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腎結石是咱們都知道的複發率非常高的一種疾病，因而，做好日常護理作業就顯得尤為重要了，那麼，防備腎結石復發的辦法詳細都有哪些呢?
雖然現在可以治療腎結石，但是呢卻是很容易復發的一種病，我們應該怎樣避免腎結石的再次復發呢？
1.多喝水
雖然大家都知道水的重要性，但是呢很多人還是習慣性的忘記，總是等到口渴才喝水，大量喝水可以增加尿液，加速在腎臟中結晶體的排放速度，減少堆積的時間。是一種很好的預防方法。
最好每天飲水2500毫升以上，當然，這也要根據個人的實際情況。平時多飲水，一方面可以使得尿液稀釋，降低結石形成的可能，另一方面，一旦真的已經形成了很細小的結石，也能在排尿過程中排出，避免“越積越大”。
2.多吃膳食纖維
膳食纖維包括蔬菜和五穀等粗糧，這些可以減少體內遊離鈣的含量，讓腎少一點鈣的堆積，然後糖也應該少吃一點。因為糖也可以增加遊離鈣的含量。
3.少吃嘌呤食物
嘌呤食物是尿酸的來源，而現在是夏天很多人都喜歡吃海鮮和其他肉類，這些都是含有大量嘌呤的食物，不宜多吃，我們應該多吃一些水果蔬菜之類可以降低體內酸性的食物，
4.少吃含草酸的食物
我們知道草酸不利於腎結石患者，所以我們平時也要少吃一些含草酸的食物，比如菠菜，芹菜等，這些對於腎結石患者來說可能會再次導致結石復發。
5.黑木耳有助於預防結石
黑木耳中含有豐富的植物鹼和酵素，這兩種成分具有很多生物學功效，經常吃點黑木耳有助於潤滑管壁，這對促進結石排出是非常有好處的。另外，對於結石根治後的朋友，平常多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中富含各種維生素，多吃這些東西可以起到清肝利膽的作用，這對減少結石復發具有重要作用。此外，對於有腎結石病史的朋友，在平常的飲食中需要注意，要忌油膩、生冷、高蛋白的食物，這樣可以避免膽汁淤積，防止結石復發。
5.補充維生素
維生素A對人體也是非常有好處的，維生素A可以保護尿道內膜的健康，避免結石的發生，而還有維生素A的食物有胡蘿蔔，花椰菜，黃瓜等，大家平時可以多吃一點。
6.不要久坐
現在不管是學生還是上班族都是久坐的人，有人一坐就是一天，除了上廁所之外，這樣也是不好的，不僅對身體的關節造成影響，還容易積累結晶體，導致腎結石的發生
7.多運動
運動不僅可以使身體的骨骼、肌肉更加強壯，還可以加速人體的新陳代謝，出汗也是排洩的一種方式，能幫助排出體內的一些酸性物質;此外，運動過後必然需要大量喝水，這也可以使酸性物質得以稀釋，並增加排尿頻率。這就可以有效預防泌尿系統的結石，減少腎病的發生。
8.少含糖汽水。2013年的一項研究發現，即使每天只喝一罐含糖汽水，也會讓患上腎結石的幾率增加23%。
根據腎結石大小、成分、位置，其治療方式各不同，越早治療所耗費的醫療成本也越低。若是0.3cm以下結石，改善生活方式，多運動、喝水，即可治療或是因結石梗阻產生腎積水患者，建議採用目前較為先進的雙鏡聯合超微創保腎取石術，對患者生理組織損傷小，能有效減少術後併發症的發生，避免感染，不傷身、不傷腎，避免復發。
亦健康
1、限制多餘的營養素，不要大吃大喝。因為大吃大喝多為高糖、高蛋白和高脂肪飲食,這就會增加形成結石的可能。平時應適當多吃些粗糧和素食。
