江閣沉香
0到3歲的孩子腸胃奇時很脆弱，腸胃都還沒有發育完善。一個稍不注意就會導致寶寶腸胃受損,我家2歲的孩子就是這樣,買來的南瓜吃的時候把南瓜子放在窗戶上涼幹,收集起來好炒的吃,炒的時候本來是自己吃的,但是寶寶看到你吃她也想吃,就給她播了一把也沒敢給她多吃,結果到了晚上就突然發燒,這可嚇壞我了敢緊物理退燒,還找了退燒藥給她吃,這才慢慢退燒只是還反反覆覆，後來就醫了,醫生說孩子小吃了南瓜子傷了脾胃,吃了醒脾胃的藥才好了。
需要注意的是平時多喝水，如果寶寶不喝可以誘哄著喝，大點的寶寶買他(她)感性趣的小杯子讓她喝。小點的1歲半的可以買帶吸管的，他(她)會覺得新奇去喝的實在不喝可以榨些蔬果汁喝，小點的寶寶最好稀釋。大的寶貝們可以適量吃些水果，榨汁喝也行。沒加餐之前最好以奶類和母乳為主。如果是加了餐後的寶寶，多吃些軟爛的麵條、米飯和粥什麼的.肉菜要切碎炒也要軟爛才行。總之就是少吃多餐,忌暴飲暴食.寶寶腸胃、脾胃保護好媽媽才安心.
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在兒科門診，經常遇到孩子因為積食來就診，積食表現為腹脹、腹痛、口中異味，舌苔變厚，不欲飲食，大便溏薄等，嚴重影響孩子的生長髮育和身體健康。那麼，為什麼孩子容易積食？作為家長平時應該注意些什麼？
由於孩子的脾胃等各種器官發育還不太完善，各種消化酶的活性比較低，消化酶的種類也不完全，所以如果吃太多或吃不容易消化的東西，超過其自身的消化能力就會導致消化不良，即所謂的積食。
另外，孩子的飲食不規律，飲食搭配不合理。到可以吃輔食的時候，應該適當加入一些有營養、容易消化的輔食。孩子容易偏食，對於自己喜歡的食物吃得很多，不喜歡的一點都不想吃，父母應該誘導孩子從小要飲食多樣化，這樣才能攝取豐富的營養，也能預防孩子積食。
外界氣候和環境的影響也會導致孩子積食。孩子的身體脆弱，免疫力低下，對於外界溫度不能快速地適應，春節期間是溫度比較低的時候，此時如果稍有不注意，孩子就會受寒，影響脾胃地運化吸收，引起消化不良。
為了預防孩子積食，在平時生活中要做到下面幾點：1.飯後給孩子順時針揉揉肚子，促進腸道蠕動；2.注意要讓孩子規律飲食，飲食合理搭配，多吃易消化的食物；3.注意氣候變化，適當添加衣物；4.還要隨時注意孩子身體狀況變化，如果積食嚴重，應及時到醫院就診，避免耽誤病情。
本期答主：張曉玉 醫學碩士
杏花島
最早聽說小孩容易積食，是聽一個開小兒推拿診所的朋友提起。之前孩子生病或者有什麼不適都是看西醫。只知道消化不良，厭食等。後來才知道孩子很多不適都可能是積食引起。比如，偏食，厭食，嘔吐，發燒，睡不安穩，腹痛等等。
為什麼孩子容易積食呢？
我想有幾點原因：首先孩子腸胃尚在發育過程中，特別是2歲以下的寶寶。腸胃發育不成熟，如果吃了不容易消化的食物，如過多的肉，糯米等。或者吃過量食物也容易引起積食。其次：飲食不注意，吃了生冷食物，熱氣食物，油膩食物。
因為積食是從中醫角度來說的。中醫看來，涼性的蔬菜水果，如西瓜，梨等。熱性的如菠蘿，荔枝等。油膩食物，過多的肉，肥肉，等。都會導致孩子脾胃損傷，積食。總之孩子日常飲食要七分飽，清淡為主。平時應注意什麼，正如上面說的幾點：
