我是大磚家
許多人到了50歲後，就容易出現血管硬化的現象。
血管本來是非常有彈性的，為了使血液流動暢通，因此血管內壁很柔軟，當血管形成動脈硬化時，血管壁則會增厚邊緣，內壁出現粉瘤，血管內腔變窄，血液循環不順暢，繼續惡化下去就會完全堵塞，誘發腦梗死、腦溢血等嚴重後果。
50歲後，身體有這5個“變化”，說明腦血管硬化了
一：眼底變化
腦血管硬化患者進行眼底檢查很有意義。從檢查中可見到眼底動脈彎曲，黃斑部位動脈呈螺旋狀，動脈壁光反射增強，動、靜脈出現交叉壓迫現象，嚴重時視網膜可以有滲血，尤其是伴有高血壓病的患者更為明顯。
二：頭痛頭暈
腦血管硬化，經常伴隨頭痛，有的甚至劇烈疼痛，特別是高血壓患者，一定要注意，這是非常危險的致命信號！
腦血管硬化，同時也可能會出現心慌、惡性等情況，這一定要重視！
三：出現耳鳴
腦血管硬化患者，會經常出現不明原因的耳鳴，聽力有障礙情況，而且伴隨眩暈現象，這是因為你耳朵裡的毛細血管硬化了，就會出現感音性耳鳴。
研究顯示，有80%的老年人腦動脈硬化都有耳鳴的現象，那麼出現這種情況，也不要害怕，及時的到醫院就診，聽從醫生的建議就可以了。
四：記憶力變差
腦血管硬化會導致腦供血不足，腦供血不足後，人的記憶力就會變差，很多事情記不住，或者過目就忘的情況，這些說明腦血管硬化已經比較嚴重了！
五：神經衰弱
腦血管硬化早期多呈現一種神經衰弱的症狀，醫學上稱為“動脈病性神經衰弱”，表現為頭部有緊箍和壓迫感，有嗜睡等症狀，記憶力減退，容易疲勞。
腦血管硬化的危害
腦血管硬化其實就是腦動脈硬化，雖然看起來不是什麼大病，但危害並不小。
1、常可合併腦動脈瘤形成，動脈瘤破裂可引起致命性的腦出血。
2、可併發腦血栓形成，引起相應的腦組織軟化，一般多見於大腦眾動脈血管支配去，可導致缺血性腦中風的發生。
3、當多數腦動脈粥樣硬化而使血管逐漸變窄，可因長期廣泛性供血不足而發生腦萎縮，可出現智力減退等老年痴呆症狀。
50歲後，更容易發生腦血管硬化，所以，一定要注意自己的身體變化，一旦發現自己有腦血管硬化的傾向，要及時就醫診治。平時也要注意飲食調養。
適合腦血管硬化患者吃的蔬菜：
1、洋蔥
洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
2、山藥
其黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
山藥中的多巴胺，具有擴張血管，改善血液循環的功能。另山藥還能改善人體消化功能，增強體質。過年期間若有消化不良，可以山藥、蓮子、芡實加少許黑糖共煮。
適合腦血管硬化患者吃的水果：
1、蘋果
中老年要想保護血管的健康，在日常的生活中還可以多吃些蘋果，它之所以具有保護心腦血管的作用，是因為在蘋果中含有大量的多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E等營養物質。
除此之外，蘋果維生素C的含量也非常的豐富，這些物質對心腦血管健康都能起到很大的作用。
2、柚子
柚子含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。
另外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，故對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。
適合腦血管硬化患者喝的茶飲：
1、蒲公英黑苦蕎茶
將蒲公英和黑苦蕎搭配在一起，代茶飲用，能起到降脂、排毒、消炎的作用，對防治腦血管硬化有益。
蒲公英不僅是排毒消炎的佳品，同時具有豐富的維生素A和C及礦物質，蒲公英水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。同時也有很好的排毒消炎作用。
黑苦蕎中富含蘆丁這種活性物質，蘆丁是苦蕎黃酮富含的特有成分，它可增加毛細血管的通透性，使脂肪合成酶活性受到抑制，最終達到降低血脂、清血排毒的目的。
兩者搭配，可有效降脂，對預防腦血管硬化等腦血管病有益。
2、金桂菊茶
取金銀花、桂花、蒲公英和菊花混合，製成茶包，開水沖泡代茶飲用，能起到化淤消脂、降壓的作用，對防治腦血管硬化有益。
金銀花的主要藥理成分是綠原酸，綠原酸是一種重要的生物活性物質，具有抗菌、抗病毒、增高白血球、保肝利膽、抗腫瘤、降血壓、降血脂和清除自由基等作用。
桂花中的微量元素可以很好防治體內血壓大量升高，有效的避免血栓的形成，有效促進身體健康。
菊花具有很好的擴張冠脈的作用，這對於增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對於預防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。
適合腦血管硬化患者喝的粥：
1、玉米麵紅糖粥
原料：玉米粉100克，大米100克，紅糖適量。
製作：先以玉米粉，調冷水拌成稀糊。待大米粥煮熟後，調入玉米糊同煮成玉米粥。加適量紅糖，早晚食用。
玉米有較高的營養價值，鎂的含量較多。鎂離子富足可降低心肌的興奮性，穩定心律，增加冠狀動脈血流量，有保護心肌的作用。
紅糖中還富含降血脂的化合物，可改變血液的酸鹼性，加速血液循環。因此，長期食用玉米麵紅糖粥，對預防和治療高血脂、動脈硬化和冠心病有益。
2、小米甘薯山楂粥
原料：小米100克，甘薯 150克，山楂20克。
製作：小米、甘薯去皮切塊、山楂加適量水同煮成粥，早、晚食用或作點心，夜宵均可。
小米中富含的色氨酸在人體內也能轉化成維生素PP，因此，吃小米後維生素PP也能滿足人體需要，對促進血管健康大有好處。
甘薯又稱紅薯、白薯、山芋，所含的蛋白質中有種黏蛋白物質，能防止脂肪沉積血管壁，從而保持血管的正常彈性。
山楂含有三萜烯酸類物質，具有調節心肌功能，增加冠狀動脈血流量，防止由於電解質不均衡所致的心律失常，並且有降低血脂、降血壓、強心、利尿等作用。
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