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人際交往中，一時的忍氣吞聲，表面上看似風平浪靜，實則暗流湧動，壓抑的時間越長，爆發時越慘烈。忍氣吞聲不可能換來人際交往的順暢。
都說忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，可為什麼有的人愛著愛著就淡了，走著走著就散了
那就是因為失望的累積，忍氣吞聲的極限。
人際交往中，靠哪一方的忍氣吞聲來維持的關係都不可能長久。
老是想佔你便宜的生意夥伴，一次兩次你可以忍氣吞聲，三次四次，你肯定不會再合作了，要不然你怎麼支撐公司的各項開支，維持公司的正常經營。
阿富汗的一名女子被丈夫虐待了近5年，但卻一直忍氣吞聲，一味的忍讓讓她被丈夫割掉了鼻子和耳朵。
那麼怎樣才能贏得順暢的人際關係呢？
1、學會溝通。
會說，說清楚，並注意語氣和方式。會傾聽，讓人有想說的慾望。
溝通是人際關係的基礎。將自己的熱忱與經驗融入談話中，是打動人的速簡方法，也是必然要件。
如果你對自己的話不感興趣，怎能期望他人感動。
2、做一個有趣的靈魂。
好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。
“狂人”李敖說：“我喜歡看美女，但有的美女我情願她不開口說話，一說話就破壞了美感。”由此可見，內在的靈魂才是根本，長得好看只是加分。
3、讓自己有修養。
正有修養的人，不炫耀，不貶低，反而樂於發現每一個人的閃光點，不吝誇獎，這也是一個人高情商的表現。讓別人有如沐春風之愉悅。
4、低調謙和。
孔子曰，三人行，必有我師焉。愛默生也說，凡是我遇見的人，都在某些方面比我強。在這些方面我應該向他們學習。
5、誠信。
誠信是溝通心靈的橋樑，善於欺騙的人，永遠到不了橋的另一端。小時候課本上《狼來了》的故事，一次兩次，大家都信了，上當了，第三次，狼真的來了，大家都以為這次又是假的，只有自求多福了。
6、真誠。
每個人都不是單獨存在的，很多時候需要和人合作，也需要陪伴，只要你真誠待人，別人一定會以誠相待。
7、換位思考。
多站在別人的角度為別人考慮，有時候別人做的不夠好，不是因為不想做，有可能是有不好說出來的苦衷。
8、心存善念。
心存善念，天必佑之。為人處世要有仁愛、慈悲之心，為他人著想，善良地關心愛護對方，為對方解決困難，樂善好施。
9、學會感恩。
父愛如山之偉岸，母愛如海般深沉，感恩他們給予我們生命。
感恩天空給我們雨露，感恩大地滋潤萬物。沒有誰對我們的好是理所應當的，受人之恩，我們定要湧泉相報。
10、萬事留餘地，不要咄咄逼人，得饒人處且饒人。
凡事留一線，日後好相見。說話辦事，要留有餘地，不要太過分。不能把弓拉的太滿，拉的太滿容易把弓弦拉斷。
答案不唯一。總之，先做人，後做事，只有做人到位，才能做事成功。
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有書共讀
千萬不要為了獲得順暢的人際關係而忍氣吞聲！理由在下面我會一一說明。
關於人際關係，我們有以下幾個誤區：
