宸宸豆豆媽咪
隨著癌症的發病率增高，發病年齡越來越年輕化，已成為人類健康的嚴重威脅。除了癌症患者的身心遭受打擊之外，其家庭也不能承受癌症帶來的痛苦。當今醫學模式已逐漸向生理—心理—社會醫學模式轉變，癌症患者的心理社會學研究證明：負面情緒可以影響癌症的發生。
通過大量的研究發現，癌症患者在發病前不善於表達情緒，在情緒憂鬱時不願意表達，總是躲避交流。生氣作為一種負面情緒，對癌症的影響是確切的。當情緒好時，大腦的情感中樞會分泌一種有利於健康的“腦內啡肽”物質，這種物質能夠激活免疫系統功能，抑制癌細胞的生長。當人長期處於生氣憤怒、悲哀、絕望等負性情緒時，會導致神經內分泌系統紊亂，免疫系統功能失調，缺乏對癌細胞的監視作用，導致癌細胞突發性增殖。
負面情緒不僅僅是影響癌症的發生，對癌症患者的治療及生存質量都有影響。對早期進行手術治療的腫瘤患者研究發現：對治療積極樂觀的癌症患者，治療效果較好，複發率更低。而對治療持懷疑態度的患者，終日鬱鬱寡歡，治療效果大打折扣，預後也不好。
綜上所述，生氣是負面情緒的一種表現形式，可以影響到癌症的發生和治療的效果。建立正性情緒，養成良好的情緒控制能力，對於身心健康極為重要。
藥事健康
眾所周知，遺傳、飲食習慣和鍛鍊過少等都是近年來癌症高發的原因。除此之外，癌症的發生和情緒也有很大的關係，不良的情緒會牽動全身細胞的運轉，因此，癌症和生氣有很大的關係，這是無需置疑的。
人人都談癌色變，我們也都知道癌症是一種慢性病，它的發生具有很多誘發因素，但總體來說，主要是與人的內在機能紊亂有關，情緒就是其中很重要的環節之一。生氣，即自我壓抑、情緒不良。不良的個性和情緒是癌症啟動和發展過程中的危險因素之一，會大大削弱人體的免疫功能，導致臟腑功能失調、內分泌失衡、免疫功能紊亂，使氣血運行障礙產生氣滯、血瘀、痰凝毒聚相互膠結，最終必然引起正氣內虛，而邪毒便會作怪乘虛而入，形成癌瘤。其實，生氣致癌，早在古羅馬的名醫蓋倫就得出過結論，即抑鬱容易致癌。我國南宋時期著名醫學家朱丹溪的《格致餘論》裡也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑鬱，容易得奶巖，也就是我們今天所說的乳腺癌。
從中醫理論講，人體就有氣結氣淤一說，生氣容易讓原來暢通的七經八絡變得遲鈍，血流回心臟的速度變慢，在某個部位生成病灶，從而為疾患的發生埋下定時炸彈。因此，可以說生氣不但容易致癌，也是百病之源，不足為過。
生氣，是使用別人的錯誤來懲罰自己，自討苦吃，討好了情緒和衝動，卻失去了自己。陽光的人才健康，在生活中，一定要愉悅生活，哪怕癌症纏身，也應坦然面對。
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家庭醫生在線
我是張樹波，國家二級心理諮詢師，上海華大應用心理研究院簽約心理諮詢師。
從中醫理論講，“生氣”的情緒會在經絡中產生對身體影響是直接的，經常可以聽到“通則不痛、痛則不通”的說法，在人體中的氣脈、血脈就有氣結、氣淤的說法。所以“生氣”也很容易讓原來暢通的十二經脈變得遲鈍，使血流回心臟的速度變慢，可能在某個部位鬱結生成病灶，從而為疾患的發生埋下定時炸彈。
因此，你是否也是這樣理解，“生氣”產生的壞情緒不但是百病之源，也是很有可能讓身體產生致癌的誘因呢？這種說法是否也能被你認可和接受呢？
從心理上說：“生氣”的情緒，會產生心理的波動，這也是心理上情緒的宣洩，對心理影響的一個因素。在心理學上可理解為，生理因素和心理因素是相互影響、相互作用的。
這與中醫理論上講的“七情六慾”是相互一致的。從七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”六慾：“眼、耳、鼻、舌、身、意”理解也是這個道理。“生氣”作為情緒變化的一種形式，在生理上會通過削弱免疫系統起到侵害作用的。
