默默130197117
在照顾孩子的时候，我们都希望自己是好父母。控制不住发脾气，你最难受的是什么？是自己又忍不住发脾气了？还是不能接受自己对孩子发脾气的后果——孩子害怕或者同样学着发脾气？不知道哪一个是你最在乎的？
如果控制不住发脾气了，然后对自己的行为很后悔，最在意的是——我又发脾气了！我不是个好妈妈（爸爸）！那么，这个关注点在自己身上，你很想做完美的父母，也许是自己不能接受自己小时候有个暴脾气的父母，心里发誓将来一定要跟他们不一样，结果又跟他们犯同样的错。这时的你，沉浸在自己的世界里，用一个心理学名词来说，你很自恋。你并不在乎孩子的反应，你只是活在自己过去的痛苦里，而且看不见现在的生活和现在的孩子。
也许你发脾气以后，看到孩子惊恐的目光，也看到孩子在其它环境中会对别的小朋友甚至家人乱发脾气，你觉得自己做错了，对孩子有糟糕的示范。那么，你的确很关心孩子。这时，可以考虑一下，在什么场合下你容易失去控制，发脾气。也许你找到自己的一些“情绪按钮”，比如孩子跟别人抢玩具，你就发脾气。那么想一想，这件事真的非常重要吗？是什么样的想法让你这么紧张，忍不住发脾气？有的父母看到孩子写字难看，就要发脾气，因为他们觉得写字难看是因为态度不认真，不是因为孩子的精细动作没有发展好；有的孩子还没有“你的”、“我的”概念，随便拿家里的钱，爸妈觉得，“从小偷针、长大偷金”，然后大发脾气。这些情况的话，建议家长一方面了解孩子的心理生理发育情况，做客观的估量，一方面对自己有很好的觉察，特别是针对一些灾难化的想法，以偏概全的想法，可以好好整理，理清自己的内在。
最重要的是，如果实在没法控制自己的脾气，要接受自己不是完美父母，允许自己和孩子都不够完美，及时安抚孩子，做好修复工作。如果情绪爆发太频繁，可以考虑寻找专业的心理咨询服务。
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青音约
低调yang
这种情况其实是非常普遍的，很多家长都有这个问题。您能提出这个问题，说明您确实对教育非常重视，也很有责任心…………
一方面，孩子不能不管，此家长职责之所在；另一方面，管起来又搂不住火，这到底该如何是好呢？
对此，台湾的曾仕强教授在24集《家庭教育》(爱奇艺视频)中，给我们大家讲了一个非常非常非常好的方法：
曾老说，看到小孩犯错，你最好当时不要去说他。
不建议你当时就去说，不是因为孩子不可以说、不可以管，而是因为大人自己马上就说的话，恐怕会控制不住自己的脾气，所以才不建议你当时去说他。
那该什么时候去说呢？
等到晚上家庭会议的时候，再说…………
曾老建议凡是有孩子的家庭，每天最好固定一个时间，全家一起坐下来开一个简短的家庭会议。
会议开头，先由父亲开始做自我检讨，比如：我最近因为工作比较忙，家里的事情管的很少，让妈妈很辛苦，我感到非常抱歉……等等。
爸爸说完了，妈妈说，也是真心地做自我检讨。
妈妈说完，孩子说…………
因为爸爸妈妈都已经带头做了自我检讨，所以孩子自然而然地也会检讨自己今天哪里做错了，并给爸爸妈妈认错、道歉。
这时父母听完，如果感觉他哪里还没懂，就可以再给他讲讲道理。因为已经不在气头上了，所以也能很好地控制自己的情绪和语气。
假如不是这样，父母自己不带头道歉、检讨，而总是只让孩子自己一人道歉、检讨，那他肯定不愿意，而且也会不好意思、张不开嘴。
但如果父母带头做了，孩子就会觉得没什么，他就不会有何抵触情绪。
所以，还是俗话说的好，“榜样的力量是无穷的”！……不管好坏！
孔子也说：其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。
真正的教育，其实就是： 以身作则，言传身教；潜移默化，春风化雨。
始终142942699
道德 你已经触碰了道德的底线，明明知道不可以，还是控制不住，孩子是弱势群体，你这样做会毁了孩子的一生，在他小小的心灵上留下深刻的记忆，你的一句控制不住，怎么可以这样，你毁掉的是自己的孩子，你是在犯罪，希望你醒醒吧，看看怎么样可以弥补吧。
