賣珠寶的小阿妹332
對於每一個孕媽媽來說，都會希望生寶寶的時候能夠順順利利。特別是對於孕晚期的媽媽來說，越臨近預產期，就更想知道準媽媽生娃時吃什麼才有力氣呢？
對於我自己來說，在臨產徵兆開始時就讓孩子爸煮了一大碗雞蛋麵給我吃。那時候胃口好，果然就三四個鐘頭就順利產下寶寶了，真的很感恩。
產婦生產時吃什麼才能有力氣生娃呢？
首先，建議寶媽們在臨產徵兆來臨時，就可以吃一些易消化的食物。比如豬肝粥、瘦肉粥、雞蛋麵條、蒸蛋等等，總之準媽媽想吃什麼就吃什麼就好了。生孩子是個力氣活，吃飽了才有力氣生娃。
進產房的時候，一般還是建建議帶紅牛跟巧克力。因為紅牛是一種功能性飲料，喝紅牛能夠很快速地增加人體增加，幫助順利生下寶寶。
巧克力也一樣，它能夠很快提升能量，而巧克力具有易融化的特點，必要的時候吃些巧克力，能夠幫助媽媽順利生產。
文海話育兒
順產分娩是力氣活，需要消耗極大的體力，一般來說整個分娩過程需要2個小時以上。所以產婦必須吃好、吃飽才有力氣分娩。
那麼產婦在分娩時吃什麼好？
△第一產程：
第一產程也就是開口期，就是從子宮有規律的收縮到子宮頸口全開，這一時期初產孕媽媽大約需要10--15個小時，經產婦需要6--7個小時。這時候孕媽媽可以吃一些半流質、容易消化的食物，如面片湯、雞蛋麵、蛋糕、粥；牛奶、麵包等。
- 不適合吃辛辣食物，會加重氣血虛弱，不利於分娩順利進行。
- 也不適合在第一產程暴飲暴食，會加重腸胃負擔，造成腹脹。
△第二產程：
第二產程又稱胎兒娩出期，是指從宮頸口開全到胎兒娩出，這個時期子宮收縮更頻繁而有力，疼痛也非常的劇烈，所以要選擇一些能夠快速消化、吸收的高糖食物，快速恢復和補充體力。
如巧克力、紅牛。
△吃巧克力的好處
含有豐富的營養素，含有糖類、脂肪、蛋白質、微量元素及維生素B2等。巧克力中的糖類可以迅速被身體吸收利用，比雞蛋中營養吸收要快得多；
產前吃巧克力可以緩解緊張情緒，保持積極情緒，巧克力可以為產婦提供足夠的熱量，以便在分娩過程中及時補充應體力消耗所需的能量，促進分娩過程儘快結束。
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一般是準備巧克力和紅牛，這兩樣東西有“助產大力士”之稱，優質的巧克力、士力架高糖高熱量，能為產婦提供足夠的熱量，增強體力，保證準媽媽有足夠的力量分娩。
當然，紅牛、士力架只是一種選擇，並不是所有的準媽媽都適合吃，有些就覺得太過甜膩，那可以換成糖水，果汁。
儲存體力要從第一產程就開始，因為第一產程宮時間是最長的，宮縮期間還有精力吃喝，所以準媽媽應該儘量吃飽喝足，以半流質或者軟爛的食物為主，比如軟麵條、粥、小麵包等，越到後面宮縮越強，產婦會發覺嘴唇乾乾的，這時要多喝溫水，沒辦法起身也要用吸管喝。
如果是選好日期的剖宮產，手術前1天的晚餐要清淡，比如餛飩、素面、清粥等，最好不要吃滋補品，一般手術前6~8小時就不能喝水吃東西了。
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生孩子時吃什麼有力氣？
可能很多人都推薦紅牛或者巧克力之類的，這些食物雖然不算健康，但好在能量轉化快。所以我並不反對。那麼什麼食物既健康又能快速為產婦補充體力呢？我的意見是這樣：
