，寶媽很累。
igg13
白天多陪她玩兒，晚上睡覺香