对孩子来说，在他小小的心灵深处会留下怎样的记忆，我记得有个孩子，小的时候 就老让父亲打，这小孩我是看着长大的，孩子的母亲，和孩子的父亲老是吵架打架，后来离婚了，这孩子就跟着父亲生活，他的父亲整天喝酒，喝了酒就打孩子，一个活蹦可爱的孩子不见了，孩子就越来越不爱说话了 ，在学校老是打其他同学，然后老师和被打的孩子家长，去找这孩子的爸爸，就这样孩子又挨打，无限次的重复，后来孩子念到初中了，上到初一就不念书了 ，在社会上飘荡，最后进了监狱，这孩子的一生全都毁在了他父亲手里，因为孩子小的时候就在心里种下了暴力倾向 ，如果你不想自己的孩子有这样的结果，你可以到悟空问答，来提出这个问题就说明你知道错了，（你现在体会不到，到了你老了的时候你就会后悔的）希望你可以控制住自己，一个人连自己都控制不了的话，那就只有让法律来控制你了严格来说你已经犯法了明白吗？希望对你有帮助
永恒888Y
首先恭喜你，你已经认识到了自己做的不对。
说你控制不住自己的怒气，意味着未来你还有可能继续这样做，也说明你对情绪对人有多大的影响认识还不到位，先不说你冲孩子撒气发火对他有多大的伤害，你控制不了自己的情绪，对自己有什么影响，我们来读一个故事：
这个故事告诉我们，情绪可以改变一个人自己生命的轨迹，路易斯是被他自己的坏情绪所杀。
再说你发火的对象，TA是一个孩子，是一个正在成长中的脆弱的，需要我们精心呵护的生命个体，别说是无名火，我们哪怕有一千个理由都不能对孩子发火。你可以生气，但不能发脾气。因为发脾气本来就是一种负能量，发脾气的时候，人的智商为零，这种状态下，我们所说的话，所做的事，都是理智状态下不会做的，“再乱动，我就把你的手剁下来。”“你再这样，三天别吃饭。”类似这样的话一定是在发脾气的时候说的。今年江苏泰州黄桥9岁的明明丢了手机被妈妈打死，还有2016年一位年轻的妈妈将自己2岁的女儿虐待致死，这些妈妈一定是在情绪很坏的情况下做的这一切常人看来不可思议的事情。后续的报道中我们得知，这些妈妈，平时就不善于控制自己的情绪，孩子永远都是他们的出气筒，最终，她们杀死了自己的孩子，是她们的坏情绪杀死了自己的孩子。美好而鲜活的生命花蕾被自己的母亲杀死。坏情绪又改变了他人的生命轨迹。
这些活生生的发生在我们身边的事情告诉我们，坏情绪可以改变人的生命轨迹，改变人的命运，自己的，或者他人的。
有这么多血淋淋的事实摆在面前，难道不值得我们做点改变吗？回答一定是肯定的，“是的，我要改变。”如何改变就是摆在面前非常现实的问题。现实生活中的人，会遇到各种不开心的事，不可能不生气，告诉你，你可以生气，但完全可以不发火，完全有别的办法把不好的情绪宣泄掉。因为发火其实就是不良情绪的一种宣泄，了解了这一点，你就找一找除发火以外的宣泄方式。
比如，你在自己发怒的时候，赶快找到其他地方，用拳头捶打墙壁，或者找地方跑一圈，把自己因发怒激发的能量释放出来，使自己渐渐归于平静。还可以找一个安静的地方大哭一场。当然如果你有能力强迫自己大笑，那是再好不过的，因为，笑是释放聚集能量，调节机体平衡的最好方式。还有，你也可以找一个朋友倾诉，把自己的压抑情绪告诉别人，通过他人的沟通，调整，也能释放压力。
还有最后一点我要告诉你的是，为了孩子的健康成长，你必须学习， 学习相关的知识，买一些书，内容例如如何做一个好家长的，如何跟孩子沟通的，这些书会告诉你孩子成长的方方面面，父母是孩子的老师，父母的一言一行，点点滴滴都影响着孩子的成长，决定着孩子的未来，看了这些书，你会更加深刻的认识到自己以前的做法有多么的不应该，思想认识到位了，再去付诸行动一定是不太难的。
希望我的建议对你有帮助，还有别的问题，欢迎在评论区留言。我们一起学习，共同进步。
说语文
经常因为育儿问题控制不住自己的情绪，怎么办？
案例引入:当我想让孩子做的事情孩子不做时，我常常忍不住发脾气，如果这时，丈夫当面替孩子圆场时，我就更生气了，忍不住更狠狠地骂孩子了，孩子更抵触了。这样的事情经常发生， 是我的问题吗？
A 这样的情况，要处理两个部分：
1 情绪的问题 虽是育儿引发情绪失控，但实际上是情绪管理的问题，可尝试以下方法：
● 避免身体疲累时管教孩子——身体会影响心理，身体状况不佳，比较无力承担压力。
● 避免事情很多时管教孩子——事情多就有时间的压力，因此当进度不在预期中，就会产生焦虑而情绪失控。
