立冬在古代是非常受人們重視的一個節氣，從眾多的詩詞中就可以看出這一點。
立冬
唐·李白
凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。
醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。
（圖片來源自網絡，侵則刪）
立冬
立冬，是24節氣中的第19個節氣，立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割後要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。
立冬期間，民間有需進補以度嚴冬的食俗，防寒保暖的日子來臨。
據說，立冬當日是晴天，冬天會寒冷；立冬當日是陰雨天，則是暖冬，看看今天是怎麼樣的立冬呢？
因為是冬季的第一個節氣，人們會舉辦一些活動，或吃一些食物來迎接它的到來。個別習俗在今天已經很少見到了，但多數傳統活動人們至今仍在延續，感受不到立冬？？在曾厝垵冬天的開始是這樣的…
接著瞭解一下，讓您溫暖過冬！
立冬●養生
南方
在南方的很多城市，立冬人們會殺雞宰羊“補冬”，要吃的是雞鴨魚肉，因為天氣逐漸的寒冷，人們需要補充更多的能量，而肉類是富含蛋白質的，所以認為吃肉是最好的選擇。中醫認為，立冬進補適宜食用具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、雞肉、羊肉、蝦等。
在曾厝垵立冬這一天，街上的薑母鴨等冬令進補小店高朋滿座，許多家庭還有各種食療方法來補充能量。
北方
北方人愛在這一天吃餃子，因為立冬節氣是秋季與冬季的“交子之時”，而“餃”與“交”諧音相似，所以吃餃子迎之，立冬吃餃子的傳統，在北方已經流傳了上百年。
小編提醒，具體應根據實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補，千萬不可盲目“進補養生”。冬季的西北地區天氣寒冷，宜補大溫大熱之品，如牛、羊、狗肉等;而長江以南地區雖已入冬，但氣溫較西北地區要溫和的多，進補應以清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類。
立冬●運動
調養作息，早睡晚起。注意保暖，防止疾病。走出室外，適當鍛鍊，冬季晨練時間可以適當推遲到 “見太陽才運動”。戶外活動應選擇在9：30到16:00之間進行，以身體微熱最為適宜，不可像春夏鍛鍊一樣得大汗淋漓。
最後最重要的是心態，入冬後恬淡安靜、寡慾少求，想要修身養性，不妨到曾厝垵尋找一份幽靜，在漁村時光空間（村史館）免費奉茶處，品一品，聊一聊，看一看…
留言區告訴小編，您們那兒的立冬是怎樣開始的？
是熱熱熱？還是冷冷冷呢？
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