阿鹿翠穎
腎不好，身體會有的5種反應
1、沒勁兒：腎功能不好時，很多廢物難以從尿液裡排洩出去，蛋白質等營養物也會通過尿液排出體外，會出現精神不振，疲勞，乏力等沒勁兒的感覺。
2、皮膚瘙癢：腎功能不全時，由於體內尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出，導致尿素霜和鈣鹽在皮膚中沉積，常出現皮膚瘙癢，伴面部皮膚顏色變深、乾燥無光澤、萎黃等。
尿液渾濁：將自己的少量尿液倒入一杯清水中，看看這水雖然有了顏色，如果渾濁代表腎臟功能弱。
3、水腫：腎臟是水液代謝的主要場所。如果發現發現自己的臉部或者其他部位水腫。不要以為只是單純的上火。請趕快就醫檢查治療。
4、腰痠背痛:腎結石伴有腎絞痛，確實會引起腰部的疼痛，但這種疼痛往往比較劇烈而且多數伴有不同程度的尿中帶血。
5、食慾不振：沒有食慾、沒有飢餓感，有時候還會出現噁心嘔吐的感覺，這是腸胃問題吧?但，這也可能是腎臟問題引起的症狀哦!
若把身體比喻一家公司，那麼腎臟絕對是一個默默無聞、任勞任怨的好員工。腎臟是人體重要的器官，但發病後往往較為隱匿，不易被人發現，等到症狀出現，則會使人痛苦不堪！因此，及時發現腎臟發出的求救信號，爭取早日治療是保護好腎。
腎發生問題是，要及時的進行調理，這3種方法可以很好的護腎
1、飲食保腎。能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
2、按摩固腎。足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。
3、甚舒花草茶：準備材料雞內金5g、鮮白茅根5g、魚腥草5g、綠茶3g、淡竹葉2g、山楂2g、甘草2g、羅漢果2g這八種成分，一起水煎代茶飲。由於材料多，嫌麻煩的也可以直接食用袋泡茶白茅內金茶。
主要作用：此茶裡含有大量的蛋白質、胃激素、角蛋白、微量蛋白酶、澱粉酶和多種氨基酸等，有通淋化石、健脾益腎的功效，常喝可有效預防腎病及尿毒症。
腎病是目前比較常見的一種慢性疾病，並且具有很大的隱匿性，有些患者根本任何不適症狀都沒有，通過體檢發現的此病，當然也有些患者因為出現不適正常到醫院檢查發現此病。因此，石頭醫生在這給大家介紹一下慢性腎病的常見症狀，乏力、睏倦、噁心、嘔吐、腫脹、突然血壓高、貧血等反應，發現以上症狀後除了到對應科室檢查外也不要忘記在腎內科檢查確診，避免錯過疾病的最佳治療時期。腎病除治療以外，飲食的忌口也是十分重要的，要注意清淡、低鹽、低脂、低磷、低鉀、高維生素飲食原則為主，如果不進行治療只是單純的依靠飲食調理是不現實的，此病還是要根據病因、病情去進行規範的對症治療。
石頭醫生講腎
腎病具有高發病率，低知曉率。
得病的人很多，但是很多人卻不知道，原因就是因為症狀不明顯。
有些患者等到有症狀，不適時到醫院一查已經很嚴重了。
慢性腎病的常見症狀
（1）乏力、睏倦
（2）噁心、嘔吐
（3）水腫、腫脹
（4）小便有泡沫
（5）腰痠腰痛
（4）高血壓
（5）貧血，頭暈
中醫腎病朱詩平
腎虛：分腎陽虛、腎陰虛。腎陽虛症狀；陽痿早洩，性慾減退，腰痠腿軟，神經衰弱等。腎陰虛症狀；症狀同腎陽虛相似，還有；陰虛內熱，氣弱血虛，虛汗盜汗，小便頻數等。食療：腎陽虛吃，核桃、板栗，枸杞，韭菜，大蔥等。腎陰虛吃，荔枝，桂圓，枸杞，柿餅，荸薺等。蔬菜多吃，胡蘿蔔，紅薯，圓白菜，蔥頭，韭菜，大蔥等。糧食多吃，玉米麵，雜糧。腎為先天之本。注意養生。
