創意風向標
本人就是一個溜肩22年的，不僅溜肩，還一邊高一邊低。曾經初中同學說“你長得還可以，就是走路太沒氣質了”，可能她說的氣質跟溜肩沒關係。越到後面，人也越來越愛美了，經濟支配也多了起來，喜歡買衣服，本人屬於脖子長，上身瘦，跨大，腿短又粗的。基本買衣服是黑洞了，也不喜歡穿漏的，大學以前不穿裙子，整個人很土。
上了大學，大一基本沒什麼變化，大二開始找到了穿衣服的訣竅。夏天穿收腰的連衣裙，包臀的A字裙，短褲也還過得去;冬天穿到膝蓋的大衣，羽絨服;春秋季挺容易混，武漢的春天跟秋天可以忽略不記。我上個星期還穿大衣，這個星期可以穿短袖了。
感覺溜肩是沒辦法改變了，但是走路的姿態和穿衣搭配還是拯救的。畢竟咱們的女神湯唯和神仙姐姐劉亦菲都是典型溜肩的，也是非常有氣質的。
陽光燦爛的日子cy
湯唯是人們公認的女神，但在她身上卻看不到一點女神架子，不開微博不炒作，甚至連電影宣傳都很少參加。
女神美是美，但溜肩實在太過明顯！而溜肩的人穿衣服一不小心就會變難看，就算女神都打破不了這個魔咒！
溜肩，顧名思義，就是肩膀和脖頸形成的角度比一般人更大，呈現一種垮下去的姿態，在這個姿態下，肩胛骨會被翻起來，往外鼓出，讓人顯得老態沒精神。如下圖↓↓↓
“溜肩”作為一種問題體態，不僅影響人的形象，更拉低一個人的氣質，那麼形成溜肩的原因有哪些呢？
其實溜肩只是一個現象，有些人是天生的，有些人卻是自己後天長期不注意導致肩膀附近的肌肉“肌無力”，今天小樂就給大家一一揭曉溜肩的原因，並附上解決方案！
斜方肌太緊
主要出現在瘦人身上
很多人喜歡拿湯唯舉例說斜方肌過大導致溜肩。其實湯唯真的很無辜！因為她的斜方肌並不大，從側面看只有薄薄一片而已。斜方肌過大是男生身上才會出現的！
湯唯溜肩的真正原因是她的斜方肌太緊張了！這樣的斜方肌只要用手輕輕一捏，就會痛的死去活來。這種情況在瘦菇涼身上比較常見，太瘦的人手臂通常很細，手臂靠在身側會自然下垂，這時候就需要斜方肌保持緊張“吊住手臂”。日子久了就會把斜方肌的形狀拉成一個斜坡，就成了溜肩。
肩頸肉多
主要出現在小胖砸身上
缺乏鍛鍊的人肩頸肉越來越多，肌肉就會變厚，高高聳起的肩胛骨會把斜方肌往上頂起，即使斜方肌本身體積很小，也會突出一塊。經常有妹子說自己“虎背熊腰”，就是這麼來的。
伏案工作時間過長
主要出現在辦公室一族身上
很多白領由於長期伏案工作，肩膀塌下去或者日常無意識的聳肩敲打鍵盤，造成的斜方肌肥大，肌肉相疊，時間久了變成疙瘩，形成“廢肉”！
溜肩作為現代“文明病”的一種，如何緩解呢？本汪給你支幾招~
STEP1：按摩，放鬆斜方肌。
STEP2：伸展，把肩打開才能改善你的姿態。
STEP3：壓肩，練習肩部韌帶，舒展肩部線條。
STEP4：用右手拉用左腿，讓肩膀和手臂都得到拉伸，這個動作能矯正肩膀前傾。
STEP5：雙手交叉向前壓，你可以靠手向前的慣性，加快這個動作的速度，對我們韌帶的拉伸很有幫助。
STEP6：雙腿肩寬彎腰，雙手碰腳，注意頭部向後仰，才能保持身體的平衡。
以上肩頸拉伸動作可每次堅持30S~60S，每邊3~6次，早中晚可各拉伸一次，對改善上背部肌肉形態也有很大幫助哦，快快練起來吧！
創意風向標
我覺得溜肩比肩寬好看多了，肩寬真的特別討厭
柴柴很nice
沒有劉亦菲的命，得了劉亦菲的病。
獅子依人
我外婆就是這種滑肩看了都感覺人肩膀都快沒了☹️！我媽就是滑肩，還好我遺傳我爸
jojo55666
象她這樣露肩連衣裙好看！你看她自拍都感覺安全美！胸部豐滿無排骨只露一寸事業線最好！
搖遠的呼喚
劉亦菲就是溜肩阿，可是一直沒覺得有多不好看，在古代就喜歡這樣的美人肩。一些骨架比較大的妹子估計還特別想要這種肩呢。反正我喜歡啦
范仲淹FF
我全靠我這平肩撐衣服撐氣場了
我是外星人謝謝
平肩可太好看了哭哭
看看王菲的肩膀再看看別人的，沒有對比就沒有傷害
路路愛喝粥
溜肩太可怕了，快看看你是不是溜肩。溜肩會使你氣質全無，看起來無精打采。小編來告訴你怎樣克服。
溜肩是和一般的肩膀形成的角度更大，讓肩膀呈現一種垮下去的狀態，毫無肩頸曲線，有一些人是天生的，有一些人卻是自己長期不注意，導致肩膀附近的肌肉“肌無力”，所以“溜肩”的肩膀和脖頸的角度才會越來越大，老態也沒精神。
所謂溜肩，又稱之為垂肩，指人體肩部與頸部的角度較大。主要原因是肩部的鎖骨和肩胛骨周圍附著的各種肌肉群不發達、無力，使鎖骨和肩胛骨遠端下垂。溜肩影響形體健美，這是青少年中較常見的一種現象，只要加強鍛鍊，採用適當的方法就可以矯正。
比如，站立或坐著的時候，上體保持正直，兩肩同時儘量上提並保持一定時間，然後放鬆，如此重複多次。
此法雙手持適當重物鍛鍊更佳；或者在聳肩的基礎上，兩手持適當重物側上舉，重複10次左右，也能收到很好的效果。
不宜穿抹胸等會將自己的肩膀全部暴露出來的上衣。也不宜穿貼肩，會將自己的肩部線條顯現出來的服飾。這樣會把你得缺點全部暴露出來。
不宜穿吊帶細小的吊帶衣，應;當穿吊帶寬且厚的吊帶衣。吊帶寬厚的衣服可以“填補”自己的溜肩下垂的“空位”。
可以穿有肩部裝飾（如泡泡袖、聳肩袖、花朵袖）的上衣。
可以穿有墊肩、肩線明顯，稜角突出的服飾。
可以用大圍巾等裝飾物蓋住自己的溜肩。
溜肩適合穿旗袍
可以穿寬領的上衣。
