拾點拾紛
我來回答這個問題吧。很高興回答題主的疑惑。
因為我的車在日喀則拉孜縣城，出了一次車禍（好在人沒事）， 在318國道等著平安保險的拖車，下午七點半出事，一直等到次日凌晨一點半。拖車是從日喀則市區出發的，到我這裡距離並不遠，但是路限速很厲害，從聯繫拖車到我這裡，居然等了四個多小時。
因為車需要在日喀則維修，但是日喀則維修起來需要的配件比較多，而且拉薩或近距離沒有完整配件，維修師傅估計需要維修一個月到一個半月的時間。於是我從日喀則乘坐火車，來到了拉薩。
我在拉薩找了一間青年旅社，長租了一間房，月租金800元，三張床，後來我有兩人與我分擔月租金，月租金到後來是不到300元。這一個月我就張羅著去工作，後來去了一家西餐廳，因為之前做過相關職業，就去面試了，面試順利通過，我獲得了廚師長助理的工作職位。
說起適應，還挺快，我前後在拉薩呆了兩個多月，之前也去過。在拉薩的前半個月我就已經開始短跑了，差不多2公里每天。沿北京路從布達拉宮跑到林廓北路奪底路五岔口。然後快走到天路康桑自己的住處。
期間認識了一位老鄉，河南安陽人。在拉薩做旅遊，我是辦理邊防證的時候認識他的，人不錯，來拉薩已經接近十年了。
個人認為在拉薩長期生活，值得唏噓的還是，拉薩的物價是真的貴，特別的是吃的東西。太貴了。其他都還行，還有就是滴滴出行，比其他地方貴處很多。
旅行者週刊
很難三言兩語就說清楚是什麼感覺。
本人1987年進藏，至今已逾30年，除開學習，休假等時間，起碼也呆了25年左右。從最初進藏的高原反應，到後來進藏很輕微的反應。隨著年齡的增長，每次進藏，高原反應也隨之時間延長。時間久了，反而很不喜歡四川冬天的陰冷潮溼，夏天的悶熱。回去內地也幾乎沒有醉氧的感覺。西藏有一點是內地無法比擬的，就是藍天白雲淨水。但時至今日，交通落後、縣鄉電力供應、通訊等等，還是遠遠落後於內地的。就是4G也是剛剛放開不久。
如果拿拉薩來說，可以說是夏無酷暑，冬無嚴寒。但西藏120萬平方公里，並不僅僅只有拉薩。其他像那曲，阿里，日喀則山南的偏遠縣鄉都存在海拔很高，冬季嚴寒，夏季很短或者說幾乎沒有夏季。比如那曲，7月份最高溫也僅僅在20度左右。
長期生活在西藏，難免會產生思鄉心切，融不進當地的感覺。雖然多數藏民都粗獷、熱情、善良。畢竟在西藏的外地人，多數是在這裡打工的生意人，他們畢竟隨時都可以回到他的家鄉。還有一定比例的機關幹部是區外人，他們要返回家鄉，就必須等退休。而這些人的親人，子女大多數幾乎都在原來的家鄉。逢年過節，誰不思念自己的親人呢？！
所以長期在這裡生活，很難用哪種感覺來形容。每一個人都有不太一樣的感覺吧！
峰迴魯轉1
西藏四年，居拉薩。第一感受，落後。基礎設施差，省會拉薩至今很多路面坑坑窪窪，更別說地區上。房地產剛剛興起，找個像樣的公寓都很困難。來這邊就要做好吃苦的準備。第二，缺人。各行各業都缺乏人才，無論政府還是企業運行效率很低，不過也有好處，競爭非常小，做事好立足。有很多外地人在這邊一呆幾十年，即便再苦也不願回去，因為很難再適應內地激烈的競爭環境。第三，自然環境非常好。西藏很大，有著各樣美景，近距離接觸各種野生動物。出拉薩城就有大片溼地河谷，熱愛自然的人可以在這邊找到很多樂趣。當然，最好有一臺越野車，自駕最佳旅行勝地。第四，消費娛樂產業發達。這個大家可能想不到，在拉薩及地區主要城市，遍佈餐廳、酒吧、ktv和洗腳城，估計和援藏單身人士多有關係，當地居民民族性格也是愛玩，消費物價直逼北上廣，別具風情。
我是大維維
今年三月從廣東到西藏支教，在這裡生活8個月了。
我生活在林芝，是西藏裡海拔較低，氣候自居的地方。剛來的時候皮膚比較幹，但堅持做好每天的保溼工作，也就沒什麼大問題。對於後來我去拉薩時所經歷的臉無論怎麼保溼還脫皮，我就覺得林芝很好了。因為身體素質不錯，所以我比較少生病，而且年輕吧晚上睡覺不失眠，還有就是能跑能跳，每天晚上堅持去縣裡的健身房健身。