1.如果忍氣吞聲，就能換來良好的人際關係。這是不可能的，你的忍氣吞聲，只能帶來虛假的、暫時的人際關係。因為你的忍氣吞聲，對方也會不清楚你的需求，那麼對方對你就會抱有虛假的希望。而你也會以為自己忍耐了，對方就會改變，也會產生虛假的希望。這樣的虛假希望會傷害到人際關係的雙方。雖然暫時看起來，人際關係比較順暢，但時間長了，雙方都會很疲憊，最終會讓人際關係陷入不良的狀態之中，而且由於忍耐已久，當衝突爆發的時候，會比平時更加激烈。
2.如果人際關係沒處理好，就沒辦法開心。之所以對順暢的人際關係看得那麼重，實際上是因為我們的人際關係對我們情緒的影響太大了。似乎如果人際關係遭遇不順，我們就沒法開心和幸福。這樣的視角下，別人將成為我們情緒的主宰。如果是這樣的話，我們的心情將建立在其他人的行為之上，我們很容易成為他人的弱點或者受害者。
因此，在人際關係方面，不要覺得忍氣吞聲才能換來順暢的人際關係，更不要覺得只有人際關係處處順暢，自己才能有好心情。學習人際交往的技巧，尊重他人，恰當地表達自己，即使人際關係遇到不順，也儘量將對自己的影響降到最低。這樣，才能獲得更好的人際關係。
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忍氣吞聲可以換來一時的平靜，但換不來別人的尊重。
一味的忍氣吞聲就是我們常說的老實人。因為自己的不自信，他們為了和睦的人際關係，往往傾向於像做一個討好者。這樣的老實人，在發展人際關係的時候，會習慣性的奉承和追捧別人，受了委屈也更願意忍氣吞聲，不給別人添麻煩，覺得這樣才不會讓別人嫌棄自己，才能發展良好的人際關係。
人際關係的獲得，最起碼的一點就是相互的尊重和認可。沒有人會看的起凡事忍氣吞聲的人，因為這樣的人在別人看來是缺少自主人格的，也是沒有主見的。一個沒有自主人格的人，在人際關係中更多角色的是一個依附者，而不是關係的構建者和維持者。也許我們會因為他們的奉承或忍讓，對他們抱有善意，但很少有人願意去了解他們。
在人際關係中，情感應該是相互流通的，我們需要去不斷的表達善意，也應該及時的反饋負面情緒。如果你一味的忍氣吞聲，周圍的人在你那裡無法得到有效的反饋，就不知道你的底線在什麼地方，可能會不斷的去打擾你，試探你的底線，甚至可能會欺負你。但如果你及時的告訴對方你的反感，讓他們知道你的底線，彼此互相尊重，這樣才能讓人際關係良性的互動。
所以，不要在盲目的相信退一步海闊天空，忍氣吞聲並不能解決所有問題，只是讓問題暫時擱淺，但總有一天是要去解決的。對待不公平，我們就要大膽的說出來，要敢於表達情感，要敢於對別人說不！
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面對很多不公的事，憤怒可能解決不了問題。但是時間長了，會模糊了自己的原則，成為一個可以被任何人挑戰和侵犯的人。忍氣吞聲，不能幫你換來順暢的人際關係，反而會成為人見人欺的老好人。
與家人吵架，和戀人生氣，跟朋友爭吵，生活中很多事容易激起憤怒，這種情緒達到頂點，就想發脾氣。有時退一步並不會海闊天空，退步並不會解決問題，你的憤怒還在，你們的關係隨時可能崩塌，息事寧人只是一時，委曲求全持續不了一輩子。
一方面，如果你的憤怒沒有解決，肯定會以其他方式作用於生活中。也許會因為憤怒，不願與對方溝通交流，你們的關係自然會疏遠或引起更深的矛盾。另一方面，多次的容忍會讓對方誤解你的底線，不斷侵犯你的利益，把你當成軟弱無能的人。正確合理地表達憤怒，其實更有利於雙方的關係，使雙方建立起真誠和尊重的基礎，真正有效的人際關係。
大話精神
