健康每一天工作室
肾结石是咱们都知道的复发率非常高的一种疾病，因而，做好日常护理作业就显得尤为重要了，那么，防备肾结石复发的办法详细都有哪些呢?
虽然现在可以治疗肾结石，但是呢却是很容易复发的一种病，我们应该怎样避免肾结石的再次复发呢？
1.多喝水
虽然大家都知道水的重要性，但是呢很多人还是习惯性的忘记，总是等到口渴才喝水，大量喝水可以增加尿液，加速在肾脏中结晶体的排放速度，减少堆积的时间。是一种很好的预防方法。
最好每天饮水2500毫升以上，当然，这也要根据个人的实际情况。平时多饮水，一方面可以使得尿液稀释，降低结石形成的可能，另一方面，一旦真的已经形成了很细小的结石，也能在排尿过程中排出，避免“越积越大”。
2.多吃膳食纤维
膳食纤维包括蔬菜和五谷等粗粮，这些可以减少体内游离钙的含量，让肾少一点钙的堆积，然后糖也应该少吃一点。因为糖也可以增加游离钙的含量。
3.少吃嘌呤食物
嘌呤食物是尿酸的来源，而现在是夏天很多人都喜欢吃海鲜和其他肉类，这些都是含有大量嘌呤的食物，不宜多吃，我们应该多吃一些水果蔬菜之类可以降低体内酸性的食物，
4.少吃含草酸的食物
我们知道草酸不利于肾结石患者，所以我们平时也要少吃一些含草酸的食物，比如菠菜，芹菜等，这些对于肾结石患者来说可能会再次导致结石复发。
5.黑木耳有助于预防结石
黑木耳中含有丰富的植物碱和酵素，这两种成分具有很多生物学功效，经常吃点黑木耳有助于润滑管壁，这对促进结石排出是非常有好处的。另外，对于结石根治后的朋友，平常多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中富含各种维生素，多吃这些东西可以起到清肝利胆的作用，这对减少结石复发具有重要作用。此外，对于有肾结石病史的朋友，在平常的饮食中需要注意，要忌油腻、生冷、高蛋白的食物，这样可以避免胆汁淤积，防止结石复发。
5.补充维生素
维生素A对人体也是非常有好处的，维生素A可以保护尿道内膜的健康，避免结石的发生，而还有维生素A的食物有胡萝卜，花椰菜，黄瓜等，大家平时可以多吃一点。
6.不要久坐
现在不管是学生还是上班族都是久坐的人，有人一坐就是一天，除了上厕所之外，这样也是不好的，不仅对身体的关节造成影响，还容易积累结晶体，导致肾结石的发生
7.多运动
运动不仅可以使身体的骨骼、肌肉更加强壮，还可以加速人体的新陈代谢，出汗也是排泄的一种方式，能帮助排出体内的一些酸性物质;此外，运动过后必然需要大量喝水，这也可以使酸性物质得以稀释，并增加排尿频率。这就可以有效预防泌尿系统的结石，减少肾病的发生。
8.少含糖汽水。2013年的一项研究发现，即使每天只喝一罐含糖汽水，也会让患上肾结石的几率增加23%。
根据肾结石大小、成分、位置，其治疗方式各不同，越早治疗所耗费的医疗成本也越低。若是0.3cm以下结石，改善生活方式，多运动、喝水，即可治疗或是因结石梗阻产生肾积水患者，建议采用目前较为先进的双镜联合超微创保肾取石术，对患者生理组织损伤小，能有效减少术后并发症的发生，避免感染，不伤身、不伤肾，避免复发。
亦健康
1、限制多余的营养素，不要大吃大喝。因为大吃大喝多为高糖、高蛋白和高脂肪饮食,这就会增加形成结石的可能。平时应适当多吃些粗粮和素食。
2、肾结石会复发，对于草酸盐结石患者，为防止结石复发，应避免食用含有较高草酸的食物，如菠菜，蘑菇，土豆，甜菜，栗子，红茶，可可，巧克力，咖啡，柿子等。和杨梅等；如果是尿酸盐患者，少吃含有更多尿酸的食物，如动物内脏，咖啡，可可，海鲜，红茶，巧克力和花生。
3、养成饮水习惯，平时应多喝水。饮用水可以稀释尿液，有利于排出结石。同时，即使是已经形成的细小结石也可以在每日排尿时不自觉地排出。最好每天喝超过2500毫升，这样尿液颜色就会变淡，这就是稀释的颜色。
4、控制钙的摄入量：60％的结石是由钙或钙的物质形成的。如果你上一回的结石主要是钙的成分，那你的注意钙质的摄入。如果你正在服用营养补充剂，首先需要咨询医生。其次检查每日摄入的高钙食物，包括牛奶，奶酪，奶油和其他乳制品。牛奶和抗酸剂可能会产生肾结石。
【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】
平安好医生官方号
肾结石防止复发，要从肾结石形成原因分析。主要与饮食结构，体质，生活习惯，疾病等情况有关，所以预防复发也要从这些地方入手。
⒈饮食结构：①水的摄取，如果平时饮用水内含有大量的钙等微量元素，造成了结石形成的基础，因此，如果当地饮用水硬（矿物质过多），那么，就需要适量摄入矿物质含量低的水。②饮食，结石多是草酸钙，磷酸钙，尿酸盐等，所以饮食中要减少摄入草酸，磷酸含量高德食物，如菠菜，豆腐等。减少结石形成的物质。
③适度吃利尿作用的食物，如冬瓜，芹菜，萝卜，茄子，梨，荸荠等。