2、腎結石會復發，對於草酸鹽結石患者，為防止結石復發，應避免食用含有較高草酸的食物，如菠菜，蘑菇，土豆，甜菜，栗子，紅茶，可可，巧克力，咖啡，柿子等。和楊梅等；如果是尿酸鹽患者，少吃含有更多尿酸的食物，如動物內臟，咖啡，可可，海鮮，紅茶，巧克力和花生。
3、養成飲水習慣，平時應多喝水。飲用水可以稀釋尿液，有利於排出結石。同時，即使是已經形成的細小結石也可以在每日排尿時不自覺地排出。最好每天喝超過2500毫升，這樣尿液顏色就會變淡，這就是稀釋的顏色。
4、控制鈣的攝入量：60％的結石是由鈣或鈣的物質形成的。如果你上一回的結石主要是鈣的成分，那你的注意鈣質的攝入。如果你正在服用營養補充劑，首先需要諮詢醫生。其次檢查每日攝入的高鈣食物，包括牛奶，奶酪，奶油和其他乳製品。牛奶和抗酸劑可能會產生腎結石。
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腎結石防止復發，要從腎結石形成原因分析。主要與飲食結構，體質，生活習慣，疾病等情況有關，所以預防復發也要從這些地方入手。
⒈飲食結構：①水的攝取，如果平時飲用水內含有大量的鈣等微量元素，造成了結石形成的基礎，因此，如果當地飲用水硬（礦物質過多），那麼，就需要適量攝入礦物質含量低的水。②飲食，結石多是草酸鈣，磷酸鈣，尿酸鹽等，所以飲食中要減少攝入草酸，磷酸含量高德食物，如菠菜，豆腐等。減少結石形成的物質。
③適度吃利尿作用的食物，如冬瓜，芹菜，蘿蔔，茄子，梨，荸薺等。
⒉體質調整。人體質大體分為九種，一種為平和體質，其餘的為偏頗體質，也就是說大多數人都是偏頗體質，需要有針對性的調理（包括飲食，起居，情志調控，也包括用藥）。大體意思就是，偏寒的適當調溫，偏熱的調涼些。
⒊生活習慣的調整。①不要憋尿。此種行為容易出現尿路感染，尿道內皮損傷，尿液濃縮等，加大結石發生概率。②可以多做提肛運動，鍛鍊盆底肌肉，增加局部（包括前列腺）功能，減少引起結石疾病的發生。
⒋藥物調理。我提供幾個小藥方，大家可以結合自己情況適當飲用。
①馬齒莧15克，蒲公英10克，泡水飲用，每日一次，可以清熱利溼，減輕尿路感染。
②車前草（子）10克，澤瀉10克，陳皮6克，泡水飲用，每日一次，可以利水洩濁，適用於小便不利者。
③黃芪15克，陳皮6克，萆薢6克，泡水飲用，每日一次，可以益氣升清，增強體質。適用於體質弱的人群。
④烏藥6克，益智仁10克，澤瀉6克，煮水飲用，每日一次，可以溫補腎陽，降濁利水。適用於腎陽虛弱的人群。
⑤赤小豆15克，生薏米15克，茯苓皮10克，白朮6克，可以健脾利溼。適用於脾胃虛弱的人群。
⑥梔子6克，黃連3克，陳皮6克，可以清熱利溼，瀉火解毒。適用於溼熱下注，小便黃赤，淋漓澀痛人群。
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中醫隨感
腎結石，這個詞其實與我們自身綜合因素有著密切關係，與我們生活習慣，飲水，體質，有些人可能是結石性體質，等疾病症狀：腎結石患側會有腎區叩擊痛、腰痛、血尿、排石、噁心嘔吐、膀胱刺激徵等症狀。手術後要多飲水,多運動,按時檢查腎結石,手術後和自身的體質關係,還有你們當地的水源關係也有一定關係,都是有可能會造成復發的,很多年以後也可能會復發只是有可能。一定要有合理的飲食起居，提高自身免疫力，降低發病率，定期體檢，早發現早治療，這就是預防復發最好的方法了，