清淡飲食，不要吃太多生冷寒涼熱氣油膩的食物。
不要吃的太飽。俗話說，要想小兒安，三分飢與寒。老一輩人總是怕孩子吃的太少。不停的喂。其實完全沒有必要。當孩子不吃的時候，就不需要再餵了。
小兒推拿按摩，現在小兒推拿盛行。時不時帶孩子去推拿按摩也可以改善孩子的積食症狀。如果覺得去推拿診所不方便，可以自己學習簡單的推拿按摩手法。當孩子出現積食的時候可以先自己動手。我家孩子小的時候，我常給他做腹部按摩，促進腸胃蠕動，緩解積食症狀。
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
孩子王育兒顧問
父母堂為您科普：
從西醫上來說，引起積食的主要原因包括消化不良，營養不良，某些維生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症，腸道寄生蟲等疾病。
從中醫的角度來說，是指飲食失節，停滯不化，造成脾胃運化失常。
造成孩子積食主要是餵養不當引起：孩子飲食不節制和不規律；孩子營養不全面、不合理、喜歡吃生冷、油膩或不清潔的食物。而孩子的消化系統比較嬌嫩，胃腸功能薄弱，時間長了後就會出現積食的情況。而此表現除了不愛吃飯外，還可能出現食慾減退、噁心嘔吐、煩躁哭鬧、睡眠不實、手足心熱、口渴喜飲、腹脹腹瀉、孩子兩頰發紅，時間過長沒有治癒出現面色發黃、全身消瘦、精神萎靡、頭髮稀疏而枯黃、甚至有的孩子出現異食蒸。
平時家長可以參考以下幾點改善其情況。
1.每日保證三餐定時定量，若孩子在固定時間段沒有吃完，不要勉強繼續吃飯，以免造成孩子逆反的心理。
2.吃飯前控制孩子吃零食，用餐前過多的零食容易導致孩子不餓，而不願意正常進餐，過量的餵食造成孩子胃腸道負擔，一段時間後容易引起積食。
3.胃腸道受涼，不易促進胃腸蠕動，故而容易導致積食，平時注意孩子腹部的保暖，不吃冷的食物。
4.孩子也如大人一樣，喜歡新鮮的事物，單一的食物既不能滿足寶寶的好奇心，也不能補充更多的營養，媽媽可以經常變換些新花樣給到寶寶嚐鮮。
5.孩子的胃容量較小，一次可能無法完全將一大盤食物吃下肚，也可嘗試量少多餐的方式進行投食。
6.若孩子經常出現積食，並影響其生長髮育，建議就醫進行治療。
父母堂
您好，我是寶媽一枚，亦是一名醫生，很慶幸寶爸也是醫生，有沒有覺得我家寶寶很幸福，家裡有兩位醫生守護著她。在我們精心守護下，我們家寶寶很少生病。其實，很多寶寶生病，比如咳嗽，發燒，腹瀉等都和積食有關，積食可以說是寶寶很多疾病的源頭，所以家長一定要引起足夠的重視。
孩子為什麼容易積食？
1、《小兒藥症直訣》曰“五臟六腑，成而未全……全而未壯”。也就是說小兒的臟腑嬌嫩，雖然各個器官均已成形，但功能還沒有趨於完善。尤其脾胃功能更為柔弱，猶如剛剛出土的萌芽，需要和風細雨的呵護。一旦，餵養不當，便會產生積食。
2、小兒天生對美食沒有抵抗力，好吃的東西拼命的吃，一旦和胃口了，幾乎停不下來。本來柔弱的脾胃，突然增加了負擔，運化功能便停滯不前，積食產生。
3、先天脾胃功能弱，這類孩子多半形體消瘦，面色萎黃，精力不足，常常睏倦乏力，和小朋友在一起玩耍時，總是喜歡坐下來歇歇。上課總喜歡打盹。