——忍氣吞聲可以換來順暢的人際關係嗎？我倒認為忍氣吞聲換來的反而是糟糕的，不被尊重的人際關係。
可能我們每個人都有這樣的經驗，當身邊出現比較弱小的人的時候，就想去欺負他這個弱的人。而一個人如果第一次表現的很弱，第二次，第三次依然表現的很弱，總是在生活裡採取這種忍氣吞聲的態度，我相信每個人都會產生嫌棄他瞧不起他甚至於討厭他的心態。會覺得要這個人，你看他就是不敢違抗大家，沒有什麼勇氣，這個人是個孬種！
大多數人對於一個被貼上“孬種”標籤的人，通常是什麼樣的態度呢？看不起忽視他然後就是和別人一起明裡暗裡欺負他。
設想一下，如果你總是以這種忍氣吞聲的態度對待別人，你就可能變成這樣的“孬種”你會願意自己變成一個被欺負的人嗎？當然不能。
所以要想換來順暢的人際關係，其實我們要做的，恰恰是不卑不亢。什麼叫不卑不亢？就是既不表現得很卑微，又不表現得很得意洋洋。我就是我，我就是有我的優點，同時也有我的缺點。我對我的優點是認可並感到自豪的，而同時對我的缺點呢，我也是承認的。如果在現實生活和人的交往當中，我的這個缺點影響了大家，做出什麼不對的事兒，我也要勇敢的承認和道歉。而假如我的這些優點做得很棒，希望你們能夠對我有所讚美。我和你和你們每個人，都是平等的，誰也不比誰高一頭。這就叫做不卑不亢，事實，證明只有不卑不亢保持自我獨立意識的這樣一個人，才能得到尊重和重視，並且有正常的順暢的人際關係。
如果你有人際交往方面的壓力，可以關注我們的頭條號。
百合情感
什麼事情都沒有絕對的肯定。我們不妨先討論下，忍氣吞聲你可以得到什麼。面對不公平的事情，也許有很多人會憤怒會反抗，會想方設法來維護自己的利益。但是也有很多人會選擇忍氣吞聲，默不作聲。
你的同事找你幫忙，可是你自己剛好也很忙，你思考了一會還是決定先幫同事，你不想惹別人生氣，於是你幫完別人自己加班好久。你本來今天很累，想下班直接回家，後來同事問你可不可以開車送她一下，但是你又不好拒絕，就只能送她之後拖著疲憊的身體回家。
你今天剛好不舒服，但是你的同事過來找你說能不能幫個忙，過會陪老闆出去應酬，他和自己的朋友有約，於是你又拖著沉重的身體和領導四處見客戶。久而久之，你成了大家口中的老好人。你得到的是別人一句句的謝謝。
但是這樣你的人際關係就會變好嗎？也許大多數人比較懂得感恩，覺得你幫了他那麼多，也會越來越尊重你。但是這也不能難保證所有人都會喜歡你。可能你一直退讓，但總避免不了有些人會得寸進尺。
你可以委屈自己，把鋒芒都藏起來變得世俗。但是這樣的你開心嗎？你明明自己不開心，還要強顏歡笑，明明不喜歡一個人，還要裝作奉承討好，你覺得這樣你和別人的關係就會好了嗎？
這樣的人際關係裡摻雜了太多的雜質。有些關係可能表面是看起來很和睦，但是實際上卻經不起一點風浪。劣質的人際關係還不如不要。
與其去擔憂那些所謂的朋友會不會離開，不如去結交一些真正的朋友。寧願孤獨也不要去委屈自己討好別人。我們應該寬容，保持自己的涵養，與人和氣，但並不是說別人對你趾高氣揚，你還要忍氣吞聲。這樣懦弱的你只會讓別人覺得你好欺負。
長期忍氣吞聲會讓你不斷積累負面情緒，當你不知道如何發洩的時候，終有一天這些情緒會壓垮你。你的世界，便會充滿灰暗。
待人處事應該寬容，要表現出來自己的氣度，但是人際關係不是忍氣吞聲就能換來的。明明不是真心的，何必強求呢？真正聰明的人懂得忍讓，更懂得保護自己。
——END——