一、要吃易於消化和吸收的食物
臨產前隨著胎兒入盆和胎頭下降，胎兒對產婦腸道的壓迫很嚴重，食物從胃到腸道大約需要6個小時左右。與此同時，產媽胃腸道分泌的消化液減少，消化和吸收功能也減弱了。
所以，媽媽要儘量選擇流食，而且是易於消化的食物。比如說：各種粥類、西紅柿雞蛋湯、清雞湯掛麵、溫牛奶、藕粉、新鮮的果汁、紅糖水等等。
二、要吃高糖的，能量轉化快的食物
糖類食物和含高澱粉的食物轉化成熱量的速度比較快，且所佔胃腸道的空間較小。比如說藕粉、巧克力、軟麵包、紅糖水，新鮮果汁、各種功能性飲料等。
其中，我比較推薦鮮榨的新鮮果汁和藕粉，這種在外賣平臺上下單很快，送到也很快。軟麵包、巧克力含有較多的碳水化合物，能量較化非常快，所以在宮縮的間歇階段補充，能夠快速恢復體力，也是可以的。
三、要分階段進食，吸收更好。
一般來說，分娩產程大多需要8～12小時左右，初產婦時間長一些。而經產婦時間短一些，可能6～8小時，如果低於3小時就屬於急產。所以在規律性宮縮之前進食，也就是當宮縮間隔5～6分鐘發作一次之前，就要將體力補充好。這時候比較適合有營養的清雞湯軟麵條、各種粥類或者雞蛋掛麵。
進入產程後，在宮縮的間歇適合補充液體。因為這時候很多媽媽用力後大量出汗，嗓子也幹。這時候來點新鮮果汁，或者功能性飲料能快速補充體力。像巧克力這些就不適合，一般來講很多媽媽都咽不下去，不但甜而膩，而且也容易誘發嘔吐。所以不推薦在產程中給媽媽吃巧克力。
總之：產媽能快速補充體力的食物，主要是高碳水化合物或高澱粉的食物。同時還要考慮產媽能吃下去，所以好消化好吸收的流食是首選。再一個要考慮食物能量轉化快，然後還要食物的健康，所以推薦：清雞湯麵片、雞蛋掛麵、鮮肉小餛飩、溫牛奶、新鮮果汁、紅糖水。當然了，紅牛等功能性飲料也可以備用。
希望以上這些文字能夠幫助到你，如果還有疑問，可以在下方評論區給我留言。祝你一切順利，母子平安！
爸爸不講理
孕媽媽在生產的時候吃什麼才能有力氣生娃呢？
“不吃飽怎麼有力氣生娃呢”這可不是一句玩笑話，孕媽媽們都知道生孩子是一項體力活，如果在分娩的時候孕媽媽的體力不夠都是會影響分娩的進程的，孕媽媽很有可能會因為體力不支順轉剖，到時候兩種罪都要受。
在上產床之前孕媽媽們一定要吃東西保存好體力，在陣痛高峰期的時候孕媽媽們可能很難吃下東西，所以在陣痛不是太強烈的時候孕媽媽們就要吃些東西，保存體力。
在陣痛高峰時期孕媽媽吃不下東西可以選擇帶這幾樣食品
- 巧克力，巧克力一直都是大家公認的助產食物，主要是體積小，攜帶起來也方便，又是高熱量的食物，所以在陣痛高峰期，或生產時孕媽媽們都可以吃一些巧克力。
- 紅牛以及紅糖水，墨媽這個地方生孩子都是需要準備紅糖水的，孕媽媽們自己也可以買幾瓶紅牛，紅牛是功能性飲料，紅糖水和紅牛含糖量都比較多，可以快速給孕媽媽補充能量。
- 一些甜點，小蛋糕，這些食物含糖量也比較多，吃了也容易有飽腹感，也便於孕媽媽們儲存體力。
雖然說紅牛巧克力是很好的助產食物，但對有的孕媽媽來說就沒有用了，墨媽就是那一部分。
墨媽一胎的時候沒有經驗，看網上說要準備巧克力紅牛，就準備了，生孩子的時候也吃了，但是感覺沒啥用，因為墨媽一胎的產程太長了，期間被陣痛折磨的消耗了不少體力，分娩當天早上就吃了點餃子，然後肚子痛的受不了，什麼也吃不下，渴了就喝紅牛，也吃了巧克力，在上產床之前勉強喝了點雞湯，吃了點米飯，這才堅持下來了。