平時如何注意？
1、遵循八個字——“食貴有節，節貴有時”。孩子的飲食家長要控制量，而且要定時定量餵養。三餐有序。
2、中醫認為“五穀為養”，針對小兒“三常不足”的生理特點（脾，肺，腎三常不足），多吃五穀雜糧，蔬菜水果，少攝入大葷大魚大肉等油膩食品。孩子飲食清淡一點，簡單一點反而利於健康。
3、忌寒涼，寒涼容易中傷脾胃。中醫飲食養生之道“寒不冰齒，熱不燙唇”。儘量少給孩子買冰激凌，冰鎮飲料雪糕等寒涼之品。另外，香蕉，西瓜等屬大寒之品，脾胃虛弱的孩子減少攝入量。
積食之後如何處理
1、炒米煮稀飯
將大米用鐵鍋炒成金黃色（幹炒，不要加油），裝罐備用。孩子積食時，可以用來煮稀飯，有養胃健脾消食之功。
2、蘿蔔
蘿蔔，下氣消食，對於積食消化不良有很好的作用。小寶寶白蘿蔔打泥，餵食，或者蘿蔔煮水。大寶寶可以煲蘿蔔湯。
3、三仙茶
藥店購買焦三仙各5-10克，泡水喝。（小寶5克，大寶10克）。
4、小兒推拿
穴位：揉板門，運內八卦，掐四橫紋各200下。捏脊，揉腹1-2分鐘。脾胃虛弱的寶寶加補脾經，補腎經，揉丹田。
米兒媽
我家寶寶就很容易積食。
有次積食嚴重，吃東西就吐甚至喝水也吐，還發燒拉肚子，清淡飲食一週才慢慢恢復。
自此就比較注意寶寶飲食。不吃太油膩的東西，吃過肉類雞蛋後要運動半小時以上再睡覺。
平時我還會用雞內金和山楂片熬水給寶寶喝。兩片雞內金，五六片山楂片，一碗水，熬至半碗，加冰糖調味。當聞到寶寶嘴裡有異味時就熬了給寶寶喝，每天三次。
寶寶脾胃比較虛，我每天都會給寶寶推拿保健。寶寶大便臭、流口水時，會推橫四紋、清補脾、揉坂門等。平時多看關於小兒推拿的文章，堅持給孩子調理身體。
教書匠媽媽
我表哥的孩子就是這樣，經常說自己肚子脹，肚子疼。其實寶寶的脾胃功能比較弱，很容易積食的，除了經常肚子脹、肚子疼，還有的寶寶會因為積食睡覺的時候不停地翻身，舌苔發白還比較厚，有時候還能聞到嘴巴里有口氣。
小孩子的不同於大人經絡比較淺，非常敏感，所以不需要很大的力氣推拿，但效果比較明顯。這裡我很想給大家推薦一些在家裡就可以給孩子做的小兒推拿，幫助孩子消除積食：
1.順時針摩腹（5分鐘）
2.掐揉四橫縫（5分鐘）
3.順時針運內八卦（3~5分鐘）
4.推小橫紋（3分鐘）
後話：其實很多孩子的積食都是在暴飲暴食之後，尤其是一些聚餐情況下，和親戚或者好友一起吃飯，那個時候家長往往不好意思，嚴格地限制孩子吃喝，所以孩子敞開了肚皮吃，這樣很容易形成積食。
海棠果HiTangGuo
孩子為什麼容易積食，平時該怎樣注意？
作為一個全職媽媽，家有兩歲幼兒，針對孩子積食，略說一下自己的經驗：
一、別給孩子吃湯泡飯。如果孩子還小，不要為了節省時間，連湯帶菜一起喂孩子。孩子咀嚼能力較慢，湯泡飯容易讓孩子節省了咀嚼的時間，直接進入胃。消化時間加長，孩子自然容易積食。
二、多讓孩子活動，並曬太陽。孩子多運動，自然加強了孩子腸道的蠕動，減少胃部積食。
三、如果孩子能夠接受，早上起床，可以給孩子捏脊，堅持一週，可以增強孩子的腸胃的活力，而且減少便秘。（捏脊教程，在網上搜索就能找到）