我們從人體的機能來說，“生氣”主要是影響人的內在機能產生功能紊亂，情緒就是其中很重要的主要因素之一。“生氣”的過度亢奮、自我壓抑或向內攻擊等不良的情緒，也是腫瘤啟動和發展過程中的危險誘因，會很大程度上削弱人體的免疫功能，
導致臟腑功能失調、內分泌失衡、免疫功能紊亂，使氣血運行產生障礙，形成氣滯、血瘀、痰凝毒聚相互膠結症狀，最終必然引起正氣內虛，從而邪毒便會作怪，乘虛而入，形成病灶或腫瘤。
國外有位博士給水做過一系列實驗，比如：讓水聽一段優美的音樂後，將水冷凍後，水的結晶體就會很美；當給讓水聽沉重的重金屬或你不行等不良的聲音後，
冷凍後水的結晶體就會變得很難看的。
那麼我們的身體裡流的不僅僅有血液，而且也包含充分的水分，假如我們“生氣”產生情緒的波動很大或者不受控制時；
那麼情緒有可能讓自己的身體，總是沉浸在暴躁或抑鬱等不良狀態之中；那麼我們身體中的血液和水分自然也會聽見，血液和水分自然也將會受到影響；那麼血液流動起來，自然也就不會那麼順暢了。
而且我們說：“人體恰如一個蓄水池”，水質與環境的好壞必然影響到我們的各個主要器官的。
雖然按照目前西醫的解釋，“生氣”是不會直接導致癌症的。但是會引發爆發性的疾病，比如腦溢血，高血壓等類型的疾病的，這是毋庸置疑的。但是研究發現癌症和遺傳基因、生活習慣以及環境因素是息息相關，也是近年來癌症高發的主要原因。
“生氣”的人真的是更容易得癌嗎？這個話題，已經成為很大一部分國人都關心、認同和相信的的一個話題，但有時又說不出什麼科學道理來。
例如：身邊有人患了癌症，回顧其日常言行，很多人會發現“他們中部分人的共同特點是性格內向，少言寡語、鬱悶不暢、不善交往，遇事“自我解決問題的能力差”，自身有了健康的不適，也不願與家人講，平時就“有點想不開”、“老愛生悶氣、愛鑽牛角尖”等等狀態。這些消極的負情緒，是不是有可能間接的導致癌症的發生呢？
傳統中醫學認為，“鬱怒傷肝，過喜傷心，憂思傷脾，過悲傷肺，驚恐傷腎”。這也從心理的一個側面的告知誘因，人的心情和疾病有著內在的必然的關聯。
有些人認為癌症和生氣有很大關係，他們發現經常“生氣”的人更加容易受到癌細胞的侵襲，這是我們生活中的常見的現象。
在臨床上，發現很多腫瘤朋友在發病前，生活中都曾經歷過較大的變故（如離異、喪偶、喪子、失業）等讓人心理上難以接受的事件或情感重大沖擊。
其實，“生氣”致癌，早在古羅馬時代的名醫蓋倫就得出過結論。
說明抑鬱可能容易致癌。我國元代著名醫學家，朱丹溪在《格致餘論》裡也提到，女性與公婆、姑嫂不合，心情抑鬱，容易得奶巖，也就是我們當今所說的乳腺癌。
西方臨床統計學分析發現，多數的病患者在患癌之前，都有長期不同程度的情緒、精神問題。
數據分析也逐漸讓人們的認識和了解到，精神因素與人體免疫功能的失調是密切相關的，人體的免疫系統很大程度上受到了情緒的調控。
如果一個人長期情緒壓抑、低落，則中樞神經系統會出現紊亂、內分泌系統會失調，內臟器官機能會弱化，機體的免疫功能會受到抑制。很常見的就是有的人，一“生氣”就腹部疼痛、一“生氣”就怒髮衝冠、甚至渾身顫抖等身體現象。
美國科學家曾做過動物實驗，用聲光進行刺激，使動物產生緊張焦慮。實驗結果表明，經過處理的動物的免疫防禦的功能會大大減弱。
科學研究發現，精神因素與疾病息息相關，嚴重的精神創傷精神過度緊張和情緒過度抑鬱，可能是疾病的活化劑。研究者發現，情緒會通過下丘腦垂體系統影響內分泌和免疫系統，從而改變腫瘤發生發展的進度。所以保持快樂，能更好的抑制腫瘤的發展。
有人說：“生氣”是用別人的錯誤來懲罰自己，恰如“自討苦吃”，他是採用了“討好情緒”的衝動”，卻失去了自己。