二胎的時候準備了很多小零食，在待產的時候怕坐月子不能吃辣的，還特地買了麻辣牛肉吃，因為有了經驗，在陣痛不是太強烈的時候就吃了米飯，也吃了些小零食，所以在生孩子的時候感覺體力就剛剛夠。
在陣痛不是太強烈的時候孕媽媽們都可以吃一些餃子、米飯、粥之類的，或者孕媽媽想吃什麼也可以吃的，只要能吃的下就行，生孩子真的是非常消耗體力的，每一次用力都能感覺到自己的體力在流失，所以孕媽媽們在分娩前一定要吃東西，保存好體力~
我是墨媽，育兒達人多平臺原創作者，現階段也是一位孕媽媽，專注於孕產育嬰等方面的解答，對孕產育嬰有著豐富的經驗，關注墨媽與您分享更多孕產育嬰小知識~（圖片來源網絡，侵權刪）墨媽育兒經
分享一下我的真實經歷！
我是凌晨2點見紅，4點去的醫院，6點進產房，7點36分順產生下女兒，母女平安，女兒8斤2兩！真正在產房生產的時間1個半小時！比起一般人來說算是很順利了！
生產時吃什麼有力氣，其實這個問題怎麼回答呢？有的人說吃參，有的人說喝紅牛，有的人說吃巧克力等等，我的結論是，吃什麼都行，就是不能餓著，不吃飽哪會有力氣呢？
我是凌晨2點見紅，羊水也是差不多時候破的，不過不多，只是漏了一點點，就像尿失禁一樣！我婆婆急得要命，趕緊打電話給我老公，要他回來送我去醫院（那天正好輪到我老公值班），反而我比較淡定，還叫我婆婆給我燒了一大碗雞蛋麵，趁現在肚子還沒那麼疼，先吃了再說，因為我知道，等下陣痛來了，就是想吃也吃不下！
等我老公回來已經凌晨4點，然後再一起去醫院，我家離醫院很近，10分鐘路程。接下來就是一系列的產前檢查，檢查完了已經5點半左右，醫生把我安排到待產室，說要生的話大概晚上8點鐘左右吧。我一聽直接傻眼，要知道，這個時候，陣痛已經來了，基本一分鐘一次，那個感覺真是痛不欲生啊！要我再連續疼十幾個小時，這不是要我命？（人家陣痛是慢慢增強的，時間間隔慢慢縮短，我是一上來直接就是一分鐘一次，也有可能我痛感比較弱，前面沒感覺到😁）
在待產室的時候，一屋子待產的孕婦，有大聲喊疼的，有哼哼唧唧的，也有走來走去活動的！人家都問我：“你不疼嗎？怎麼沒聲音的？”我說：“疼啊，但是叫了也還是疼，不如留點力氣等下生孩子！”這個真的是事實，在待產室裡大喊大叫，對生產沒有一點好處，反而把力氣用光了，等到真正生產的時候就使不上勁了！
我在生產前也準備了參、紅牛還有巧克力，想著進產房之前吃點，補充一點能量！但6點左右醫生過來巡查的時候，一看宮口已經開了6指，就馬上安排我進產房！我說我參還沒喝，巧克力還沒吃呢，醫生說來不及了，要不你帶進產房，等下中途再喝吧！
就這樣進了產房，開始了苦逼的生孩子歷程！幸運的是我碰到了一個很好的助產士，不誇張地說，真的讓我事半功倍！而我在產前也看了很多幫助順利生產的書，練習了拉梅茲呼吸法（這個呼吸法真的非常重要，準備順產的媽媽一定要好好練習！練習！練習！重要的事情說三遍！），所以整個生產過程很順利，歷時1個半小時左右，順利生下女兒，8斤2兩！
而我帶進產房的參和紅牛什麼的，都沒派上用場！真正派上用場的應該是那一大碗雞蛋麵！
