2018年11月30日
早上好
北方新農村
準時準點播報~
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今天是2018年11月30日
是本週工作日的最後一天
也是本月的最後一天
進入11月份以來
我省降雨降雪預報一場接著一場
風、霜、雨、雪、霾頻繁亮相
天空的舞臺變得熱鬧起來
與此同時
氣溫也開始熱鬧了起來
今天是啥氣溫呢？
咱們往下看
天氣早知道
今天全省暖氣團成功登上高位，是晴到多雲的天氣，南風迴歸，氣溫會小幅上揚，全省最高氣溫將達到5到9度，但冬季的“暖氣團”註定會比較短命。
今天早間撫順、阜新最低溫在-12～-10℃，除大連在冰點以上外，其他地區最低溫在-8～-1℃。今天白天全省轉為偏南風，氣溫開始小幅回升，最高溫將升至4～9℃。
週六新一輪冷空氣就抵達了，局地早晚溫差將達到10℃以上，由於溫度變化較大，建議大家多關注天氣，及時增減衣物。
週日，天氣形勢會面臨一次大的調整，有一股強冷空氣南下影響東北，省內大部會有一次雨雪天氣，之後氣溫會迎來一輪連續的斷崖式下跌，寒冷強勢迴歸，大家要多關注天氣，及時增減衣物。
近期遼寧氣溫起伏明顯，外出時請及時調整衣物，以防著涼感冒。同時，降水偏少，天氣乾燥，公眾需注意補充身體水分。
農事建議提醒
灰霾之下，保護好你的呼吸道！
在灰霾的天氣下，上呼吸道是受影響比較直接的地方，我們必須要加強防備，特別是一些需要特別保護的人群，因此在灰霾天氣下不同的人群應當從哪些方面來預防和防護呢？
讓我們一起來學習一下：
一、老年人
老人在室內時間較多，要格外注意清潔衛生，習慣用掃帚掃地的老人不妨改用吸塵器，地毯、抹布、沙發套等及時清洗；煎、炒等傳統的烹飪方法易產生大量油煙，汙染室內空氣，建議在家做飯多用蒸、煮等方式。
二、兒童
兒童身體發育不完全，灰霾天氣灰塵、顆粒會通過孩子們的呼吸道直接侵害其健康，容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支氣管炎、哮喘等發生。
首先，通過學校的宣傳和知識普及讓兒童對霧霾天氣以及對健康的影響有直接關係和感官認識。
其次，提高家長自身對孩子的防治意識。
再次，減少室外活動，將戶外活動改為室內活動，從而減少灰霾對兒童的影響。
此外，在平時的生活中，毛絨玩具表面的灰塵、細菌較多，儘量少給孩子玩或常清洗，讓孩子的活動遠離汙染嚴重的交通幹道，臨街住的，避免在交通高峰期開窗通風。
三、孕婦
孕婦要適當休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力。
同時，孕婦也不能一味休息，仍應適當活動，保持樂觀的情緒。
可多吃含鋅食物，適量補充維生素C，提高室內空氣的相對溼度。
四、室外作業人員
需要長時間在室外工作的作業人員例如建築工人、環衛工人、交警等，他們暴露在霧霾的時間更長，接觸量更大。
室外作業人員對霧霾天氣的防護十分有必要，如配上專業的口罩，多吃清潤喉嚨、肺部的食物，保持充足的睡眠和休息時間。
建議霧霾天氣盡量減少用嗓，讓嗓子充分休息，外出要帶口罩，保持室內的溫溼度，多飲水。
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