興登堡將軍說：“發脾氣是自己責備自己”的，人們常說：只有陽光的人才健康，生活中只有心態穩定、愉悅的人，生活才會快樂，即使哪怕癌症纏身，也會坦然面對。
我們是不是需要反思自己的“生氣”情緒是由何而來，是否可以讓自己“遇事三思而後行”呢？只有這樣才不會為負性情緒所左右，對嗎？
從心理學上看“生氣”很可能只是一個“扳機點”，它誘發我們早年的情緒體驗，而是發生的事或問題本身只是一個導火索。
這需要我們對發生的事或問題進行剖析，思考背後的看法、觀點與成因，是否能夠冷靜思考看到“生氣”事件的本質。找到處理與解決問題的視角與方法，思考對“生氣”事件的認知，如果這個事件或人物是你生活中緊密聯繫的，那麼“生氣”事情的發生，代價可能是最小的，也是比較安全的，所以時常用“生氣”的方法來解決問題。
但是“生氣”真的能解決問題嗎？那麼又是什麼影響你的不良情緒體驗呢？
如果想了解其中的奧秘，請於及時與我們聯繫，共同探討你的“生氣”解決問題的模式成因，預防今後用“生氣”來傷害自己及他人。
關於華大原華東師範大學心理諮詢工作室,始於2003年，專注心理諮詢、心理培訓、企業EAP。300多名富有實戰經驗的心理諮詢師團隊，600餘名志願者服務團隊，30門電話組成的免費公益心理服務熱線向社會提供服務。
不管你有任何心理或情感困惑，可以關注及私信我們的頭條號，向作者提問諮詢！
華大應用心理研究院
癌症的起因非常複雜，是多因素綜合的結果。但是生氣作為情緒的主要表現形式，在癌症的發生中是否起作用，或者起關鍵性的作用，科研界眾說紛紜。但毋庸置疑的是，情緒的變化與人體健康是密切關聯的。
西方醫學通過臨床統計學分析發現，多數的腫瘤患者在患癌前有不同程度的情緒、精神問題。也逐漸的認識到，精神因素與人體免疫功能是密切相關的，人體的免疫系統很大程度上受到了情緒的調控。
如果情緒長期壓抑、低落，則中樞神經系統會出現紊亂、內分泌系統會失調，內臟器官機能會弱化，機體的免疫功能會受到抑制。很常見的就是有的人一生氣就腹部疼痛，一生氣就怒髮衝冠，甚至渾身顫抖。
美國科學家曾做了動物實驗，用聲光進行刺激，使動物產生緊張焦慮。實驗結果表明，經過處理的動物的免疫防禦能力大大減弱。
人體免疫功能長期受到抑制是非常可怕的，病毒、細菌會趁著這個間隙侵入，甚至如果機體出現了癌細胞，癌細胞會脫離免疫系統的監視，而肆意擴增。
情緒其實是心理學的範疇，但身體和心理是相互影響的。這與中醫上講的七情六慾是一致的，喜傷心，悲傷腎，思傷脾，怒傷肝。所以說，生氣作為情緒的主要表現形式，會通過削弱免疫系統，目前的證據表明，長期負面情緒，對健康不利！
最後借用馬克思的一句話，保持美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。希望大家每天都能保持良好的心情！
【不藥不藥】簡介
清華大學博士，主管藥師，高級營養師，擁有10年的用藥指導、營養諮詢和健康管理經驗。不藥不藥，健康生活，不生病，不吃藥！
不藥不藥
上海科技報科普問答主持人：主任記者 吳苡婷
癌症的發生確實與人的心情有一些關係，在很多癌症病人患病前都有過一段情緒低落，甚至受到打擊的經歷。癌症和生氣真的有關聯麼？
雖然生氣與癌症相關的直接證據，科學家們並沒有獲得，但是對於生氣對於身體損傷的間接證據還是有不少的。
從科學角度看，人的心情與人的免疫系統有很大關係，在樂觀向上的精神氛圍中，能能增強大腦皮層的功能和整個神經的張力，免疫系統高效運轉，一旦發現有癌細胞產生，便迅速組織力量進行圍剿，不會讓其有擴大蔓延，從而毀滅整個機體的一線可能。但是一旦人的情緒低落，人的免疫系統就沒有過去那麼高效，對於癌細胞的及時清除就會有疏漏，各種疾病的發生率就比較高了。
科學家還發現，當人發怒的時候，大腦會分泌出一種有毒物質，叫做去甲腎上腺素，毒性很強，會加速衰老，對人體有很大損害。但是當人心情很好時，大腦就會釋放出B—內啡肽的激素，這種激素是腦內一種很有效力的物質，它可以降低我們內心的焦慮感，讓人體會到平靜、溫暖、安逸和快樂。
