阿鹿翠颖
肾不好，身体会有的5种反应
1、没劲儿：肾功能不好时，很多废物难以从尿液里排泄出去，蛋白质等营养物也会通过尿液排出体外，会出现精神不振，疲劳，乏力等没劲儿的感觉。
2、皮肤瘙痒：肾功能不全时，由于体内尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出，导致尿素霜和钙盐在皮肤中沉积，常出现皮肤瘙痒，伴面部皮肤颜色变深、干燥无光泽、萎黄等。
尿液浑浊：将自己的少量尿液倒入一杯清水中，看看这水虽然有了颜色，如果浑浊代表肾脏功能弱。
3、水肿：肾脏是水液代谢的主要场所。如果发现发现自己的脸部或者其他部位水肿。不要以为只是单纯的上火。请赶快就医检查治疗。
4、腰酸背痛:肾结石伴有肾绞痛，确实会引起腰部的疼痛，但这种疼痛往往比较剧烈而且多数伴有不同程度的尿中带血。
5、食欲不振：没有食欲、没有饥饿感，有时候还会出现恶心呕吐的感觉，这是肠胃问题吧?但，这也可能是肾脏问题引起的症状哦!
若把身体比喻一家公司，那么肾脏绝对是一个默默无闻、任劳任怨的好员工。肾脏是人体重要的器官，但发病后往往较为隐匿，不易被人发现，等到症状出现，则会使人痛苦不堪！因此，及时发现肾脏发出的求救信号，争取早日治疗是保护好肾。
肾发生问题是，要及时的进行调理，这3种方法可以很好的护肾
1、饮食保肾。能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
2、按摩固肾。足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
3、甚舒花草茶：准备材料鸡内金5g、鲜白茅根5g、鱼腥草5g、绿茶3g、淡竹叶2g、山楂2g、甘草2g、罗汉果2g这八种成分，一起水煎代茶饮。由于材料多，嫌麻烦的也可以直接食用袋泡茶白茅內金茶。
主要作用：此茶里含有大量的蛋白质、胃激素、角蛋白、微量蛋白酶、淀粉酶和多种氨基酸等，有通淋化石、健脾益肾的功效，常喝可有效预防肾病及尿毒症。
肾病是目前比较常见的一种慢性疾病，并且具有很大的隐匿性，有些患者根本任何不适症状都没有，通过体检发现的此病，当然也有些患者因为出现不适正常到医院检查发现此病。因此，石头医生在这给大家介绍一下慢性肾病的常见症状，乏力、困倦、恶心、呕吐、肿胀、突然血压高、贫血等反应，发现以上症状后除了到对应科室检查外也不要忘记在肾内科检查确诊，避免错过疾病的最佳治疗时期。肾病除治疗以外，饮食的忌口也是十分重要的，要注意清淡、低盐、低脂、低磷、低钾、高维生素饮食原则为主，如果不进行治疗只是单纯的依靠饮食调理是不现实的，此病还是要根据病因、病情去进行规范的对症治疗。
石头医生讲肾
肾病具有高发病率，低知晓率。
得病的人很多，但是很多人却不知道，原因就是因为症状不明显。
有些患者等到有症状，不适时到医院一查已经很严重了。
慢性肾病的常见症状
（1）乏力、困倦
（2）恶心、呕吐
（3）水肿、肿胀
（4）小便有泡沫
（5）腰酸腰痛
（4）高血压
（5）贫血，头晕
中医肾病朱诗平
肾虚：分肾阳虚、肾阴虚。肾阳虚症状；阳痿早洩，性欲减退，腰酸腿软，神经衰弱等。肾阴虚症状；症状同肾阳虚相似，还有；阴虚内热，气弱血虚，虚汗盗汗，小便频数等。食疗：肾阳虚吃，核桃、板栗，枸杞，韭菜，大葱等。肾阴虚吃，荔枝，桂圆，枸杞，柿饼，荸荠等。蔬菜多吃，胡萝卜，红薯，圆白菜，葱头，韭菜，大葱等。粮食多吃，玉米面，杂粮。肾为先天之本。注意养生。
