温暖的太阳207804498

我是香港位元堂南山中医馆的医生，以前在社康工作了十年，管理高血压病例1000多例，追踪管理至少三年以上的病例很多。关于高血压的根源问题，就我的认识是生活方式病。如平时喜欢吃肉、缺乏运动、熬夜、久坐导致脖子硬化，肌肉紧张，血管供不血，诱发机体自我调节，血压升高，这个就是所谓的“颈源性高血压”；另外，下肢淤血，或某处瘀血，血管为了通过这区域，必须加大压力而引起血压升高；也有肾源性高血压，由于肾脏疾病引起血压升高；也有外周血管性疾病硬化引起血压升高；也有嗜铬细胞瘤引起的原发性高血压；高血压跟家族遗传也有很大的关系，带有遗传基因，由于的生活方式不良激活基因而引起血压升高，总之，高血压的原因很多，先找找自身的原因，能不能先调整生活方式，看看血压是否下降，如果下降了就不必找医生了。如果没有下降，就找医生看看，让医生找找原因。或中药调理一下，有些高血压是自动会下 降的，不必紧张！140/90mmHg，在这个边缘值上是不需要服用药物的。只需要调整生活方式就好！有不明白之处可以随时咨询！

黄良雪医生

高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病越来越危及人们的生活健康，目前三高加上高胆固醇、高尿酸等症持续上升，并且有逐步偏向年轻化的趋势。高血压疾病的病因比较综合，有可能是长期累积的慢性疾病造成，可能是体内存在动脉粥样硬化、血栓等抑制了血液流动造成，也可能是长期不健康的饮食习惯导致血液渗透压升高，从而诱发了高血压。总之，预防洗脑血管慢性疾病，注重一日三餐是十分必要的。

日常我们应该以清淡饮食为主，避免高油高脂、高糖高盐食物的长期大量食用，另外，应该少吃油炸食品、烧烤、零食、精致加工食品（例如加工类肉制品），这些食品往往脂肪含量多，热量超标、含盐、添加剂、糖类物质较高，都是导致慢性疾病的罪魁祸首。高油高糖食物可能引起肥胖，高血脂、高血糖，而肥胖往往伴有高血脂、高血糖，血液中长期混杂着有利葡萄糖、游离脂肪酸，流经血管时很容易刮伤血管，血管还没有自我修复完成，又持续受到伤害，很容易在患处形成粥样硬化，再结合血液中其他增生物质、黏蛋白、脂肪等，就可能形成血栓，血栓阻碍血流，因此容易造成高血压的状况。所以，血液清洁是预防高血压的有利手段，这就需要管住嘴、迈开腿，日常不要暴饮暴食，也不要贪恋高油高脂的食物。高盐食物的摄入会导致血液渗透压升高，长期摄入高盐饮食有可能会诱发高血压症状。总的来说，高血压除了遗传因素以外，根源也就在于日常的饮食情况，注重饮食，增加优质蛋白、全谷物类食物、蔬菜的比例，配合适当运动消耗多余热量，能够有效预防多种慢性疾病，从而预防心脑血管疾病。

只有营养师知道

高血压发病的根源，这可是个大问题。人为什么会得高血压，与我们身体还没有完全适应现代生活方式有着直接的关系。生活方式变化的快，而我们的身体机能还没有适应这种变化。

高血压的发生，是遗传因素与环境因素共同作用的结果。我们的生活环境与生活习惯的变化，总是快于我们身体遗传进化的速度，于是为了适应生活环境的变化，我们的血压也就升高了。但我们的身体还不能适应这种血压水平，高血压状态就会损伤我们身体的各个器官。

高血压对我们身体的损害，主要体现在心脏、大脑、肾脏和血管等方面。脑中风是高血压最常见的并发症，无论是脑出血还是脑梗死，血压高的人都比血压正常的人高很多倍；心脏病也是高血压最常见的并发症，主要体现在左心室肥厚，导致心律失常、房颤、心肌耗氧增加引发冠心病、心绞痛、心肌梗死等；高血压对肾脏的损害也是非常明显的，表现为夜尿增多，尿蛋白和血肌酐水平的增加，长期下去会导致肾衰竭；当然，肾病也会导致血压的异常升高；高血压对血管的损伤表现在发生主动脉瘤和主动脉夹层，还能严重影响颈动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉、视网膜动脉等的健康。

一旦血压超过140/90毫米汞柱，就必须积极调整生活方式，想办法降低血压，有效的途径就是清淡饮食、加强运动和控制体重。一旦调整生活方式的方法不能奏效，按照医生处方服用降压药，是控制血压和防止各种并发症的最佳途径。

药疗君

生活水平的提高和工作压力的增大，导致高血压患者越来越多。高血压是指以体循环动脉压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器管的功能或器质性损害的临床综合征。很多患者在被诊断为高血压后，确不明白是什么原因导致的高血压，下面简单看一看。

高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。继发性高血压，又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。

高血压可能的病因：

1. 遗传因素：大约60%的高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%-50%的高血压患者有遗传背景。

2. 精神和环境因素：长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

3. 年龄因素：发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

4. 生活习惯因素：膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

5. 药物的影响：避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

6. 其他疾病影响：肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

高血压患者应该正确了解自己血压高的原因，针对性的调整自己的生活饮食习惯，并结合药物治疗，以降低血压，减少并发症的发生。

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木林森杨柳

高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上，继发性高血压占高血压不到10%左右。

原发性高血压主要是遗传因素和环境因素所致。

遗传因素：

高血压有明显的遗传倾向，人群中20-40%的血压变异是遗传决定的，其遗传基因是多基因控制，目前并没有单个基因被确定为该病的易感基因，而且受基因与基因以及基因与环境的相互作用影响。

环境因素：

环境因素的影响很早就开始，如胎儿营养不良导致出生时体重偏低，从而导致以后发生高血压病概率增加。另外体重超重、膳食中高盐和中度以上饮酒也是与高血压发病密切相关。研究表明，体重指数（BMI）与血压呈正相关，也就是说BMI超过正常值越大，发生高血压风险就越高；另外钠盐摄入比正常标准平均每天增加2g，收缩压和舒张压就分别增高2mmHg和1.2mmHg。

继发性高血压

继发性高血压主要是一些疾病引起，如果去除疾病因素，血压一般就能恢复正常水平。

引起继发性高血压的疾病有：原发性醛固酮增多症，肾血管疾病，慢性肾脏疾病，嗜铬细胞瘤，库欣综合征，主动脉狭窄，睡眠呼吸暂停综合征，甲状腺或甲状旁腺疾病，肾素瘤，生长激素瘤，泌乳素瘤等。

另外长期使用一些药物也可能导致继发性高血压，比如使用糖皮质激素，避孕药等。

无名药师

引起高血压的原因众多原因，但是其主要原因在心，肝，其本在肾，也就是根原在肾脏，由于心肝肾阴虚，肾阴水不足，造成心血管失养，舒张血管变质失弹性，或有血瘀滞留阻碍血管，造成血液不能畅通，不能接受和平衡心律压力，比如水软管变质不能接受和平衡水压一样。

關鍵字: 高血压 健康 心血管病