另外，生氣還會引發猝死，一些老年人生氣的時候容易引起血壓的瞬間上升，會出現腦溢血、心臟病等情況。
因此在生活中，我們要學會樂觀向上，與人為善，積極調整心態，凡是要想得開，要學會舒緩工作和生活中的心理壓力，保持心理健康和身心愉快，這樣就可以避免很多疾病的發生。
科壇春秋精選
確切地說，癌症和生悶氣的確有關係。
現代醫學已經弄清楚：消極情緒，是癌症形成的最重要原因。
調查發現，個性急躁、易怒的男性最易得食道癌，愛生悶氣和自我壓抑，不擅表達易得乳腺癌和胃癌。
人有七情六慾。生氣是人們在生活中不可避免會出現的負性情緒。
那到底生悶氣為什麼會引發癌症呢。
這倒不是說，人只要一生氣就會得癌。
日常生活中，兩口子吵架、被領導批評，和朋友鬧彆扭，是常見的負性生活事件。
一時生了氣，發個火，或者吵了一架，過去就過去了，應該算是正常情況。
這裡主要指愛生悶氣的人，就不一樣了，這樣的人，遇事隱忍、壓抑，看起來不輕易發火，實際是氣鬱在心，心情整日處於壓抑狀態，久而久之，鬱結稱疾。
一般持續壓抑、鬱悶情緒達到一兩年以上，得不到疏解，就要小心了。
我的身邊就有好幾位，四十來歲得了乳腺癌和淋巴瘤，全部都是婚姻出了問題。
其中有兩位還離了婚，特別悲劇、讓人心疼的是，前腳剛剛辦了離婚手續，接著，就因癌症住進了醫院。
另兩位，老公出軌，雖然最後沒有離婚，可是日子過得一點也不開心，壓抑、鬱悶，這樣的事情一般又難以向人傾訴。
所以，只好悶在心裡，鬱悶糾結，長久得不到解決，連皮膚也變得暗淡無光，其內心承受著巨大的壓力。
持續的負性情緒和壓力，除了可引發內分泌功能紊亂，使體內激素水平異常波動外。
還可以使機體免疫系統失去正常的功能。
正常情況下，人體的免疫系統在機體內擔負著重要職責：
健全的免疫系統有三大功能：
1、防禦功能，保護機體不受損害，幫助機體消滅外來的細菌、病毒，避免發生感染性疾病；
2、穩定清潔功能，不斷清除衰老死亡的細胞，保持體內細胞的正常新陳代謝。
3、監控功能：及時識別和清除染色體畸變或基因突變的細胞，防止腫瘤和癌變的發生。
當人體的免疫系統功能受到抑制時，機體的平衡被打破，免疫監視功能受損，不能及時地識別和清除異常細胞，使癌細胞過度地增殖，無限制地生長，最終形成癌腫。
所以，如果生活中遇到讓你生氣、鬱悶的事情，要學會及時地排遣和釋放。
可以到無人的曠野大哭一場；也可以去戶外做一次劇烈運動；也可以到歌廳去放聲歌唱；最後可以找專業人員傾訴。
總之，負性情緒不能積壓過久。
平時要時刻提醒自己保持良好的情緒，開闊的心胸，少生氣，保持心態平和、想方設法愉悅心情，因為這是一劑預防癌症最好的良藥。
對此問題你有什麼不同的見解呢？有書君將會挑選一個精彩留言，送出神秘大獎！
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癌症跟很多因素有關，比如家族遺傳，比如生活習慣。但是跟生氣有關係嗎？我覺得有。
我有兩位親人得了癌症，一個是我的表嫂，在記憶中她幾乎從來沒有笑臉，因為我這個表哥是個人渣，跟醫院裡面一個女醫生搞上了，倆人都不要臉，光明正大出雙入對。外面流言蜚語，傳的特別難聽。
女醫生的老公回家看到他倆，氣的腦溢血變成了植物人了，這下倆人更方便了。而我的表嫂就這麼長時間壓抑，被他們倆噁心著，幾乎從來不開心，自己帶著孩子，一檢查，發現了甲狀腺癌。
而我的舅舅，又是一位整天放著好日子不過，自己給自己找氣生的人，兒子兒媳婦買新房子他看不慣，也不去住。兒子兒媳婦吃好吃的他討厭，舅媽去照顧孫子，他也生氣，總之就是沒一天高興的，整天氣的胃脹胃痛，讓他去醫院也就是不去，到了最後好了，一檢查，胃癌。
