日常的“致癌物”有哪些?怎麼影響著我們,該如何避免和預防?

行走天際


隨著主持人李詠因為癌症的去世,又一次把癌症推到了風口浪尖。確實近幾年癌症的高發率在不斷攀升,導致我們在日常生活中要非常注意、小心那些“致癌物”,那麼我們的日常生活中都有哪些”致癌物”呢,我們一起來看一下吧。

其實在2017年的時候世界衛生組織(WHO)國際癌症研究機構公佈了最新的致癌物清單,隨後中國食品藥品監督管理總局(CFDA)也發佈了此官方版的“致癌物”完整清單。因為數量太多了,就不在這裡發出來了,感興趣的朋友自已查找下。

1、一類致癌物。所謂一類致癌物是指真的導致人類癌症的證據很明確,也就是說這些物質真的會致癌!

鹹魚、鹹菜等醃製食品,檳榔果,酒精飲料中的乙醇,皮革塵埃,所有電離輻射,室外空氣汙染,吸菸,二手菸等等。就拿鹹魚,鹹菜來說吧,是廣受大家歡迎的下飯菜。但是你不知道的是,鹹魚,鹹菜等重口味食物在製作時需要經過高濃度的鹽長時間醃製,而且中式鹹魚有脫水的步驟。這一加工方式和過程會產生大量的二甲基亞硝酸鹽,這種物質進入人體後,會轉化成致癌性很強的二甲基亞硝胺。吃多了,會導致胃、腸、胰腺等消化道癌變幾率升高。所以要儘量少吃鹹魚、鹹菜等醃製食物,避免“癌從口入”。

2、二類致癌物。所謂二類致癌物是指有致癌的可能性但是也不一定致癌!

油炸食品(薯條、薯片、油條等高溫處理的食物),發黴食品(生薑,麵包,花生等)。所以像小孩子非常喜歡吃的薯條類食品,一定要少給小孩子吃。

3、三類致癌物。所謂三類致癌物品導致動物和人致癌的證據都不明確,其實這一類導致癌症的可能性非常小。

糖精,膽固醇等。

其實不管致癌物有哪些,首先最先要管住的還是我們自己的嘴,多注意生活上的細節,再加上多鍛鍊身體增強自身的抵抗力,並且要定期做身體檢查,讓癌症無可趁之機。


看不完的資訊


日常致癌物很多,食品包括醃製的鹹菜要少吃,發黴的糧食,水果,蔬菜,燒烤,過燙的食品會損傷黏膜誘發癌症,燒糊的肉,勾兌的醬油,化學處理過的蘑菇等等。生活類包括放射,比如同位素,強電磁波比如變電站等。還有不健康的生活方式,導致免疫力下降也會誘發癌症。


老虎頭20


遠離抽菸、燒烤、油炸,不吃發黴食品(含隱性的如花生油等)。不熬夜也很重要!


笑談龍


致癌物無處不在!根本不可能躲開!只能靠你們自身的抵抗力了!


用戶283234477


說也沒用!總不能不吃喝吧!現在什麼東東都不是天然的!魚肉不都是


吉祥141055446


日常的“致癌物”不外乎是大氣汙染!工業汙染!建築汙染!水質汙染!土壤汙染!😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁


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