要想順利生產，少受點罪，光靠生產前吃點什麼東西可不行！必須要有良好的身體素質和精神狀態，孕期多鍛鍊身體，還有前面說的拉梅茲呼吸法也要多練習練習！當然胎位也很重要，如果醫生建議你剖腹產，千萬不要逞強！我有個表妹就是因為說順產的孩子身體好，而不顧醫生勸阻，堅持要順產，後來孩子宮內窘迫，大人也奄奄一息，最後還是剖腹產，受了兩道罪！
說了一大堆，希望能幫到你！
皮皮魯和朱七七
孕婦在生產的時候可以吃點巧克力和紅牛會更有力氣生娃。
一般有能效幫助孕媽媽們生產時增加體力的食物有巧克力、紅牛、桂圓等。一般吃巧克力和紅牛等是為了讓產婦有力氣生，主要是用在最後開指以後要生的那個時候喝，前面吃的效果不是很好。巧克力含有大量的熱量，在那個時候吃可以有效，及時地補充產婦的體力。
孕婦在臨產前飲食該怎麼調理
在孕媽媽臨產期間，由於宮縮的干擾及睡眠的不足，產婦胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裡的時間也更長，排空時間由平時的4小時會增加至6至6＋小時左右。所以，這期間最好不要吃一些不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。
其實臨產的孕婦確實需要講究一些食物的攝入，因為生孩子確實是一件特別費精力的事情，有很多產婦都會顯得十分疲勞，甚至還有一些會就此暈過去，這樣就會顯得特別危險。所以，在孕媽媽進行順產的生產過程中，家人們需要準備一些巧克力和紅牛來給產媽媽補充營養。
歡迎在評論區中發表不同的觀點。更多育兒，懷孕，備孕，兒童健康知識等問題，可以關注我。我會為您一一解答！謝謝閱讀！
兒科醫生劉躍梅
產婦生產時吃你最想吃的美食，因為你想吃什麼，你就缺什麼，只有你自己最瞭解你自己，只有吃的好，吃得飽，才有力氣生娃，不要緊張，女人生孩子是正常的生理反應，只要符合正常分娩，都沒問題的，自然生產通過產道擠壓，對新生兒有諸多好處，比如說大腦，肺部，平衡能力等等，我當時吃的雞蛋還有餃子，自然生產的確痛的死去活來的，但是生完以後休息一天就什麼問題都沒有了，在你體力充沛的情況下，還可以隨時下床走動，這跟剖腹產比就好多了，剖腹產的產前痛，產褥期更麻煩，躺著刀口都會痛的，最主要剖腹產的下奶要比自然生產的下奶還慢，還得排完氣才可以吃東西，希望我分享給你的經驗，能給你有所幫助，加油吧！😝
用戶773149037126
分娩是一個力氣活，準媽媽們在臨產前，最好多吃一些有利於增加產力的食物，這樣才能讓自己精力更充沛，下面我作為過來人具體的給大家說說。
臨產前，準媽媽必需要吃飽喝足，攢足了力氣。這時候要吃一些熱量較高的食物像大米.玉米，紅糖，，雞蛋，青菜等.
2.特別要提到的是吃的巧克力，巧克力營養豐富，熱量高，這對於急需熱量的準媽媽來說無疑是雪中送炭。千萬不要再產程中吃，因為巧克力本身不易消化，臨產後胃腸道血供減少。所以容易讓產婦胃極度不舒服，發生嘔吐。
3.有人說生時喝紅牛，會有力氣，目前沒有任何機構聲明紅牛有這樣的功能，本人認為還不如臨產前吃些羊肉、紅棗、當歸和水一起煮，早晚服用，這個食方能幫助準媽媽增加體力，同時可以快速恢復疲勞。
最後建議以自身習慣少吃多餐，根據產婦自己的愛好、吃飽喝足迎接我們的小天使。
沫沫媽volg
吃點士力架巧克力，我那時就是這樣