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“算了，都已經這樣了，再去跟ta吵能怎麼樣呢？”想必很多人都聽過這樣的勸告，就此偃旗息鼓、息事寧人，但後來的事情往往會告訴我們：不跟ta吵，真的會怎樣。很多人不理解：“我都這麼讓著ta了，還想我怎樣？”但我只想說：“如果你不讓著ta，ta也不敢如此放肆。”
每個人的人際交往模式，並不是像我們學習文化知識一樣從書本上一頁一頁學來學的，都是在真實的人際交往中總結、磨合出來的。從心理學的角度來說，這是一種“習得”的行為，會受到結果反饋的影響。對於和你發生衝突的人來說，冒犯你，甚至攻擊你的行為收到的結果正是ta所期望的屈服和退縮。也就是說你在告訴ta：“只要你攻擊我，我就會聽你的。”
換個角度來說，作為被冒犯的一方，忍氣吞聲換來的結果是對方攻擊的結束和退讓後的和諧平衡，同樣也會強化你“忍氣吞聲”的行為模式，長此以往你再受到攻擊的時候會習慣性地退讓。如果這麼說“忍氣吞聲能換來和諧的人際關係”也是有一定道理的……
但不幸的是，中國有一句話叫“忍無可忍”，還有一句話叫“得寸進尺”。任何人的退讓和忍耐都是有限度的，“忍氣”不代表沒有“氣”。一方是在不斷積攢沒有釋放出去的怒氣，一方是在得到積極強化的步步緊逼，總有一天這種關係會崩塌。我們之所以期望自己的親人朋友愛人“溫柔體貼”“善解人意”，所期盼的就是你懂我哪裡是禁區，而你也不會觸碰。
安慰記
先給大家講一個故事。
明天同學因為父親從小打死過人，他對打架有陰影，非常痛恨暴力解決問題。
馬奕辰因為心理自卑，於是總是靠欺負明天同學來彰顯自己的存在感，虛榮心，只有欺負明天，馬奕辰才覺得自己沒那麼草包了。
明天一再忍讓，忍氣吞聲，但絲毫買有感動馬奕辰。
所以，馬奕辰欺負了明天很多年。
後來，明天上了大學。好幾次，馬奕辰欺負明天都被明天的學姐打抱不平而教訓了，但是明天還是放過了馬奕辰，他以為馬奕辰會改觀。
只是，馬奕辰除了更加痛恨明天之外，沒有絲毫的悔過之心。
馬奕辰欺負不了明天，就對他的弟弟妹妹下手，明天終於忍無可忍，意識到必須要讓自己強大，才能保護自己的家人。於是他開始和學姐們認真學習格鬥。
在格鬥場上，明天打敗了馬奕辰。
馬奕辰很頹唐，他本就脆弱的自尊心更加受辱，但是明天逆襲的故事也激發了他，馬奕辰開始“為自己奮鬥”，他一行動起來，就不再恨明天了。因為他發現，自己再也不用靠欺負別人來填補內心的自卑了。
以上橋段來自鹿晗、關曉彤的電視劇。
忍氣吞聲，和抱大腿並不能帶來順暢的人際關係，只能帶來別人的瞧不起，和自己的窩囊。這個世界，要做自己的強者！
我是職場達人傅一聲，順風說故事，反手講道理，不定時扎一刀，歡迎你的關注~傅一聲
忍氣吞聲不可能帶來順暢的人際關係！
因為，這個過程中，我們自己心裡就已經很不順了！！！！
人際關係是雙向的，如果我們『忍氣吞聲』我們氣不順，那不能說這個關係順暢了。
『忍氣吞聲』與極端反彈
其實一部分極端的暴力行為，就是因為『忍氣吞聲』過後，有一天擊中爆發。這種『先壓抑後爆發』的模式，其實是害人害己的。
我們都聽過一些極端的新聞，我們甚至可能有點同情新聞裡的犯人——因為在某些犯人身上，我們看到了他的『忍氣吞聲』。
『忍氣吞聲』與災難化、過度聯想
人為什麼會『忍氣吞聲』？
有三個前提：
①我們不知道怎麼維護自己的權利，甚至認為維護權利是不可能的。（假設我們真的權利受損）
