我在十八歲陷入了人生一眼望得到頭的恐慌,我該怎麼辦?

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十八歲的你未來還有很多可能,可以很努力的去學習一些事情,沒實現也沒關係,至少會在那個過程中多多少少學到一些什麼。成長對於你來說還是進行時.學會生活,學會愛自己.即使最終還是活成了一眼望到頭的生活,也沒什麼不好.生活本就是在泥潭中起舞.你只要記得,還有人在偷偷的愛著你.


芋圓團團圓


18歲陷入了人生一眼望到頭的恐慌,這是典型的憂鬱特徵,對未來不能預測的結果感到害怕。我曾經也陷入過人生恐慌,那是讀高一的時候。

我出生在一個貧窮的農村家庭,家裡有姐弟五人,我排行老三。我天生的性格是文靜,內向。我自出孃胎後就沒有離開過父母,雖然母親給我的印象是嘮叨,有時候說話很過分,重男輕女,但我還是很喜歡待在她身旁,我知道她說話過分都是為了我好。每個父母都希望女兒成鳳,兒子成龍。她對我有種恨鐵不成鋼的期盼,其實母親的心底不壞,只是她不會用語言表達她的意思,不會說甜言蜜語。因此,她經常說話很氣人,但我不會計較。每當她的不當言論傷害到我的時候,我心裡都會想著她是我媽媽,她是為了我好。久而久之心裡對她就沒有恨了,我認為她罵我是心安理得的,是對我的愛,不罵我就是想拋棄我。

我清楚記得,我上小學二年級的暑假某一天發生的事情。暑假正是農忙的時候,母親是個動作慢一拍的人,手腳動作慢,但心裡卻很著急。母親每天都要忙完家務才出門,等她忙完家務的時候已經是八點多了。通常她都會叫我們先到地裡拔花生,她等一會再到。

那一天,我、姐姐、弟弟和妹妹四個人一起到地裡拔花生,我們之前去過那塊地,但是因為和隔壁家的捱得很近,地的大小,形狀也長的差不多,也沒有標誌(其實是有的只是我們當時小不會分,地頭有一塊小石頭分辨)。我們幾個小屁孩不知道哪一塊是我們的,只覺得是大概差不多吧,旁邊又沒有大人。所以我們幾個憑著一點點模糊的印象,把一塊地的花生拔了一大半。期間,我和弟弟妹妹在拔的時候,姐姐已經把一部分的花生帶回家了。

我們大概忙了兩個多小時後,母親才到。母親看到我們拔的花生就大吼,說我們拔錯別人家的了。嗚呼!就這樣,我們白忙了大半天。

回到家姐姐把帶回家的花生還給了鄰居,忙了一早上,我們都餓得不行。吃飯的時候,媽媽問我們怎麼會拔錯花生。姐姐把整件事情的來龍去脈說了一遍,我和妹妹弟弟在埋頭吃飯,這時候母親看見我生氣,大吼:“你是不是啞巴?就知道吃飯……”。

媽媽的這句話,我一直藏在心底裡,直到現在也無法忘掉。雖然母親是這樣的人,但我還是很愛她。

我讀高中是住校的,第一次離開母親,離開家人去到一個陌生的環境裡,心裡非常的沮喪,每天莫名其妙的心情低落。上課也沒有心情,老是想著不在父母身邊,我們見面的次數越來越少。心裡總在默算,我餘下的時間能見到父母的次數,算著算著整個人害怕了,開始對人生感到了恐懼。

這種恐懼持續了一段時間,那段時間是我人生的低谷,也學業的低谷,我每天都度日如年,行屍走肉般活著。有一個星期天,我和奶奶到馬路邊割草。奶奶已經80多歲了,彎腰駝背,蹲在高高的草叢中用盡力氣揮動著手中的鐮刀,一雙粗糙、佈滿青筋的雙手,經歷了多少滄海桑田。看著奶奶瘦小的背影,淚水模糊了我的雙眼。

奶奶時間不多了,我必須要好好學習,努力賺錢,買奶奶喜歡吃的東西,再不努力就沒時間了。就這樣我慢慢的走出了困境,重新投入到學習當中。

你同樣的也對人生感到了恐懼,我建議你多出去走走,多體會或多瞭解生活困難的人,看看他們的生活。那樣你的求生意志就比較堅強,就比較快速走出恐慌,走出迷茫。


桐桐媽說情感


在十八歲陷入了人生一眼望得到頭的恐慌,那是什麼樣的恐慌?是覺得人生沒有一點希望,沒有一點可以創造新人生的空間,你對自己的未來可以一眼望到盡頭的那種絕望嗎?

其實你大可不必對自己的生活和未來看得如此洞若觀火,事實上你也不可能對自己的人生一下子可以看得那麼透徹。也許你只是受到了一些自己一時不可承受之重。也許你做過了許多努力結果卻付之東流時,心裡一下子有點洩氣。也許你是太累了,感覺身心疲憊了。


這裡我想先對你說:

在心裡默默地告訴自己吧,沒什麼大不了的,一切都會過去,一切都會好起來的!

你可以試著採用以下的一些方法去緩解,通過這些方法,你一定會漸漸發現,原來你對未來還是充滿信心和嚮往的,原來未來並不可怕。

一,先歇歇吧,不管手頭有多忙。

放下手上所有的工作,如果感覺累了想睡覺,就好好地在家裡睡個夠。直接睡到自然醒,睡到自己不想睡,睡到自己感覺精力充沛為止。

你會發現,你精力充沛的時候,你所看到的人生前途,會和你疲憊不堪的時候所看到的,完全不一樣。


二,如果覺得人有精力,就不妨選擇離開自己待得太久的環境,去旅旅遊,去跑跑步,去爬爬山,去找三五知己喝喝茶,聊聊天。

也許,在你旅遊,鍛鍊,逛街,聊天,侃大山的時候,你會突然發現生活原來還是那麼有趣的,你會突然從一些自然景觀,人文故事,胡聊海侃中得到一些啟發,你眼前也許會一亮,之前所有的擔心和恐懼都煙消雲散,你的未來又會變得豁然開朗。


三,有意識地培養自己面對生活和未來的勇氣。要堅信不管再苦再難,只要勇敢地堅持下去,未來一定會不負你。要有“天塌下來當被蓋”的氣概。

好好地走出自己的房間,去面朝天空,看春暖花開。大聲地告訴自己,所有的困難在自己面前,那都不叫事。

大聲地笑 ,大聲地哭,大聲地喊吧,把自己的精氣神喊出來,把自己的自信喊出來。

總之,你要相信,這個世界上沒有任何東西可以阻擋你的未來,除了你自己!願你勇敢地面對生活和未來,願你的恐懼不在!

@雨點玉山


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