成铭聊发型

如果一定要说皮肤什么时候缺水的话，那比较客观的答案是年纪大的人皮肤容易缺水。我们很少看到小婴儿或者小朋友的皮肤发生干燥的问题，这就是因为我们皮肤细胞里面的水分含量随着年龄的增加会逐步减少，这是自然衰老的一种表现。

要保持皮肤的水分和弹性，延缓这种衰老的趋势是必不可少的措施。这些措施也不是一朝一日就能起到效果的，要从我们年轻的时候，皮肤的水分和弹性还比较好的时候就开始。要延缓皮肤的衰老，均衡饮食、增加运动、保持卫生、防止过度日晒和污染、戒除吸烟喝酒等不良嗜好，都是不能停歇的功课。

以上是保护皮肤健康乃至身体健康的总体要求，只有在这个总体要求之下，再谈护肤保水的问题才有意义。导致我们日常皮肤干燥、粗糙、失去光泽的原因，除了营养问题、天气干燥和空气污染之外，过度清洁皮肤也是一个重要的原因，当然还有护肤品应用的不当。

大家都知道我们的皮肤可分为中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤三种类型。中性皮肤多见于青春期前的孩子身上，油性皮肤则出现在青春期前后的青少年身上，而大多数成年人的皮肤都是干性皮肤，干性皮肤有分为缺水性和缺油性两种。

干性缺水性皮肤是皮肤老化的主要形式，可表现为皮肤干燥不润泽，有细小的皮屑、出现皱纹，皮肤弹性降低等。干性缺油性皮肤，可表现为皮脂分泌量减少，皮肤干燥缺乏光泽等。只有咨询过专业的皮肤护理专家，了解了自己的皮肤类型后，再采取针对性的皮肤护理措施，选择适当的护肤品，才能真正做到给皮肤“补水”。

药疗君

皮肤什么时候最缺水，这个问题就有点片面了。

皮肤补水不是等缺水了再补，等感觉肌肤干了再补就有点晚了。其实补水也是一个系统的工程，一般分为四个阶段：

1.喝水：通过饮用水来补充水分，是由内向外来提高皮肤含水量的一个根本的方法。这个看似简单，其实也是有讲究的。并不是想喝多少就喝多少的。一般情况下，一天喝够1.2升的水就足够了，吃饭的时候再多吃些含水的食物。喝的时候不要一下子喝完，也不能等口渴了再喝，要每天有计划的喝到达标。也就是分开、均匀的喝。

2.亲水。喝水是由内向外补水，亲水则是由外向内补水。它就是通过面膜、化妆水、精华水之类的护肤品，来改善肤质，增加肌肤的含水量。

3.锁水。顾名思义，锁住水分，减少水分的蒸发，是稳固补水效果非常关键的一个步骤。这个可以用保湿乳液等特定的保湿护肤品。

4.养水。其实不论是喝水还是亲水，它的最终效果都是和人的体质密不可分的。有的朋友就是无论怎么喝水，怎么补水，效果就是不好。这就需要通过中医食疗等方法来改善调理身体，改善体质，以便身体更好的效果，从而达到比较好的补水效果，进而打造一个水嫩肌肤。这个环节就叫养水。

所以，在补水工程里，这几样都是不可少的。做好了，还你一个水嫩水嫩的肌肤还是比较简单的。

瘦身小贴士

我长期从事皮肤美容工作，每天都会接待很多有皮肤疑问的顾客。

一般来说，保养皮肤的重点时间是晚上，晚上是皮肤最容易缺水的时候。因为，晚上睡觉的时候环境和体温都会比较高，皮肤毛孔会扩张，皮肤的失水率也会更大一些。

而在白天，皮肤会比晚上分泌更多的油，皮肤自我保护能力也会减缓水分的失去，只要环境不是非常恶劣，皮肤不是非常糟糕，失水的情况就没有晚上那么严重。

因此，护理皮肤，任何时间都重要，白天要做好对外界环境不适的防护，如防晒，补水和保湿等。晚上则应做好皮肤本身的防护，保湿，抗氧化，淡化色素等。

恩施华美皮肤科方媛

感谢邀请，我是Seven，美容护肤导师，专注问题肌肤护理和知识分享，关注我可以一起学习更多护肤知识。“所有的皮肤问题，都跟皮肤缺水有关系”这句话是没毛病的，皮肤缺水会导致皮肤出油，也会导致皮肤干燥，出油容易滋生粉刺痘痘，干燥容易滋生细纹和斑点，也会造成皮肤的新陈代谢紊乱等问题，所有想要皮肤好，一定要保持皮肤的水分充足是首要任务。

