這世界上不需要努力也能得到的東西
除了媽媽的愛❤
還有體重、皺紋和白內障
哎，體重和白內障
還可以靠鍛鍊和手術拯救
可是臉上的皺紋、下垂、凹陷
靠什麼拯救呢？
難道就這樣算了？
難道就不能和歲月套套近乎
搞點迂迴戰術
晚一點接受這個叫做面部衰老的禮物？
那些面部抗衰老方法
到底哪個才靠譜？！
一
01
面部結構
人的臉從外向內的結構分別為：皮膚、皮下組織、肌腱腱膜層以及韌帶和韌帶間隙、骨膜、骨頭。
02
這些原因造成面部衰老
①不可抗之力
年齡
隨著年齡的增大（一般從21歲起），我們的皮下組織、肌腱腱膜和支撐韌帶這些軟組織結構會逐漸丟失、老化，真皮層的膠原纖維和彈性纖維也慢慢地減少。
膠原蛋白的流失、皮膚儲水能力的減少，臉上肉嘟嘟的趕jio就會沒了，稜角越來越分明，以前嘭嘭水潤的皮膚變得松皮lia垮，光澤度也越來越差！
並且，人30歲以後骨量開始丟失，連唯一撐得起你臉上的骨頭也en不起了，你說這個臉咋個不老？！
②同樣不可抗之力
地心引力
不僅臉，我們人身體上所有的組織都會因地心引力呈現向下走的趨勢。
③可抗但難抗之力
環境
最常見的就是哄吹、日曬咯！如果皮膚長期被大哄吹、被大太陽曬，會慢慢變得鬆弛，沒有彈性，毛孔會粗大，水分會流失，飽滿度變差，光澤度變差，可能還會長斑、長痘痘甚至產生日光性皮炎這些。
④可抗但就要作死之力
生活習慣
抽菸、熬夜、糖攝入過多、過度飲酒目前已經被證實會加速衰老。
二
1.
長
皺
紋
根據皺紋的形成原因，有這三類：
①動力性皺紋
【肌肉收縮、運動在皮膚上長期擠壓形成的褶皺】
動力性皺紋的代表有魚尾紋、川字紋、抬頭紋等等。
②先天性皺紋
最常見的就是頸部的橫紋，比如新生兒，他們大多數都有頸紋，直到少年期或青春期的時候才會消失。
③重力性皺紋
【地心引力導致的皺紋】
重力性皺紋包括法令紋、淚槽溝，還有嘴角的木偶紋等等。
2.
下
垂
除了肉眼可見的法令紋、木偶紋之外，還有整個臉部的鬆弛下垂。尤其明顯的是顴脂肪墊，也就是現在喊的蘋果肌那一坨，隨著年齡的增加會越來越往下掉。
3.
凹
陷
人的臉上最容易凹陷的地方有眼部、以及太陽穴等。
三
目前主流的面部抗衰老醫美方法有注射玻尿酸、肉毒素，自體脂肪移植、超聲刀、線雕、水光針等等。這裡詳細解說一下大家最關心的前三類以及普遍的認識誤區：
01
玻尿酸
玻尿酸，真名透明質酸，是一種多功能基質，它可以改善皮膚營養代謝，使皮膚柔嫩、光滑、去皺、增加彈性、防止衰老，在保溼的同時又是良好的透皮吸收促進劑。
主要作用：
大分子量的填充到肉嘎嘎裡，比如填紋路、墊下巴、蘋果肌等等；小分子量的用於皮膚各層次。
有效時間：
按不同品牌不同分子量，注射一次差不多管3-18個月左右，之後會逐漸被吸收代謝掉。
誤區：
玻尿酸是萬能美容品，想填哪裡填哪裡，還莫得副作用！
醫生：首先，玻尿酸不是拯救面部衰老的萬能品。比如填法令紋、填淚溝，如果下垂不嚴重，填充是有一定效果的，但如果下垂嚴重，光“填”是不夠的，還需要通過線雕或手術等方法把下垂的軟組織提起來。
其次，使用國家批准的正規玻尿酸，經過正規醫生的注射，注射在正確的位置，確實沒有啥副作用；但是，用歪的玻尿酸，讓沒有資質的人操作，那副作用就非常大了。
最後，想必大家都經常看到網上的八卦，哪個哪個明星的臉又腫了、哪個又僵了，懂得起三，玻尿酸也要適量打！
