滑膜炎是由於膝關節過度勞損，不經意間的外傷，關節老化等微循環不暢導致的一種無菌性炎症。它可發生在任何年齡階段，滑膜發炎會異常分泌積液，導致關節腔內出積液腫脹變形，而引起的關節腫痛。
滑膜炎的發病原因：
1、年齡的問題：年齡逐漸的增加，身體也在不斷地進行一種變化，再加上一些突然的外力影響就很容易出現滑膜炎，當然了很多疾病也是這樣來的。
2、外傷：運動中總是會出現各種各樣的問題，簡單的身體接觸就不可能避免的，容易出現的磕碰情況，膝蓋會非常容易出現外傷，沒有得到非常及時有效的治理的話，時間一長滑膜受到淤血的影響，對於滑膜分泌粘液是非常的不利的。
3、慢性的勞損：當從事的工作會經常出現站立、走路，或者會需要不定時進行一種重體力的運動時，都會對膝蓋造成損耗，當長時間的進行下去就會出現更嚴重的情況，也就是我們說的滑膜炎。
滑膜炎的危害有哪些？
當疾病處在前期的時候基本是不會出現什麼疼痛感，就連腫脹和紅腫都沒有，就和正常的時候沒有什麼兩樣，就是在走路時偶爾會出現聲音，這種聲音在上樓梯的時候非常的明顯，不影響生活和行動。
當你覺得前期沒什麼影響放鬆了治療時，到了中期，膝蓋處的疼痛感就會出現，也同時會出現紅腫和腫脹的感覺，這話感覺的出現就代表你的膝蓋內部開始出現積液，你的滑膜開始出現黏連的情況。
到了後期也就是最嚴重的時候，膝蓋部位的關節不變大，關節腫脹越來越明顯，積液開始淤積，最後出現癱瘓的情況。
1、玉米鬚艾草萋萋牙補骨脂熱敷法
材料：玉米鬚200克，艾草150克，萋萋牙100克，補骨脂80克，生薑2塊，花椒1把，白醋100ML。
方法：把生薑切成小塊，然後跟炒熱後的艾草、玉米鬚、萋萋牙、補骨脂、花椒一塊裝入袋中。淋入在加熱後的白醋中，然後趁熱敷在膝關節痛處1個小時，同時外用熱毛巾或者熱水袋幫助加熱。
2、白果蒸雞蛋
鮮雞蛋1個，白果2枚。將雞蛋的一端開孔，白果去殼，納入雞蛋內，用紙黏封小孔，口朝上放碟中，隔水蒸熟即成。緩解膝關節活動不利，還有膝蓋腫脹等病症。
以上方法雖說效果不錯，但由於比較單一併不能真正治癒滑膜炎。要想徹底擺脫滑膜炎的困擾，還需結合中藥外敷療法。曾在“中華健康論壇”中講到的【鄭州絡通萬康】採用多種草藥熬製，溫和安全無刺激，有活血，止痛，化淤，通絡，祛風散寒等效果，一個週期就會有很好的效果，一般2-3個週期就能康復，在陶 宔上就能找到！此外，它對患有半月板損傷、腰突、頸椎病、肩周炎等骨科疾病的也有很好的效果，可以試試。
滑膜炎日常護理注意事項：
1、一些比較肥胖的人群則是需要控制一下自身的飲食了，因為過度的肥胖會導致膝關節受到一些壓迫，會導致經常的磨損，從而使其受到一些傷害，讓病情好的更慢。
2、對於長期坐著學習和工作的人群來說，可以起來適當的活動一下筋骨，也可以跟朋友聊一下天，適當的放鬆一下身體，免得心理出現一些不好的情緒，這樣對病情也是極其不好的。
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