如果長期生活在這裡的話，我想當地的環境還是會對身體有影響的。聽從內地過來在這邊工作的老師說，在這裡生活十年二十年了，他們現在每晚都失眠，而且以後回內地的話，會有一個五年的生命期限，五年內心臟沒什麼問題就好，如果心臟肥大的話，那就差不多掛了。
說實話，我不會選擇長期留在西藏生活，不是因為地理環境問題，而是我覺得這裡節奏慢，很容易讓人變懶，會變成老油條，對生活失去熱情。我看著身邊的那些在這裡長期工作的老師，我就像看到很多年後的自己，沒什麼大志了，只是每天上完課後，坐在茶館裡喝茶，聊天，一天就過去了。這裡壓力較少，所以呆在這裡久了，想離開也走不了了，因為跟不上內地的節奏。
在哪裡生活，是每個人的選擇。只要自己覺得過得去，生活得快樂，在哪裡也是過。
三月五日晴
就本人在西藏的生活經歷簡單綜述一下，無關政治，無關名族信仰等，只代表我個人觀點。
2015年十月以旅遊之名來西藏待了二十多天，2017年七月又一次因工作原因至今在拉薩生活。
第一次進藏懷著無比好奇的心情，西藏的確有別於內地，由於藏族人佔西藏人口比例近80%，所以藏族風情特別濃厚，包括建築，信仰，服飾，餐飲等文化，讓我為之痴迷。
西藏有令人矚目的珠穆朗瑪，森嚴雄偉的布達拉宮，奇花異草的羅布林卡，神山岡仁波齊，聖湖納木錯，奔騰不息之雅魯藏布江，藏地江南林芝.亞東.陳塘溝.勒布溝，，，高原自然風光多得數不過來，真的很奇美，寺廟更是遍地都有。
在西藏的日常生活節奏也是朝九晚五，相對而言比較慢一些，藏族人喜歡喝酥油茶，上班必須帶著它，由於語言障礙溝通起來費力一點。
自身的感受：缺氧.紫外線和冬季氣候乾燥，是外地人難以接受的，本人回內地還有醉氧的毛病，和重感冒一樣很難受的。剛到拉薩覺得很新奇，獨自一人待久了就會產生孤獨，厭煩的情緒，適應西藏真的好難，也許是我的家不在西藏的原因。
久居西藏因長期缺氧導致身體機能下降，記憶力衰退，本來就不聰明的我變得更傻，真的不適合長期居住，來看看風景就好。
心界24
每次想起自己初進西藏、適應西藏的那段時間，就覺得太不容易了，那是一段非常漫長而艱難的時光，這種適應不僅表現在身體上，也表現在心理上。
記得剛抵達拉薩機場，坐著大巴從機場往市區裡去的途中，我看到滿眼的荒涼、沙化、寸草不生，內心失落無比，我感覺自己就像斷了翅膀的小鳥，突然跌落在一個與世隔絕的地方，傷心得在車上偷偷抹眼淚，恨不能馬上回到內地。
當時正值3月，拉薩最乾燥、天氣最冷、氧氣最弱的時候，我開始了艱難的氣候適應，首當其衝是睡眠困難，每天夜裡，我都無法順利入睡，即使睡著了，也會在2-3點因氧氣稀薄而醒來，醒來後就再也睡不著，只能跑到陽臺上大口深呼吸，這樣的失眠一直次序到7月雨季來臨，才稍稍好轉了。
夏天的拉薩很珍貴，氧氣比較豐沛，可是夏天一過，所有的草木開始凋零，氧氣再次稀薄，大街上風沙肆虐，有時候遠遠的，你就能看到一陣黃沙或者黑沙席捲而來，追著你跑，很是可怕！而且相當乾燥，手指甲滿是倒刺，甚至出血，嘴唇也是乾裂的，一般唇膏根本無濟於事。
至於心裡上的適應，則是孤獨，初入西藏，在一切都陌生，連氣候都難以適應的狀況下，人的內心會更加孤獨和脆弱，你面對的新環境裡，大部分人是藏族人，說著藏語、吃著藏餐，而且想回一次內地並不像其他省市那麼容易，火車漫長，機票昂貴，而且每進藏出藏一次，身體都要承受一重新適應。但是心裡上的孤獨感也可以很快消失，因為在西藏，你也可以很容易交到朋友，這裡有很多有趣的、有故事的、有個性的人，一旦結交了，你的生活、甚至你的人生都會變得很豐富。
但是真正讓我愛上西藏的，卻是在適應的過程中，他慢慢向你展示出自己的美，那種美無可複製，比如秋天的南迦巴瓦，直刺藍天，但在夕陽西下的最後時刻，卻如同烈火中的金山，美輪美奐；比如夏天的羊湖，靜靜的躺在群山的懷抱，潔白的雲貼著湖面飛；比如寺廟裡的誦經聲；比如村裡淳樸的藏族人；比如折古草原上勞動的村民，如同油畫般的存在。你在艱難的適應他的同時，他也讓你深深的迷戀！每一個曾經在西藏生活過的人，離開後，都會對它保持一股熱切的思念！
