创意风向标
本人就是一个溜肩22年的，不仅溜肩，还一边高一边低。曾经初中同学说“你长得还可以，就是走路太没气质了”，可能她说的气质跟溜肩没关系。越到后面，人也越来越爱美了，经济支配也多了起来，喜欢买衣服，本人属于脖子长，上身瘦，跨大，腿短又粗的。基本买衣服是黑洞了，也不喜欢穿漏的，大学以前不穿裙子，整个人很土。
上了大学，大一基本没什么变化，大二开始找到了穿衣服的诀窍。夏天穿收腰的连衣裙，包臀的A字裙，短裤也还过得去;冬天穿到膝盖的大衣，羽绒服;春秋季挺容易混，武汉的春天跟秋天可以忽略不记。我上个星期还穿大衣，这个星期可以穿短袖了。
感觉溜肩是没办法改变了，但是走路的姿态和穿衣搭配还是拯救的。毕竟咱们的女神汤唯和神仙姐姐刘亦菲都是典型溜肩的，也是非常有气质的。
阳光灿烂的日子cy
汤唯是人们公认的女神，但在她身上却看不到一点女神架子，不开微博不炒作，甚至连电影宣传都很少参加。
女神美是美，但溜肩实在太过明显！而溜肩的人穿衣服一不小心就会变难看，就算女神都打破不了这个魔咒！
溜肩，顾名思义，就是肩膀和脖颈形成的角度比一般人更大，呈现一种垮下去的姿态，在这个姿态下，肩胛骨会被翻起来，往外鼓出，让人显得老态没精神。如下图↓↓↓
“溜肩”作为一种问题体态，不仅影响人的形象，更拉低一个人的气质，那么形成溜肩的原因有哪些呢？
其实溜肩只是一个现象，有些人是天生的，有些人却是自己后天长期不注意导致肩膀附近的肌肉“肌无力”，今天小乐就给大家一一揭晓溜肩的原因，并附上解决方案！
斜方肌太紧
主要出现在瘦人身上
很多人喜欢拿汤唯举例说斜方肌过大导致溜肩。其实汤唯真的很无辜！因为她的斜方肌并不大，从侧面看只有薄薄一片而已。斜方肌过大是男生身上才会出现的！
汤唯溜肩的真正原因是她的斜方肌太紧张了！这样的斜方肌只要用手轻轻一捏，就会痛的死去活来。这种情况在瘦菇凉身上比较常见，太瘦的人手臂通常很细，手臂靠在身侧会自然下垂，这时候就需要斜方肌保持紧张“吊住手臂”。日子久了就会把斜方肌的形状拉成一个斜坡，就成了溜肩。
肩颈肉多
主要出现在小胖砸身上
缺乏锻炼的人肩颈肉越来越多，肌肉就会变厚，高高耸起的肩胛骨会把斜方肌往上顶起，即使斜方肌本身体积很小，也会突出一块。经常有妹子说自己“虎背熊腰”，就是这么来的。
伏案工作时间过长
主要出现在办公室一族身上
很多白领由于长期伏案工作，肩膀塌下去或者日常无意识的耸肩敲打键盘，造成的斜方肌肥大，肌肉相叠，时间久了变成疙瘩，形成“废肉”！
溜肩作为现代“文明病”的一种，如何缓解呢？本汪给你支几招~
STEP1：按摩，放松斜方肌。
STEP2：伸展，把肩打开才能改善你的姿态。
STEP3：压肩，练习肩部韧带，舒展肩部线条。
STEP4：用右手拉用左腿，让肩膀和手臂都得到拉伸，这个动作能矫正肩膀前倾。
STEP5：双手交叉向前压，你可以靠手向前的惯性，加快这个动作的速度，对我们韧带的拉伸很有帮助。
STEP6：双腿肩宽弯腰，双手碰脚，注意头部向后仰，才能保持身体的平衡。
以上肩颈拉伸动作可每次坚持30S~60S，每边3~6次，早中晚可各拉伸一次，对改善上背部肌肉形态也有很大帮助哦，快快练起来吧！
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我觉得溜肩比肩宽好看多了，肩宽真的特别讨厌
柴柴很nice
没有刘亦菲的命，得了刘亦菲的病。
狮子依人
我外婆就是这种滑肩看了都感觉人肩膀都快没了☹️！我妈就是滑肩，还好我遗传我爸
jojo55666
象她这样露肩连衣裙好看！你看她自拍都感觉安全美！胸部丰满无排骨只露一寸事业线最好！
摇远的呼唤
刘亦菲就是溜肩阿，可是一直没觉得有多不好看，在古代就喜欢这样的美人肩。一些骨架比较大的妹子估计还特别想要这种肩呢。反正我喜欢啦
范仲淹FF
我全靠我这平肩撑衣服撑气场了
我是外星人谢谢
平肩可太好看了哭哭
看看王菲的肩膀再看看别人的，没有对比就没有伤害
路路爱喝粥
溜肩太可怕了，快看看你是不是溜肩。溜肩会使你气质全无，看起来无精打采。小编来告诉你怎样克服。
溜肩是和一般的肩膀形成的角度更大，让肩膀呈现一种垮下去的状态，毫无肩颈曲线，有一些人是天生的，有一些人却是自己长期不注意，导致肩膀附近的肌肉“肌无力”，所以“溜肩”的肩膀和脖颈的角度才会越来越大，老态也没精神。
所谓溜肩，又称之为垂肩，指人体肩部与颈部的角度较大。主要原因是肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂。溜肩影响形体健美，这是青少年中较常见的一种现象，只要加强锻炼，采用适当的方法就可以矫正。
比如，站立或坐着的时候，上体保持正直，两肩同时尽量上提并保持一定时间，然后放松，如此重复多次。
此法双手持适当重物锻炼更佳；或者在耸肩的基础上，两手持适当重物侧上举，重复10次左右，也能收到很好的效果。
不宜穿抹胸等会将自己的肩膀全部暴露出来的上衣。也不宜穿贴肩，会将自己的肩部线条显现出来的服饰。这样会把你得缺点全部暴露出来。
不宜穿吊带细小的吊带衣，应;当穿吊带宽且厚的吊带衣。吊带宽厚的衣服可以“填补”自己的溜肩下垂的“空位”。
可以穿有肩部装饰（如泡泡袖、耸肩袖、花朵袖）的上衣。
可以穿有垫肩、肩线明显，棱角突出的服饰。
可以用大围巾等装饰物盖住自己的溜肩。
溜肩适合穿旗袍
可以穿宽领的上衣。
