其實心理諮詢師和來訪者之間本質上是平等互惠的——來訪者付錢，心理諮詢師給到的是情感的支持和專業的技能。
問：都說有問題要找心理諮詢師，那去諮詢的性價比如何？值不值？
答：梁明霞
很喜歡這個問題，我來說說心理諮詢的性價比問題！
那心理諮詢到底能給付費的來訪者提供什麼樣的服務呢？它的性價比又體現在什麼方面呢？
其實心理諮詢師和來訪者之間本質上是平等互惠的——來訪者付錢，心理諮詢師給到的是情感的支持和專業的技能。
也就是說在心理諮詢中的平等互利更多的體現在是用經濟來交換一個情感的支持和專業的技能。
專業技能是一個諮詢師的硬件，可能來訪者的感受不是很明顯，但情感支持一定時能感受到的，當來訪者能夠清楚的感受到諮詢師給到他情感方面的支持，同時也越來越相信諮詢師的專業技能可以幫助自己，那這個時候就會覺得花的錢是值得的，也就是說性價比還不錯，這是我們所說的治療關係上的互惠與平等。
還有人可能會說，這種情感的支持我可以在朋友那裡得到啊。是啊，朋友也可以給你情感的支持，但是朋友不會一邊倒的一直給你情感的支持，而心理諮詢師是可以做到的。在心理諮詢室裡面，我們看到的關注點，所有的問話等等，都是基於來訪者的，也就說他是一邊倒的這種情感支持，作為心理諮詢師，我不會希望從來訪者那得到情感支持作為回報，但是朋友就不一樣了，這是情感支持方面。
專業技能方面，每一個心理諮詢師都要受過專業的訓練。比如說傾聽要怎麼去聽人說話，聽什麼，以及發現他的問題要怎麼處理？這些都涉及到一些專業技能。
這是心理諮詢師能夠提供的一些服務，最重要的兩個方面：情感支持和專業技能。
其實最後我想說的，就像很多的事情，你需要經歷過體驗過，你才知道是不是合適。還舉相親的例子，這個人到底適不適合你和他組成一個家庭，你要交往之後才知道。心理諮詢也是一樣，可能我需要先跟這個諮詢師會談一個小時，然後才能夠決定，他是不是適合我和他一起走下去，是不是讓我信任，把我自己的一些經歷，或者我的問題說給他聽，然後他幫助我解決。
總之呢，心理諮詢師怎麼一回事？性價比如何？需要你邁開最重要的那一步，先試一下才知道。
—The End—
—“3分鐘心理問答”創辦者簡介—
梁明霞／國家二級心理諮詢師，心理學講師
北京大學心理學學士，理工科碩士
熱愛心理學，喜歡精神分析
正在以“不含誘惑的深情，不帶敵意的堅決” 走在心理諮詢的路上……
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