論學游泳的重要性

近期重慶萬州區長江二橋上一輛公交車與一輛小轎車相撞後墜入江中的新聞,引起了大家的極度關注。截至目前最新消息車上15人無一人生還。也許這只是一場意外,但是作為平凡人的我們,應該從這起事件中得到一些啟示:假如你學會了游泳,或許你的生命就會出現不同。

今天我們就說說學游泳的重要性:

1、生命安全

不論主動下水游泳、玩耍或進行水上作業,還是被動地失足落水、乘船發生意外,假如不會游泳,生命就會受到威脅。如果會游泳,自身的生存就會有保障。

2、強身健體

游泳時,由於水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用,是人體的各部分器官都得到鍛鍊。經常游泳鍛鍊能改善體溫調節力,以適應外界氣溫變化的需要。加之遊泳時肌肉活動要消耗熱量,從而促進了人體內新陳代謝的加強。

3、防病治病

游泳時,由於冷水的刺激,長期鍛鍊能增強機體適應外界環境變化的能力,抵禦寒冷,預防疾病。由於水的浮力作用和身體平臥水面,脊柱充分伸展,對防止長時間坐、立而形成的脊柱側彎頗有益處。

4、鍛鍊意志

初學游泳者,就要克服怕苦、怕累、怕冷心理。長期堅持游泳鍛鍊可鍛鍊意志品質,培養勇敢頑強、吃苦耐勞、不怕困難的品質。

5、休閒娛樂

大眾游泳活動,可以不拘形式與內容,不受年齡、性別限制,是一項“休閒體育”。不但使游泳者肌肉得到放鬆,而且神經得到鬆弛,心情舒暢,身心健康。

論學游泳的重要性


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