瘦瘦包到底好嗎？

維他狗營養家

首先我們來看看這款產品包含的兩個配件，看完之後你再決定是不是要嘗試。

1.會發熱的腰帶

2.中藥包，據說裡面放了N種有助於排脂的中藥材

可能你的身邊就有人嘗試過，並且瘦了幾十斤，然後推薦你使用，減肥效果特別吸引人，但瘦瘦包早被人扒過了，本質相當於節食。

道理大家都知道，可是這種欺騙式的產品為什麼還是會火起來？

最關鍵的一點，操作簡單方便啊，把中藥包捂在肚臍上，然後蓋上發熱腰帶，該幹嘛幹嘛去。同時，肚子肯定有明顯的感覺，再加上濃郁的中藥味，讓你相信一定會有什麼神奇的事情正在發生。

神奇的事情恰好就真的發生了，只不過是節食的功勞，但一般人可能不會想到這一點。其實有點類似江湖神棍行騙，會搞一堆鬼畫符、各種奇奇怪怪的障眼法，好讓你信以為真。

另外一個，就是中藥。

中藥與西藥不同，它講究配方。普通人都應該瞭解，所以自然就會有“減肥的中藥配方”，但是這種配方又是普通人得不到的，花錢能買到神奇的中藥配方，然後就能瘦下來。

我們應當注意，中藥在這裡只是一個符號性的東西，它可以替換成任何你“似懂非懂”的東西。比如“生酮瘦瘦包”、“印度神油瘦瘦包”，乃至“基因科技瘦瘦包”……

這就是人性的弱點，我們可能很容易為那些自己不甚瞭解的事物所迷惑。即使專家將所有的坑都清清楚楚地說明白了，也沒用。因為會迷信的人腦子裡對此並沒有清醒的邏輯，況且那些知識又特別枯燥，聽得人想睡覺。

相反，對於那些我們特別熟悉的事物，即使真的有效，減肥者可能又看不上。因為實在太簡單了，簡單到令人難以置信。我們的腦子裡，從來就習慣於為自己設置障礙——這世上並沒有簡單的、直截了當的實現目標的辦法。

這很正常。我們的基因裡存儲著這樣的程序，畢竟生存總是伴隨著死亡的危險。遠古人類每次探索滿是漿果的灌木叢時，都要戰戰兢兢，以防被飛撲而出的老虎吃掉。為了壯膽，遠古人可能會拿起棍棒，敲打胸脯，發出吼聲。如果太容易了，反而不真實，也許有陷阱在前面等著我們。

減肥的人需要一個儀式，不管是念咒語、持法器還是手舞足蹈。儀式會給你一個，奇蹟正朝著預想的方向前進的錯覺。而瘦瘦包帶來的體會，就是一種儀式感。

在我看來，敷瘦瘦包的減肥者，和寺廟裡那些燒香拜佛祈求身體健康，卻從不注意飲食、保持運動習慣的人差不多。無非是，求個心安理得罷了。

要破解任何一個減肥產品的套路，靠講道理是說不通的，講道理有用的話，要警察干嘛？誰去抓騙子？

唯一的辦法，就是等，等鬼迷心竅的人良心發現。有閒工夫的話，誰都可以造假，作一個比“瘦瘦包”還要牛逼，但是其實不花錢的減肥產品，能騙到她們，你就贏了！（當然這是法律不允許的，開個玩笑而已）

每天，太陽底下，都會有一出出新的減肥喜劇、悲劇。

減肥如戲，全靠演技。

w大燕子

減肥真是女人終生的事業，青春年少時嫵媚動人，身姿婀娜，沒過幾年要生寶寶，各種吃吃吃，吃進去容易，在減下來可就難了。

於是，各種減肥大法層出不窮，有賣減肥藥，長期服用會造成心臟瓣膜損傷及肺臟高血壓等問題，有賣代餐包的，號稱多少種營養物質再裡面，看了用法說明，也主要是要求買者不吃東西，只吃那個代餐包。

還記得看見過有人吃一種灰，好像是荷葉灰，吃那個灰度日。

關於這個瘦瘦包，雖然也說是全中藥性質，只要貼敷在肚臍，就可以躺著瘦。實際上也有要求同時不能吃飯與喝水，而且還會造成大便秘結，具體什麼成分也是很難說。

這裡，還是最崇尚運動加合理飲食。

前幾天在頭條看見非常有名專注減肥的醫生邱醫生的食譜，據說很多人受益：

從我個人經驗來看，就是多運動，每天早晨我都會去公園健步走，走大概5-6公里左右，而每天去接孩子放學時我也會步行，一天加起來差不多有10公里左右，經過一個夏天，有一天一稱重量，發現自己已經不知不覺瘦了10多斤了。

飲食上不要吃澱粉類高的食品，能多吃蔬菜水果先吃蔬菜水果，先把肚子都填滿了，在看見那些零食也就沒什麼慾望了，不要把自己搞的整天很餓很餓，看見什麼都有食慾，等到節食完畢沒幾天，忍不住使勁吃，之後前功盡棄了。

