家庭健康与养身
首先，要养成良好的习惯，包括学习习惯、作业习惯、交谈习惯、生活习惯等等。
例如合理安排学习内容的顺序。研究表明，开始学习的头几分钟一般效率较低，15分钟后达到顶点。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业，还可以口头作业与书写作业相互交替着做。在规定的时间里做作业（时间不要太长，一般20分钟左右，就要休息一下）；专著地做某一件事情，不可以边看电视边吃饭，边说话边做作业；
家长也不要唠叨，养成简单布置，检查结果，反馈行为等做法；
让孩子自己制定计划，自己监控自己完成，如果开始的时候完不成计划，家长可以与孩子一起检查计划是否合理，或者孩子的行动哪些方面需要改进；
在生活中家长不要包办，要让孩子逐渐养成独立、自理的习惯。
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