● 转换想法——孩子不听话，是他开始发展自己的想法和喜好，我们需要用创意的方式引导他自发性地去做该做的事。
● 情绪失控时先离开现场——当情绪高涨时，常会说出一些不合宜的话，最好在还没开口时离开现场，等平静了再教导。
2 夫妻教养不一致的问题 两人在管教上需要有同样的说法和做法，孩子才不会钻漏洞；因此，夫妻只要一方对孩子发出指令，另一人就不作声，若有不同看法，等事后再沟通，如此，情绪也比较不会受到双重刺激。如果夫妻两人育儿观念产生冲突,应该及时沟通,尽量达成一致。不要当着孩子的面起冲突，这样不仅教不好孩子，也会影响家庭氛围。有一点需要强调的是，在坚持自己观念的时候要回想一下自己成长过程中这种教育方式是否起过作用，是否产生过不良影响，这样才能做出客观的判断。
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时尚育儿圈子
一
孩子不听话或做错事，大人有时候就会管教自己的孩子，先是思想上的教育，如果还不行，就会使用方法惩罚，让他以后不敢再犯。
二
不是孩子的错，大人也是自己心情烦躁，工作压力太大等因素，回到家里可能会对小孩发脾气，说话语气会很大，严重的还会打骂孩子。
总之不管什么情况，首先大人要做的就是控制好自己的脾气，多一些关心，多陪陪孩子，孩子亲了，自然矛盾就会少点，希望对大家有所帮助，谢谢点评。
阿兵837
这个问题也是一个社会家庭的痛点，特别是90后早婚小夫妻的痛点。为什么这么说，我就重点分析一下90后小夫妻的育儿经吧！
90后，一般都是独生子女。从小到大，经历的挫折很少。所以跟大家分享一个关键词：
抗压能力
正因为90后挫折少缺磨练，所以他们的抗压能力就差。这个缺点可以说是该90后的最大痛点，遇事好冲动，不冷静。自己的性格，阅历，思维能力生存力等还没完全成熟的时候，家庭就安排他们结婚生子。所以这里又体现出一个关键词：
不胜重任
天将降大任于斯人，必先苦其心志，饿其体肤，空乏其身。。。
唐僧取经也有九九八十一难，一个自己都没玩够，没有什么社会阅历，没有生存能力，甚至连责任心都不强的90后，有了家庭和小孩，怎么懂得什么是担当？小夫妻吵架打架，把情绪发泄在孩子身上就不足为奇了！
这些问题都值得社会每个家庭深思！
结合这些痛点再来分享一个关键词：
成长
每个人都是活到老学到老。90后的小夫妻，无论来自家庭的，生活的，感情的，工作的，还是社会的压力，更要虚心学习，吃一垫长一智，不要等错了再后悔。有后悔药吗？积累经验，慢慢成熟。孩子是我们的未来，是我们的希望。不要虐爱和虐待孩子。严于利己，恪守成规。最后我们一起来共同学习和分享一下这些生活法则：
为人处世，懂得珍惜。
知恩图报，阳光上进。
尊老爱幼，懂得尊重。
多沟通，少纠结。
多付出，少索取。
多体贴，少暴力。
多忍耐，少计较。
多爱心，少自私。
高伟平5
这样的问题只有一个答案：请好好控制自己！
无处发泄的怒气撒在孩子身上？
为什么不去撒在给你气受的那个人身上？
是不敢吗？
那为什么对外人就能够有理智控制自己的脾气呢？
所以，别说控制不住自己的脾气，
那不过是给无理的自己、卑鄙的自己一个蹩脚的借口罢了。
倒好意思说控制不住才要给孩子发火，
不过是因为只能够捏软柿子罢了！
没有胆识，没有道理！
当然，做人失败如此，也一定不会有所建树。
我是最最见不得这种无理取闹的成人，
倘若不修正自己，
就等待善恶的因果循环吧！
沫沫的静好岁月
首先恭喜你，能意识到这个问题就是一个巨大的进步，肯定能改掉这个毛病！我在早些年也是这样，作为过来人说一下感受。
在工作生活中人都是都压力的，在外面一般来说都是尽量委屈求全。家庭是每个人最后的港湾，作为父母，孩子是最大的动力。所以当孩子表现的不尽人意时，大人心里是有种委屈的，就是这种委屈让人难以扼制怒火！
出现这种情况也反映出来你是一个把感情藏在心里的人，与亲人沟通不多。工作生活中的压力与各种不如意要多与爱人、父母交流，这样能很有效的减轻压力，让人内心轻松，从而减少怒火。
记得我就是在意识到在家里发火不对后，经常主动与妻子说说单位里的事，妻子很感动也很高兴，自己的心情也轻松了。家庭越来越和睦，自己也很少发火了！
所以，以后多与爱人、父母沟通，释放压力，一切都会好起来的！
