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心脑血管系统疾病，大多与不良的生活饮食习惯有关，由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。
心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。
精神压力过大和吸烟也是引起心脑血管疾病的主要原因。对于心脑血管疾病患者，要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物，戒除烟酒。可以服用丹参片、肠溶阿司匹林片等药物治疗。
不解之缘666
1、高血压。长期高血压容易发生动脉硬化，使动脉血管壁增厚，增加心脏的负担，血压升高的时候，脑血管还容易破裂发生脑出血，引发心脑血管疾病。 2、高血脂，高血脂也是诱发心脑血管疾病的主要因素之一。长期高血脂，容易堵塞血管，形成粥样硬化斑块，可诱发心脑血管疾病。 3、糖尿病。糖尿病可引起机体代谢紊乱，导致血脂、血压升高、动脉粥样硬化，引起大血管病变、微血管病变等，增加心脑血管疾病的发生风险。糖尿病患者发生冠心病的几率比非糖尿病患者高2～4倍。 4、抽烟饮酒。吸烟可以使动脉痉挛，引起血液粘稠度增加，大量饮酒也会增加心脑血管疾病的风险。 5、肥胖。肥胖者高血压、高血脂、糖尿病的发病率高，容易导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病风险。 6、长期摄入高脂肪的食物、缺乏运动，也会增加心脑血管疾病的发病风险。 预防心脑血管疾病的主要措施有： 1、控制饮食，少吃高脂肪的食物，如动物内脏、肥肉、油炸食品、烧烤食物、各种甜食等。 2、控制血压、血脂、血糖，戒烟，限制饮酒。 3、肥胖者需要控制体重。坚持适量的运动，如慢跑、游泳、骑自行车、快步走、跳舞等，每天运动30分钟，每周运动5天，有助于提高心肺功能，预防心脑血管疾病。 4、保持心态平和，避免长期陷入焦虑、紧张、愤怒、抑郁等情绪中，调节好自己的心情。
阿怪99923
血管栓堵——是心脑血管疾病的发生根源\n
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罗麻丹
心脑血管疾病主要原因就是血管壁平滑肌细胞非正常代谢造成的，血管组织和人体的其他组织在一定周期内完成新陈代谢的过程，但是由于新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在"缺陷"因此就容易产生炎症血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同时它也受神经系统的支配，因此神经系统不正常也能够导致供血的紊乱。
折叠次要原因
再者由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多;加上随着年龄增长，人体分泌抗氧化物酶(例如超氧化物歧化酶SOD)能力减低，导致体内自由基水平升高，使血脂中的低密度脂蛋白胆固醇氧化后沉积在血管壁，久之使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓，产生心脑血管疾病。
老中医实用方
俗话说，病从口入！不良的饮食习惯和生活习惯，如重口味，多荤少素，缺少运动等，尤其是到了中年以后，一定要管的住嘴，迈的开腿！
家庭小医生
主要是在自身饮食上，