下面說一下腎結石的症狀，
1.疼痛：大多數腎結石患者都會有著不同程度的疼痛，通常表現為腰部的酸脹、鈍痛。若結石墜入輸尿管造成輸尿管急性梗阻，腎盂內壓力突然增高，可出現腎絞痛。常常突然發作，並伴有放射痛。
當結石較大時，會移動困難，故多表現為腰部酸脹不適，或在機體活動增加時有隱痛或鈍痛。但是較小結石則由於活動自如，常會引發絞痛，驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈一陣一陣的痛感。
疼痛發作可持續數分鐘或數小時，經對症治療可緩解，也可以自行緩解，緩解後不會再有任何症狀，兩次發作之間無任何症狀。部分患者疼痛呈持續性，伴陣發性加重。
發作時，患者表情痛苦、坐臥不寧、輾轉反側、排尿困難，尿量減少，還可出現面色蒼白、出冷汗、噁心、嘔吐、低熱等症狀，甚至脈搏細速、血壓下降。
2.血尿：是結石的另一常見臨床表現，常常在腰痛後發生，是由於結石活動或是患者活動導致對尿路粘膜的損傷。大多數患者只表現鏡下血尿，其中只有10%左右的患者表現為全程肉眼血尿。部分患者只是出現無痛性肉眼血尿，需要做進一步檢查以確定診斷。
3.排石：若患者尿中排出結石，可以明確尿路結石的診斷。排石常在腎絞痛發作後出現，當結石夠小，也可以不伴任何痛苦順利排出。
4.噁心、嘔吐：當輸尿管結石引起尿路梗阻時，輸尿管腔內壓力增高，會伴隨之而來的胃腸道反應。
5.膀胱刺激徵：結石若伴感染或輸尿管膀胱壁段結石時可有尿頻、尿急、尿痛。
有這些感覺，儘早去醫院檢查，特別是患結石病的朋友們，正確認識結石，才能有效的預防復發，或發生。
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1、多飲水，每天飲水2000-3000ml。
2、多運動，如跳躍等容易使結石容易排出。
3、適當調節飲食，可以預防結石的再生，含鈣結石可以少吃牛奶的鈣含量高的飲食，草酸鹽結石的患者應少吃菠菜，馬鈴薯，豆類和濃茶等，磷酸鹽結石患者宜用低鈣、低磷飲食，並口服氯化銨使尿液酸化，尿酸鹽結石應少吃含嘌呤的食物，如豆類，啤酒，動物內臟，口服碳酸氫鈉使尿液鹼化，有利於尿液鹽結石的溶解。
周睿醫生
少吃蜂蜜，就這麼簡單，凡是肝膽結石病的，而且反覆復發的，而且吃什麼排石藥都沒用的，你們的最大問題就是不知道是什麼原因引起的結石，其實就是蜂蜜，凡是結石病並且反覆發作的你問問他是不是每天吃蜂蜜？只要停止吃蜂蜜，隨便吃什麼排石藥都能很快排石，只要停止吃蜂蜜就不在復發，不再進醫院，就說這麼多了。信不信由你。
HANS12176715092
吃美國的白藜蘆醇，可以幫助修復腎周邊的受損細胞，慢慢讓結石脫落排出體外，最後徹底康復，不再有機會復發，我們身邊很多人都吃好了，沒有痛苦和副作用，錢也花費少，可以幫助這些患者輕鬆解決問題，自己上美國官網購買正品，非常方便
ANNA燕燕
治療腎結石最好的辦法就是中藥治療，一般愈後都不會復發，如果採用手術或激光碎石，複發率極高，術後多喝水和運動，並注意飲食，平時可服金錢草顆粒，一般是可以避免復發的。
湘老涼茶養生館
腎結石是由於腎陽虛造成的，就是腎陽虛。補足了腎陽就不會有結石