曉嵐邊畫邊遊
20歲認識了一個藏二代，跟著他來了西藏，本來以為拉薩就是終點站了，結果還坐了整整一天的車，到了日喀則市的桑桑鎮。太偏僻了，鎮上除了飯店就是賓館，有的基本生活設施都沒有，最重要的一點就是人口比例，漢族人少，基本都是本地藏族，這種大前提下，確實漢族是很吃虧的，有什麼事情政府都是偏向本地人。後來到日喀則市小住幾天發現市區還是要繁榮一些，想吃個啥大部分都有，就是貴，老貴，死貴。
貝卡哐鐺
我進藏20年了。首先，要清楚自己為什麼來西藏？其次，長期是多久？你自己能忍受多久？第三，你在這麼長時間裡要做什麼？第四，如果長期就是半輩子基本都是在西藏，你準備好了嗎？第五，在西藏你想得到什麼？第六，長期在西藏會對身體造成不可逆的傷害，你無怨無悔嗎？第七，如果長期在藏對你的生命期限有影響，你能接受嗎？第八，長期在西藏，不能陪伴老人和小孩以及愛人，你能承受嗎？你的家人能承受嗎？第九，是什麼能讓你堅持那麼久？第十，想清楚了，就找到感覺了！
彌勒——小豆包
其實西藏地區，能夠讓外地人生活得比較好的地方，也就是在拉薩，拉薩是西藏的最高首府，也算是具備一點點城市的生活，海拔高度也算適當，拉薩的海拔是3680米左右，常年在這裡生活的外地人，在這裡做生意的外地人，也有很多很多。
人是一個適應性非常強的動物，不論走到哪裡，都會去積極的適應各種環境，包括到高原地區，完全適應藏區的生活，和藏區的環境，至少需要一年以上的時間，才可以使得身體更加的舒服，自如。
剛開始到了高原上，肯定是得小心翼翼，不能費太大的勁，不能劇烈運動，不能做太重的活，就猶如一個人大病康復之後，就是那種感覺，否則你非常容易引發各種高原病，肺氣腫，高原性心臟，如果感冒了，以後得不到治療，還會引發高原性腦水腫或者肺水腫，在平原上，感染了肺炎，在高原上就是要命的病種，到了高原上以後都會小心翼翼。
等你適應了一年以後，也可以稍微乾點活，你可以小跑的去追公交車，你可以進行鍛鍊身體，也可以跳廣場舞，就和正常人一樣了，完全可以適應高原的環境，但是有一點要記住，適應了拉薩的環境，並不代表你能適應更高海拔的環境，例如，你到日喀則，你到阿里地區，還需要重新的去適應這裡的環境，和剛到拉薩是一樣的，不能進行劇烈運動。
但是在高原上呆了半年，或者一年以上的人，回到平原上以後也會非常的不適應，身體的各種，機能變化也會發生很多的反應，身體需要重新拍進行調整，包括免疫系統，呼吸系統，等等等等。
好了，就說這麼多吧！關於取西藏，還有什麼其他的疑問可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每一位驢友能夠去西藏玩的開心。
川藏自駕遊
第一次進藏被高反嚇著了，坐在廣場的農行臺階上頭暈嘔吐，待了兩天趕緊離開。半年後再次來到拉薩，留下來生活了四年，目的是想跑遍西藏。前二年一直受到高反的折磨，吃飯少，睡不好，走的快了會胸悶；等到第三年基本適應，沒有啥反應。
現在已經回到內地，十分想念西藏的藍天白雲，冬季不冷，夏季涼爽，民風淳樸。對於內地進藏人員來講高反確實是主要問題，這要看各人體質情況，有許多人沒有太大反應。長期高原生活，主要影響在心血管系統，少數人會慢慢心臟增大，影響心功能，回到內地也難適應，所以每年做一些相關體檢，醫生會建議是否適合留在高原。
有時候在想，適當的高反對人體有一些益處，我就喜歡輕度高反的那種暈乎乎的感受。其實拉薩3650的海拔沒啥，阿里、藏北的高海拔確實難，見過許多口唇紫紺明顯、血色素很高，卻又離不開高原的人，我的心裡真不好受，沒有更好的辦法去幫助解決，除了下撤。
其他諸如高物價、距離遠、與內地的差距大等都不算什麼，只要喜歡西藏，都能接受。西藏真的需要有專長的人才，長期支援，而不是短期輪轉，尤其在偏遠縣鄉。