⒉体质调整。人体质大体分为九种，一种为平和体质，其余的为偏颇体质，也就是说大多数人都是偏颇体质，需要有针对性的调理（包括饮食，起居，情志调控，也包括用药）。大体意思就是，偏寒的适当调温，偏热的调凉些。
⒊生活习惯的调整。①不要憋尿。此种行为容易出现尿路感染，尿道内皮损伤，尿液浓缩等，加大结石发生概率。②可以多做提肛运动，锻炼盆底肌肉，增加局部（包括前列腺）功能，减少引起结石疾病的发生。
⒋药物调理。我提供几个小药方，大家可以结合自己情况适当饮用。
①马齿苋15克，蒲公英10克，泡水饮用，每日一次，可以清热利湿，减轻尿路感染。
②车前草（子）10克，泽泻10克，陈皮6克，泡水饮用，每日一次，可以利水泄浊，适用于小便不利者。
③黄芪15克，陈皮6克，萆薢6克，泡水饮用，每日一次，可以益气升清，增强体质。适用于体质弱的人群。
④乌药6克，益智仁10克，泽泻6克，煮水饮用，每日一次，可以温补肾阳，降浊利水。适用于肾阳虚弱的人群。
⑤赤小豆15克，生薏米15克，茯苓皮10克，白术6克，可以健脾利湿。适用于脾胃虚弱的人群。
⑥栀子6克，黄连3克，陈皮6克，可以清热利湿，泻火解毒。适用于湿热下注，小便黄赤，淋漓涩痛人群。
我是中医随感，如果您喜欢，请关注我。
中医随感
肾结石，这个词其实与我们自身综合因素有着密切关系，与我们生活习惯，饮水，体质，有些人可能是结石性体质，等疾病症状：肾结石患侧会有肾区叩击痛、腰痛、血尿、排石、恶心呕吐、膀胱刺激征等症状。手术后要多饮水,多运动,按时检查肾结石,手术后和自身的体质关系,还有你们当地的水源关系也有一定关系,都是有可能会造成复发的,很多年以后也可能会复发只是有可能。一定要有合理的饮食起居，提高自身免疫力，降低发病率，定期体检，早发现早治疗，这就是预防复发最好的方法了，
下面说一下肾结石的症状，
1.疼痛：大多数肾结石患者都会有着不同程度的疼痛，通常表现为腰部的酸胀、钝痛。若结石坠入输尿管造成输尿管急性梗阻，肾盂内压力突然增高，可出现肾绞痛。常常突然发作，并伴有放射痛。
当结石较大时，会移动困难，故多表现为腰部酸胀不适，或在机体活动增加时有隐痛或钝痛。但是较小结石则由于活动自如，常会引发绞痛，骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈一阵一阵的痛感。
疼痛发作可持续数分钟或数小时，经对症治疗可缓解，也可以自行缓解，缓解后不会再有任何症状，两次发作之间无任何症状。部分患者疼痛呈持续性，伴阵发性加重。
发作时，患者表情痛苦、坐卧不宁、辗转反侧、排尿困难，尿量减少，还可出现面色苍白、出冷汗、恶心、呕吐、低热等症状，甚至脉搏细速、血压下降。
2.血尿：是结石的另一常见临床表现，常常在腰痛后发生，是由于结石活动或是患者活动导致对尿路粘膜的损伤。大多数患者只表现镜下血尿，其中只有10%左右的患者表现为全程肉眼血尿。部分患者只是出现无痛性肉眼血尿，需要做进一步检查以确定诊断。
3.排石：若患者尿中排出结石，可以明确尿路结石的诊断。排石常在肾绞痛发作后出现，当结石够小，也可以不伴任何痛苦顺利排出。
4.恶心、呕吐：当输尿管结石引起尿路梗阻时，输尿管腔内压力增高，会伴随之而来的胃肠道反应。
5.膀胱刺激征：结石若伴感染或输尿管膀胱壁段结石时可有尿频、尿急、尿痛。
有这些感觉，尽早去医院检查，特别是患结石病的朋友们，正确认识结石，才能有效的预防复发，或发生。
无形EWW
1、多饮水，每天饮水2000-3000ml。
2、多运动，如跳跃等容易使结石容易排出。
3、适当调节饮食，可以预防结石的再生，含钙结石可以少吃牛奶的钙含量高的饮食，草酸盐结石的患者应少吃菠菜，马铃薯，豆类和浓茶等，磷酸盐结石患者宜用低钙、低磷饮食，并口服氯化铵使尿液酸化，尿酸盐结石应少吃含嘌呤的食物，如豆类，啤酒，动物内脏，口服碳酸氢钠使尿液碱化，有利于尿液盐结石的溶解。
周睿医生
少吃蜂蜜，就这么简单，凡是肝胆结石病的，而且反复复发的，而且吃什么排石药都没用的，你们的最大问题就是不知道是什么原因引起的结石，其实就是蜂蜜，凡是结石病并且反复发作的你问问他是不是每天吃蜂蜜？只要停止吃蜂蜜，随便吃什么排石药都能很快排石，只要停止吃蜂蜜就不在复发，不再进医院，就说这么多了。信不信由你。
HANS12176715092
吃美国的白藜芦醇，可以帮助修复肾周边的受损细胞，慢慢让结石脱落排出体外，最后彻底康复，不再有机会复发，我们身边很多人都吃好了，没有痛苦和副作用，钱也花费少，可以帮助这些患者轻松解决问题，自己上美国官网购买正品，非常方便
ANNA燕燕
治疗肾结石最好的办法就是中药治疗，一般愈后都不会复发，如果采用手术或激光碎石，复发率极高，术后多喝水和运动，并注意饮食，平时可服金钱草颗粒，一般是可以避免复发的。
湘老凉茶养生馆
肾结石是由于肾阳虚造成的，就是肾阳虚。补足了肾阳就不会有结石