雖然學術上不知道有沒有類似的研究，但是我真的覺得生氣這件事情，尤其是長時間的壞情緒，一直生氣，很不好。哪怕不得癌症，也會有很多對於健康不利的影響，所以，希望大家都可以儘量開心起來，最起碼生活會更愉快！
婦產科女司機
如果不是腦癌，癌症和生氣沒有必然的因果關係。
並非得癌症的人更容易生氣。如果患者是腦癌，那麼如果病灶正好在控制情緒的腦區，人的脾氣是會受到影響的，這是生理上的因素。而我們常見到的患癌病人情緒變差，愛生氣，則是因為生理和心理上發生了變化。
首先癌症在人們的心中就有著很負面的評價，許多人談癌色變，如果有人患癌，必然會被人同情，任何一個健康的人，都不希望自己患上癌症。有患者得了癌症，就恍若世界末日，對一切都失去了生活的希望，整個人處於一個特別喪的狀態。從精神和心理層面，患者輸給了癌症，人的情緒必然受到影響，活在他人同情和隨時都可能死去的境遇中，患者是敏感的，任何讓他們感覺絕望和傷心的事情都可能觸發他們的神經，讓他們變得易怒。這也是我們看癌症患者往往脾氣不好的一個原因。
其次，癌症本身是一個全身免疫系統都會受到影響的病症，身體患病，整個機能都會受到影響，尤其是癌症，原本健康的身體，突然變得虛弱無比，身體的不適也會影響人的心情，不便的身體，會給人一種自己很沒用的體驗，機能的衰退刺激了大腦，人的情緒逐漸走向了不受自己控制的程度。
對癌症的觀念，以及癌症本身對人身體的侵害，導致了患者情緒的大變，作為親人和朋友，我們只能多陪伴和鼓勵他們積極治療面對病魔。
心理諮詢師四四
近年來，癌症高發，已經成為威脅人類健康的頭號殺手。除了遺傳、飲食習慣、缺乏鍛鍊，是引發癌症的高發原因之外。
情緒，也成為誘發癌症的重要一環。
生氣，即自我壓抑、情緒不良。不良的個性和情緒，是癌症啟動和發展過程中的危險因素。
當人們在生氣的時候，人體免疫力會大大削弱，導致臟腑功能失調、內分泌失衡、免疫功能紊亂，使得氣血運行障礙產生氣滯、血瘀、痰凝毒聚相互膠結，最終引起正氣內虛，邪毒入體，形成癌瘤。
因此，日常生活中，我們一定要保持良好的情緒，少生氣，這樣不僅可以預防癌症，還能夠預防很多其他疾病。
生氣時，我們可以通過以下幾種方式緩解：
1、放寬心，心大的人一般都不會在意太多細節，反而是心小的人，別人一句無心的話，都可能讓自己不開心；
2、學會忍讓，俗話說退一步海闊天空，很多事情沒必要爭，本著無所謂的態度，多包容多忍讓，會減少很多負面情緒的發生；
學會感恩，學會感恩生活、感恩朋友、感恩家人，會讓我們發現世界更多美好的一面，笑對生活，笑對困難。
光線醫生
有關係！尤其是生悶氣，不爽老憋著，前不久一個40歲的胰腺癌男性患者，其父母兄弟姐妹都健康，甚至爺爺奶奶都高齡仍健在，應該說完全排除家族性癌症遺傳因素，這個剛過不惑之年的男士平時人很好，在別人眼裡，不爭不搶不跟別人吵，在家庭媳婦有時性子急、罵他，他也不頂嘴，簡直了就是個大好人，可就在半年前因為付賬去醫院一查腹水，進一步檢查是胰腺癌晚期。沒熬多久就去世了，分析該男士的生活史沒有什麼特別飲食偏好，也沒有長期飲酒的習慣，偶爾吸吸菸，但是就是逆來順受，據他老婆說，看他那樣，經常會生悶氣，只不過他不像有些人不高興就會發洩出來，他從來都不，不痛快自己忍著。有一個國外學者研究認為，大約70%的癌症患者發病與不良情緒有關，情緒和心理因素在癌症的發病過程中具有很重要的作用。與情緒有關的癌症有肺癌、乳腺癌、胰腺癌，甚至還有胃癌、肝癌、膽囊癌等等，常常選擇壓抑自己的人更容易得癌症，還有研究認為中青年時期過度的壓力也會導致癌症，一些突發的悲傷事件，比如家人突然離世等等不良情緒與癌症的發生有非常緊密的關係。所以，建議大家儘量少生氣，儘量保持心態平和、心情愉悅，如果實在忍不住真要生氣，就衝著別人，不要對著自己，不要自己跟自己過不去，最後買單還是自己和家人。