什么时候护理是最好的，这个问题跟皮肤什么时候缺水有关系，皮肤一天当中最缺水的有3个时间点。

第二个：下午三点，大半天的时间过去了，不管是在室内或者是室外环境中生活或者工作，不管温度高还是温度低皮肤的水分都会正常流失，尤其是在空调室内水分流失更甚。特别是下午1-3点，血压以及荷尔蒙分泌降低身体逐渐产生倦怠感，皮肤容易出现小细

第三个：晚上九点，毫无疑问，在干燥缺水的季节，一天下来到晚上睡觉前，是皮肤最倦怠缺水的时刻，脸上的小干纹、小细纹，缺水纹都显现出来。这个时候皮肤的免疫力也是最低的，对外界刺激的抵抗力也是比较弱，也容易出现过敏的现象。

以上三个时间点是日常皮肤最缺水干燥的时候，也是皮肤最佳的护理时间段来的，所以日常护理都是早晚护理也是因为这个原因，在这个时间点护理可以让皮肤缓解过度缺水，皮肤也最易吸收。解答完毕，欢迎点评。

Seven乄护肤知识分享

皮肤缺水的情况如下：

1、秋冬季空气干燥的季节，可以选用优质的乳液保持皮肤滋润；

2、剧烈运动后皮肤会在短时间缺水，注意补充水和电解质；

3、洗澡特别是汗蒸之后，皮肤会大量流失水分，小口多次饮用温开水；

关于皮肤护理：

1、每天保持饮水的规律性；

2、减少石化的清洁用品的损伤；

3、杜绝经皮毒，和挥发性有毒物的伤害；

4、换用安全环保的日用清洁产品；

5、每天搽“舒缓乳液”

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1、最佳的补水时期

补水时机1：长时间对着电脑后

每天在忙完一段时间工作后，人显得疲劳，皮肤也会变得暗淡，油腻腻的。

补水方法：长时间面对电脑，会导致皮肤水分流失，水油不平衡。所以这时要抽出时间收拾下皮肤：先用吸油纸压走T区油脂，再距离面部20CM喷上一层保湿喷雾，以弹钢琴的形式轻轻点按，再用纸巾吸走多余的水分，妆面毫发无损，肤感更清新水润，就是这么简单！

补水时机2：临下班前

待在空调房久了，空调就是抽湿机，吹着凉飕飕的风，肌肤的新城代谢也会因温度下降而变慢，导致锁水能力变差，而且肌肤表层的水分也会在干燥的空气里加速蒸发掉。你不补水，就等着皱纹爬上脸吧！

补水方法：对了电脑一整天，这时的你肯定妆也花了，脸也憔悴地不行。可是这时要走出门，可不能不管形象呀，赶紧拿出气垫BB霜，在脸上脱妆干燥的地方轻拍几个，立即容光焕发。气垫霜不像粉饼那么干，补妆同时还能补水，补水时机3：加班熬夜后

现在年轻人熬夜的时候太多了，有些是工作，有些是追剧。不管是哪种原因，这时都是最需要补水的时候，否则第二天你的皮肤见不了人。

补水方法：熬夜后最明显的就是眼睛，所以这时要恢复眼部的神采，光用眼霜达不到效果，可以考虑用点眼膜，在敷眼膜前涂上一层眼部精华液，弄好后，你依旧能神采奕奕。

补水时机4：睡前

睡前是补水护肤的好时机，不管你是早睡还是晚睡，都一定要在睡前进行保养，因为夜间是肌肤新城代谢修复的黄金时段，需要大量的水分来协同合作，晚上气温地，如果没有足够的水分，第二天醒来肌肤照样干渴。

补水方法：提到夜间保养，很多人会推荐睡眠面膜，但睡眠面膜使用感并不是那么美好，黏腻腻的不说，弄到枕头被子上有够烦心的。编编的对策就是，一定要用晚霜

健康生活小妙招166

灿友们大家晚上好！我是经营化妆品的。春秋季节是气候干燥的季节。人的皮肤也随之增加了干燥性成度，皮肤要用补水保湿的产品。还要每天多喝白开水。特别女性朋友要多吃一些银耳，大枣，莲子粥。补气补血。养心和补充雌激素。增加皮肤的弹性和胶原蛋白。

看破红尘羽化成仙

如果是一天当中要数晚上了、要是一年四季要数春秋两季、要说一生中要数中老年了、什么时候开始保养就会把容颜留在什么时候！保养是老样子、不保养是样子老！希望你能从现在开始保养身体 祝您青春定格！

金天明天与后天

冬季，要加强皮肤保养，多搽护肤霜，真加水分。

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一年四季都缺水 就像你时刻要喝水一样 晚间九点以后与早晨十一点以后护肤最好 吸收也快

關鍵字: 健康 缺水 衰老