“腱鞘炎”這個詞可能很多人都會覺得有點陌生，但其實在日常生活中，有許多人都不小心“中招”了，卻不知道是怎麼一回事。有的人玩遊戲，玩起來就停不下來不亦樂乎，長期以往，發現自己手指的根部與筋骨緊緊繃在一起，不能舒展開來，後來發展到輕輕碰到也會感覺鑽心的疼痛，原本以為休息兩三天就會好的炎症，一緩就是好幾個月。
暨南大學附屬第一醫院骨關節科主治醫師王秋實醫生表示，這其實就是腱鞘發炎，並且發生了炎性的水腫以後肌腱發生“卡壓”，活動受到限制，有的情況甚至肌腱會在裡面會膨大形成塊狀的包塊，是在局部摸得到包塊，當它在腱鞘裡面活動受限的時候，你就會出現手指伸不直或者是彎不到，甚至更嚴重的是在活動的過程中，突然啪一聲他馬上能動了，但是伴隨著很劇烈的疼痛。
這些人最受腱鞘炎“偏愛”
對於“腱鞘炎”，王秋實醫生特別提醒道，這三類人最受腱鞘炎的偏愛，應時刻注意勞逸結合。
1、孕婦還有哺乳期的婦女是腱鞘炎的高發人群。
2、一些需要特殊的長時間的反覆的這種握持，包括屈伸動作的人群。
3、經常用電腦、玩手機的這一類低頭族。
腱鞘炎可以根治嗎？ 專家提出三點治療建議
在腱鞘炎的症狀比較輕的時候，積極做一些治療及調理，是很容易痊癒的，但是如果此時不多加註意和休息，腱鞘炎就會往加重的方向發展。骨關節科王秋實主治醫師對於腱鞘炎的治療，提出了以下4個建議。
1、對於腱鞘炎的早期，首先要採取保守治療，消除病因，比如避免長時間的比如像握持、長時間的玩手機、敲鍵盤的這一類的導致損傷的運動，注意勞逸結合。
2、適當的制動是緩解腱鞘炎的好方法，可以採用一些支具來作為幫助，比如像拇指的背伸的支具，還有指間關節固定的小的支具，這樣做能達到局部的適度的制動休息。
3、可以使用一些非甾體類的消炎鎮痛藥，口服包括局部外用可以達到緩解局部炎症減輕疼痛的作用。
4、物理性的治療，包括前面所說的拉伸和手法的按摩，另外還有比如像一些衝擊波和微波的治療，中醫治療和最後是局部的封閉的治療也是建議可以選擇的方法。
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