我不尋求那種快速減肥方法，越是快速達成的肯定是有問題的，循序漸進會雖然減的不快，卻很穩定，不會隨意反彈。

管住嘴邁開腿，才是正道。

jason媽咪有辦法

我的親身經驗，我運動過，拔罐過，埋線過，針灸過，喝過康寶萊，節食過，也吃過減肥藥，通通都是越減越肥，後來我用了中藥包，瘦了40多斤，不坑不騙，有人說這是餓瘦的，我純餓的時候也沒有瘦過40多斤，敷包三個多月我就瘦了40多，減肥不注意飲食是不可能的，但是這是我用過最不讓我遭罪的減肥方法～

WXYZ_

先說結論吧，還是妥妥的套路。

作為一箇中藥包，其實它最重要的作用是對付體寒。也許對手腳冰涼啊溼氣大啊這些症狀比較對症一點。至於所謂的名貴的中藥、把脂肪逼出來等等都是障眼法而已。

號稱通過這種藥包變瘦的人，不是沒有，肯定有。但是基本上是很“聽話”類型的。因為敷這種藥包需要加入群裡監督著飲食，而且還有對應的食譜。食譜大同小異，我見過的是下邊這種：

這個還算是比較溫和的，因為是可以公開的。其實真正的購買了瘦瘦包之後，加入了所謂的減肥的群裡，為了讓你瘦的更明顯，有的規定變態到連水都不讓多喝。

這種食譜，就算是不敷藥包，嚴格照做也肯定會瘦。因為總的攝入量小於身體的消耗量，有能量赤字。而且很多交錢進行療程減肥的人，下意識裡因為想要看到效果而更加嚴格的控制飲食，所以這就是變相節食。而且是變相花著不菲的錢，然後讓別人監督著鼓勵著的節食活動。

另外，通過肚臍燃燒脂肪，然後排除油脂的理論，簡直是一派胡言。脂肪分解之後轉化為能量，代謝的廢物是二氧化碳和水，二氧化碳是通過呼吸散發的，而水則是通過汗液、尿液散發。不可能是直接以油狀的物體讓你看見而分解的。那些瘦瘦包裡出來的油，根本不是你自己的油，那是藥包裡的藥劑的物理或者化學反應而已。

最後還要說的是，如果一個產品真的對減肥有效果，並且沒有違禁成分，不用配合飲食和運動，那麼生產這個產品的公司早就可以上市並且全球銷售了，短時間之內超越阿里巴巴拿個諾貝爾獎都根本不是大問題。為什麼還要紮根於朋友圈裡，靠著一層又一層的代理和推銷來賣貨呢？

跑步的胖紙

騙人的，我用了，其實是餓瘦的，早餐一個雞蛋一杯牛奶，超市賣的袋裝牛奶，只能和一半。

午餐五六個小餃子，或者兩個小籠包子，或者飯店裡最小的米飯碗家，菜和飯夾一起只能這一碗，米飯只有一口。這些食材只能選擇一種做午餐。

晚餐一個小西紅柿或者一根小黃瓜或者一個獼猴桃，或者一小塊火龍果。別的什麼都不要吃，過了晚上7點水都不能喝，渴了就漱漱口不要嚥下去。

每天儘量少喝水，實在渴了小口慢喝。這不是餓瘦的嗎。還有絕對不能吃麵條饅頭。大家就不要上當了，減肥還是要邁開腿，管住嘴，持之以恆就會有效果

貓迷139817220

我現在在用 總結一下用下來的體驗 供親們參考

首先我一直堅信的是 減肥的核心是合理飲食 不管任何一種減肥方法都是 如果能再加上一點運動 效果會更好 不管是瘦瘦包還是減肥醫生推薦的代餐 其實都是一個原理 讓你少吃點 吃的健康 少鹽少油

我是10月13號開始用的 用的時候體重是195斤 現在一個多月 今天早上體重是174.5斤 基數越大肯定越好減 早上一般是兩個雞蛋和一杯牛奶 午餐我會定量吃 但是雞鴨魚肉蝦蔬菜這些都會吃 晚餐一般主食不吃 吃蔬菜魚蝦肉這些 但是要少量吃 有時候就吃一個番茄或蘋果 想說一下 晚餐有時候只吃一個水果 其實一點都不會覺得餓 可能一個多月吃的少了 胃就縮小了 。 減肥的過程中難免會有抵擋不住美食誘惑或者不能推的飯局的時候 如果吃了 也別太罪惡 保持輕鬆心態 畢竟減肥的路是久遠的 如果這頓吃多了或吃油了 那下一頓就吃的少之又少 。

敷了瘦瘦包後 我的生活作息規律了 因為敷包的時間有規定 所以我每天五點半六點就起 晚上10點就睡著了 以前的作息真的一點不正常 晚上經常1點睡 甚至更晚 。良好的生活作息 飲食習慣 真的可以使自己變的更好!

當然 管住嘴邁開腿是真理 所以我一週都會有三到四天做些簡單的運動 快走 飯後散步 打羽毛球啊這些 。

最後，我想說 堅持是最主要的 減肥的道路上 我也有很長一段路要走 大家一起加油

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