現在的很多的90後和00後，一到晚上總是捧起手機目不轉睛的玩著，好像一點都不知疲倦。事實上，不少年輕人也開始加入到猝死的行列中來，在死亡邊緣徘徊卻毫不知情，甚至明知故犯。可是你真的瞭解猝死的可怕嗎？
猝死是什麼？
猝死是指沒有一點事先的徵兆，且不是因為外部因素如觸電，中毒等造成的，僅僅由於自身疾病而導致突然的死亡。從描述中我們可以知道，由於它的突發性、緊急程度和後果的嚴重性，可以知道它為什麼被稱為人類最為無奈和最為嚴重的疾病了。
猝死的高危人群
一般出現在老年人身上，這是由於老年人到了生命的晚期，身體各機能開始退化甚至出現故障。而當影響到心臟時，就可能會導致猝死的概率大大上升。
而在現代年輕人身上，也出現了不少的猝死案例，這是因為現在的年輕人生活的不規律而導致的。熬夜，抽菸，喝酒，工作壓力等等原因堆積起來壓在年輕人的身上，久而久之身體會達到一個極限值，出現猝死也就不足為奇了。
猝死的4大徵兆
雖然外人是無法看出你是否會猝死，但畢竟身體是自己的，就算再怎麼突然，事先也多多少少會有一些不對勁的感覺在提醒你。特別的是高壓環境下的年輕人，所以大家要要特別注意以下這些情況。
1.心臟跳動過快
即心慌，是我們自身的主觀感覺，能明顯感受到自己心臟跳動過快且出現次數頻繁。此時考慮是否為房顫，若進階為室顫，短則在數分鐘內死亡。
2.胸悶
會突然感到胸前發堵，導致呼吸不暢。若頻繁出現胸悶要及時到醫院尋求醫生的幫助，避免惡劣情況升級而帶來嚴重後果。
3.莫名的疲憊感
平常上下班後，有疲憊感是很正常的事情。我們只要略微休息，或者洗個澡，就可以消除疲憊。但如果是由於睡眠時間過短加上工作壓力過大，這種疲憊感就不是短暫的了。
由於精神的長期集中導致人體神經緊繃，加上熬夜帶來的負擔，這些都是猝死發生的主要原因。這也是為什麼經常會出現學生通宵打遊戲猝死的新聞了。
4.身體莫名的疼痛
很多熬夜的人，由於睡眠過短甚至是不進行睡眠之後，除了上述情況外，還會伴隨著身體的明顯疼痛感，卻不知疼痛部位在哪裡。出現這種情況，要馬上提高警惕，因為這是身體在提出抗議，此時需要保證之後的睡眠時間和質量，防止意外猝死可能的發生。
死亡的來臨有時總是突然的，但在那之前，我們還是要選擇正確的方式去過好每一天的，不是嗎？
閱讀更多 39健康網 的文章