四、晚上八點以後，孩子最好就不要吃東西了。孩子睡覺早的話，七點以後就不要吃東西了。睡覺前吃東西，食物尚在胃部，孩子躺下睡覺造成食物的不消化，容易積食。
五、孩子平時容易積食，還可能脾胃較弱。可以看看醫生，平時多吃點利脾胃的食物。
wow芳芳
1、寶寶對於喜歡吃的東西，幾乎沒有任何抵抗力，所以勢必導致不經意間就吃多了。
2、有些孩子喜歡吃一些香膩膩的食物，例如一些肉食等，吃多了也會不舒服。
3、寶寶對零食幾乎沒有免疫力，尤其是一些甜食，很容易膩了胃口。
4、寶寶本就腸胃嬌弱，吃多了各色零食、肉食，怎麼會不積食呢？
我家小二寶在去年中秋節回老家，吃飯時我一個不注意，每個人都喂他吃東西，他是來者不拒，後來才知道他還吃了好多螃蟹……吃完飯我就摟著他直接午休了，結果下午起床開始嘔吐，難受……整個人看起來難受極了。
所以想要寶寶身體好，不積食，要注意給寶寶固定自己的餐具，有專門的餵食，而不能任由所有人都喂他，那不是愛他，而是害他了。
另外要注意控制飲食，不能任由寶寶自己的喜好去放開了吃。杜絕誘因，健康飲食。俗話說，要想兒平安，三分飢與寒，是非常有道理的。
沫沫的靜好歲月
我家的寶寶就是個典型的例子，平常不僅愛積食，風吹草動還愛生病，怎麼辦才是個頭，感覺都快崩潰了。
平常任你怎麼注意，寶寶都容易積食，後來才明白，原來寶寶的脾胃不好，只有把脾胃管好了，寶寶才會吃飯香，身體好，才不容易積食，一天在網上就看到了小兒推拿的文章，也搞不清楚什麼是推拿，慢慢的瞭解過後，自己也給寶寶推拿下，效果也很好，寶寶不愛吃飯，就清補脾，大拇指指間到指跟來回推5到10分鐘，然後捏脊，從屁股尾巴跟到大椎，捏3提2，如果捏5遍，第3遍在捏3提2，完了過後，用手撫摸寶寶的背幾下，拍屁股跟2巴掌，捏的時候，一定要兩隻手，4指在前，大拇指在後。
還有最後一個手法，我特別喜歡它，就是分腹陰陽，寶寶積食的時候，推這個穴位就好了，如果是腹脹，就加了中樞，雙天樞穴，效果也是很好的，一般我都能自己搞定，這個分腹陰陽，我是怎麼給寶寶推拿的呢。
首先，準備點菜油，把手捂熱了，解開寶寶的衣服，肚臍上面點，從骨頭下面柔軟的地方開始吃，從兩邊分推，必須從上到下，推拿一會，可以聽見寶寶肚子裡咕嚕咕嚕的聲音，說明寶寶積的食物下來了，慢慢的就會好的，相信寶寶活蹦亂跳的，媽媽一定是最開心，最高興的。
寶寶是不是積食，還要需觀察，
首先是厭食，看到再好吃的食物也拒絕。
嘴巴有酸臭味，舌苔厚，白白的。
很煩躁，哼哼唧唧的。
鼻樑有清筋，鼻樑有清筋，有的寶寶也是上火，不排除寶寶沒有積食。
翻來覆去的，睡眠不好，不間斷的醒了，又睡著個2分鐘，接著又醒了，可以這麼說，只要寶寶積食沒搞好，寶寶自己也難過，媽媽也不是個滋味呀。還會有發實燒的情況，只要寶寶拉了粑粑，積食慢慢就好了，燒就會退了。
平常該怎麼注意呢，我的親身實踐方法，給孩子吃消化營養的食物，硬的，糯食也不要給寶寶吃，別讓寶寶一次吃太多了，下面這首《小兒健康歌》推薦給大家
若要小兒安，三分飢與寒。
少喝飲料多喝水，蘿蔔蔬菜保平安。
煎炸燻烤傷脾胃，多吃蔬菜少吃肉。
一個雞蛋一點肉，一把蔬菜一把豆。
食中需緩慢，食後稍動保健康。
有病沒病吃點藥，正當病時失療效。
春捂秋凍要記牢，背暖肚暖腳要暖，
頭與胸部卻須涼。