02
自體脂肪移植
就是把你自己身上（一般是腰、腹、大腿這些盛產肥肉的地方）取一點多餘脂肪出來，再注射到你想填充的地方，比如蘋果肌啊、臉巴兒啊這些。
主要作用：
填充
有效時間：
移植進去的自體脂肪只要活得下來就會一直在。
誤區：
自體脂肪移植一勞永逸，效果可以管一輩子。
醫生：自體脂肪移植手術的效果如何，首先要看脂肪移植的存活率，但這個因人而異，也因給你手術的醫生、手術的環境等等有差異。
其次，即使你運氣好脂肪移植的存活率高，但手術之後你移植的脂肪和你一起仍然坐在歲月的船上啊，仍然會一起經歷那些可抗和不可抗的因素啊，你瘦它瘦你肥它肥，不可能你在變老而你移植的脂肪不變老啊……
所以，不管你身上的脂肪在你身上怎樣轉移，都會和你一起變老。
03
肉毒素
肉毒毒素A（botulinum toxin A）是由肉毒桿菌產生的一種神經毒素（不是得肉毒桿菌本菌哈），主要作用於運動神經肌肉接頭，抑制突觸前神經介質—乙酰膽鹼的釋放。說人話就是把神經指揮肌肉的通路斷了，讓肌肉不咋動得到！
主要作用：
除皺（動力性皺紋）、瘦臉（咬肌）、調整表情、改善膚質等。如果用在身上可以瘦小腿、瘦肩膀、除腋臭、甚至治療手足多汗。
有效時間：
打一次管得到五個月左右。
誤區1：
想要小臉就靠肉毒素。
肉毒素是可以瘦臉，但只針對咬肌肥大型胖臉有用。那些臉上都是肉肉的胖臉妹紙，就要靠吸脂等手術才能解決。
誤區2：
肉毒素可以除掉一切皺紋。
醫生：肉毒素的除皺功能主要只針對表情紋：如魚尾紋、抬頭紋、川字紋、鼻背紋、口周紋有效
四
Q1
口服膠原蛋白有沒有用
答：作用幾乎等於零。
現在市面上各種火熱的膠原蛋白飲料、膠囊，如果你以為花了錢＝皮膚中的膠原蛋白增加，那就相當於你在健身房辦了卡＝減肥成功！
目前有些研究在動物身上實驗後，發現口服膠原蛋白是一定效果；但是
目前還沒有明確的研究表示人吃了膠原蛋白有用，更沒有說用處有多大了。安？你還要問膠原蛋白塗在臉上有沒得用？
皮膚是人體最大的防禦器官，換句話說就是城牆，又不是海綿，咋可能啥東西都能吸進去？那些堅持覺得有用的，可以看一下你的“膠原蛋白”裡面還有些啥“佐料”。
Q2
長期吃維生素E可以抗衰老
答：啥子維生素都不要自己亂補！
對於普通健康人來說，儘量不要在沒有醫生建議下補充維生素，尤其是長期補充單一維生素，這樣會影響營養素之間的作用或者干擾其他營養物質的吸收。比如維生素E攝入過多，會干擾維生素K，延緩血液凝結而增加腦出血的危險。
Q3
多喝水可以給皮膚補水
答：皮膚頭存不到那麼多水！
隨著年齡的增加，我們皮膚的含水能力是會下降，但是哪怕你把整個太平洋都喝進去了，絕大多數還是貢獻給了廁所，而不是在皮膚裡放到。對於這種況，水光針可以進行一點暫時補充。
Q4
家用美容儀有沒有用
答：不如先問自己能堅持幾天？
現在市面上確實出現了這個棒、那個燈、這個儀、那個射頻等等各種家用美容儀，至於效果肯定是沒有辦法和專nie的美容儀相比。但是，你們想買之前先問哈自己，能不能堅持？
五
1、做好防曬、少吹哄。
2、保持好的生活作息。不抽菸，少耍手機不熬夜！
3、堅持運動、保持身材。
4、合理飲食，減少糖的攝入量。
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