爸妈小课堂:如何预防儿童秋冬季呼吸系统疾病?

爸妈小课堂:如何预防儿童秋冬季呼吸系统疾病?

秋冬季气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到刺激,儿童抵抗力较低,黏膜娇嫩防御水平较弱,给病原微生物提供了可乘之机,极易让儿童感染呼吸道疾病。

采取有效预防措施能够减少儿童呼吸系统疾病的发生,下面就介绍几种儿童呼吸系统疾病防治常识:

1

随着天气变化增减衣服,避免受凉

如何判断宝宝衣服是否合适?安静状态下,颈后温热,不出汗为宜,宝宝的活动量大,出汗后及时更换衣服,保持衣服干燥。

2

室内通风

至少早晚开窗通风30分钟,保持室内空气清新。

注意:室内通风时带宝宝换一个房间,避免宝宝吹风着凉。

3

注意宝宝起居环境舒适

保持环境清洁卫生,保持环境温度20℃左右、湿度60%左右为宜。

4

注意生活规律

保证孩子充足睡眠,以增强免疫力。

5

进食

保证孩子饮食营养均衡,适当补充水分。

注意:小婴儿保证足够的奶量,幼儿多食蔬菜水果,宝宝的食物应清淡,易消化,少吃零食,多饮水温水。

6

适度锻炼,增强体质

7

加强孩子个人清洁卫生

勤换衣服、勤剪指甲。

8

防治交叉感染

尽量不到人群聚集地玩耍。

注意:大宝宝要学会咳嗽礼仪:当你咳嗽或者喷嚏时,均要采取餐巾纸、手绢或者双手捂住口、鼻部,以防止病菌扩散。如一时来不及,应使用“衣袖遮挡法”,使用后的纸巾应不能随地乱丢,应丢入垃圾箱。

9

家长陪护

尽量选择健康固定的家属照护,生病的家长尽量减少密切接触孩子,必要时佩戴纱布口罩。

10

家长勤洗手

给孩子配餐、喂食前,以及更换尿不湿和处理垃圾等污染物品后,均要洗手。

若出现呼吸道症状时,早发现、早治疗。尤其是出现反复发热、咳嗽、吼喘、气促、呼吸困难、精神萎靡、全身明显不适症状时应及时就医。切记自行擅自服药或因忽视而耽误病情。


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