滑雪分別能給人的身體與精神帶來好處，所以他們才會熱衷於這項運動。
滑雪對身體上好處：
1、增強心肺功能
滑雪屬於有氧運動，運動量大，不僅能增強肺活量，還能減肥。另外因為空氣寒冷，不能大口呼吸，只能小口吸氣，這樣很好的鍛鍊的心肺。
2、身體協調能力
滑雪是一種對平衡性要求極高的運動，滑雪本身就是掌握平衡的過程，在帶來速度享受同時，也鍛鍊了協調能力、平衡能力和柔韌性。
3、身體的柔韌性
滑雪的過程中，要做出優美流暢的動作，就需要身體各個關節的配合，除了鍛鍊了協調能力，對於人體的幾乎所有的關節，都能起到比較良好的鍛鍊作用，使得身體的柔韌性增強
滑雪能鍛鍊大腿和小腿的肌肉，大臂和腹肌，還有身體的平衡、協調性。是比較綜合的鍛鍊。
我以前特別討厭冬天，特別怕冷，自從滑雪以後就好多了，也喜歡冬天了。
滑雪對精神上的好處：
有人到了冬天，就會變得憂鬱、注意力分散、工作效率下降等，這種季節病稱為“冬季抑鬱症”，改變情緒低落的最基本的方法就是活動，尤其是室外活動，滑雪是最好的選擇之一，特別是快速下滑的時候，感覺心裡卸下了很多包袱，這種輕鬆感是無法用語言形容
就是因為滑雪運動能給人的身體與精神上帶來那麼多好處，所以才會有那麼多滑雪愛好者熱愛。關注公號：極限愛遊遊，領取滑雪運動零基礎教學視頻。
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