提到宋家三姐妹，大家都知道，分別是：宋慶齡，宋美齡和宋靄齡，其中宋美齡的長相是非常出眾的，而且宋美齡出身名門有留學經歷，就是這樣的氣質吸引了蔣介石。
不過根據蔣介石的回憶，宋美齡是一個非常愛美的人，很少有人看過她的素顏，蔣介石也只有看過幾次而已，而且宋美齡的作息時間是晚睡晚起，而且要比蔣介石晚五六個小時，在宋美齡起床後不會馬上起來，都沒人會讓人給他按摩，然後才會起床。
翁元是蔣介石的內侍，他有提到有一次他照顧蔣介石照顧得很晚，再一回頭，看到了卸妝後的宋美齡，一個像鬼魅般的人影，從這句話大家就能知道，卸妝後的宋美齡是否好看？她是宋美齡可以，通過化妝來掩蓋自己的真實面目。
但是宋美齡對自己的身材要求非常嚴格，他會每天都稱體重，如果胖了就會吃一些蔬菜，同時宋美齡用抽菸來保持身材，但是蔣介石非常討厭煙味，所以宋美齡從來不在蔣介石面前抽菸，宋美齡在飲食方面十分的嚴格，他能活到106歲也是有原因的，和她長期以來合理的飲食有很大的關係。
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