②有些事情，其實沒那麼嚴重。但是因為我們過去受過欺負，會喚起我們以前的情緒。（假設過去有被欺負，但現在面對的不是一回事。只是你還覺得是一回事。）
③我們害怕如果爭取自己的權利，會遭到打擊報復。
有一個故事是這樣的：一頭大象，因為從小被綁在小鐵鏈上。小時候它試過掙脫沒有成功。所以哪怕它長大到可以掙脫了，它還以為自己掙脫不了，於是繼續被綁住。
並不是所有人一開始都『忍氣吞聲』的，肯定是過去努力過，但是失敗了。
所以關鍵在於：
我們要活在當下，而不是活在過去的陰影裡。
我們要知道——過去失敗，不代表以後就一定會失敗。
『忍氣吞聲』得不償失
如果只是一次見面，忍一忍也許是有用的。但是如果我們和某些人要經常見面，那我們不能一直忍。
因為，如果我們不為自己發聲，別人就會得寸進尺。
因為，如果我們不為自己發聲，別人甚至根本不知道我們其實在『忍』。那我們就白忍了。
我們忍氣吞聲，別人要麼會認定我們好欺負，要麼就誤以為我們很開心的接受了。無論哪一種最後都不會有好結果的。
比如說
每次我媽都做我不喜歡吃的菜，我覺得她做飯不容易就忍了。結果她以為我喜歡吃，就做得更多！可把我苦了！
再比如說
初中時候別人嘲笑我（因為我和女生聊天多），我都忍了當做沒聽到。結果有一天他們過來推我打我！最後我是忍無可忍，我還手了。但是我還手的時候，是冷靜的，我沒有太過分。我告訴他們：『我也許打不過你們兩個，但我一定會讓你們也受傷！這對你們沒好處！』然後從此以後再也沒人嘲笑我了。
不忍，但是怎麼保護自己，爭取權利？
我們總要先試試看，先把我們的不滿說出來，然後要說出我們的要求是什麼。儘量避免一會衝突，因為哪樣容易出意外，對我們自己不好。
在不同的場景下，策略是不同的。
如果我們不是唯一忍氣吞聲的人，那麼我們可以聯合其他人一起發言，團結就是力量啊。
如果你是在工作中被上司欺負，那你要準備找新工作，然後試著跟上司說清楚。如果溝通無用，早點離職換工作，也是對自己的保護。
有時候直接離開，都比忍氣吞聲來有效。你要帶著：『懶得陪你們浪費時間』的態度轉身離開！
照見
雖然會有這樣“忍一時風平浪靜。，退一步海闊天空”的古語告誡我們遇事需多施忍讓，但是忍氣吞聲並不能為你帶來順暢的人生態度。
（圖片來源於網絡） 一、忍意味著否定
一個忍字就說明了你對對方說話或者是做法的不肯定，如果一味的忍耐下去，恐怕結果會愈演愈烈，對方會更加過分，等到那個時候爆發，只能讓事情變得更復雜，關係變得更疏離，最終問題也沒有解決，兩個人卻形同陌路。所以說如果你認為對方的說話做事並不值得肯定，一定要及時對他說出口，這樣對雙方都好，而不是等到忍無可忍才，情緒爆發才點明問題，這樣只能讓事態惡化，甚至可能徹底失去對方。
二、忍代表了你的不愉快
既然要求的是順暢的人際關係，如果因為你的忍耐讓你感到不高興的話又何談順暢呢，交流是雙向的，如果互相不能顧及對方的感受，只會兩人更加疏遠。就是一個忍字阻礙了你們的交流，讓你們不能真心實意的去互換思想，心存芥蒂又怎麼會有順暢的人際關係呢？
（圖片來源於網絡）
三、忍氣吞聲只會讓你變得愈發軟弱
也許你覺得忍一時風平浪靜，但久而久之，你會愈發害怕發生這種情況，以至於不敢為公平和正義發聲，一旦形成習慣只怕會因為軟弱，連一個真正交心的朋友都沒有，如果連諫言和否定的態度都無法表達，只能一輩子低著頭生活，也不會有對等的關係，更別談順暢的人際關係了。
